いか 生 100g

いか 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 76 81.8 15.6 15.6 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
30 0.1 0 微量 1.5 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 0.2 200 290 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.03 0.05 2.9 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

いか 生

いか 生 Twitter

  • 365酒場続き。日本酒を飲みたい気分だったので、三杯目は松竹梅豪快。これは辛口で口当たりはまろやかではないタイプか。でもいか明太子には合う~。いか明太子、漬け物風だと思ったら生いか刺身のフレッシュ感が冴える造りだった。塩らっきょは… https://t.co/76PEnYp8FH
  • RT @xxxxxourixxxxx: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はRTって言ってもRT来ないので好きな寿司のネタ言う ネギトロ軍艦!いか!まぐろ!はまち!まぐろユッケ軍艦!大葉生ダコ!
    amaebi_amaiがリツイート
  • ただ食いつなぐこの生にいかほどの意味があろうか?
  • @ookamitogame じんべいか!かっぺいで調べても出てこんわけや! あーあれかw マルコスくんの唯一生手が出てる衣装
  • 企業様のインセンティブツアー・研修・セミナー・報奨パーティー・大会・学会・国際会議・展示会等で会場の方々に楽しんで頂ける『余興』に【津軽三味線の響き】の出張生演奏はいかが?お気軽にご相談を⇒https://t.co/Mk2hnXTPWo★演奏プラン多数★個性的で心に残る演出を♪
  • RT @xxxxxourixxxxx: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はRTって言ってもRT来ないので好きな寿司のネタ言う ネギトロ軍艦!いか!まぐろ!はまち!まぐろユッケ軍艦!大葉生ダコ!
    eupatoriumがリツイート
  • RT @xxxxxourixxxxx: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はRTって言ってもRT来ないので好きな寿司のネタ言う ネギトロ軍艦!いか!まぐろ!はまち!まぐろユッケ軍艦!大葉生ダコ!
    koyukkeeがリツイート
  • RT @xxxxxourixxxxx: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はRTって言ってもRT来ないので好きな寿司のネタ言う ネギトロ軍艦!いか!まぐろ!はまち!まぐろユッケ軍艦!大葉生ダコ!
    CrystalEyes_lvがリツイート
  • #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はRTって言ってもRT来ないので好きな寿司のネタ言う ネギトロ軍艦!いか!まぐろ!はまち!まぐろユッケ軍艦!大葉生ダコ!
  • 17時のから見て欲しいけど、19:20からのは先のやつの再演でパワーアップもしてるから19:20から見ていただいても楽しいと思う! てことでニコ生で烈!Rock!いかかですかー!>RT
  • 松屋にて。 店員「玉子か半熟玉子とお選び出来ますが、いかがなさいますか?」 オレ「玉子でー。」 店員「ですから、玉子か半熟玉子とお選び出来ますが?」 オレ「え?あ、じゃあ生で。」 店員「かしこまりました!」 っで、ビールが出てきたんだが?
  • 《東北大語録》いかとん…「いかにも東北大生」の略。丈の合っていないジーパンにチェックシャツを着ているイメージ。東北大生が勉学への熱心さあまり身なりに気を遣わなすぎることを風刺した言葉。この言葉が広がりすぎて、もはやチェックシャツというだけで着るのを躊躇ってしまう人も。
  • RT @gao_tw: 誕生月最終日📅👋少し寂しく感じる月末の日曜日、皆さんはいかがおすごしですか?私は一週間後のG's cafe live in 大阪に備えて今日から早起き週間をスタート⏰一週間かけてじっくり準備していきます!!美味しいコーヒー☕️と生の弾き語りライブ🎶秋を味…
    natsutaka14がリツイート
  • RT @gao_tw: 誕生月最終日📅👋少し寂しく感じる月末の日曜日、皆さんはいかがおすごしですか?私は一週間後のG's cafe live in 大阪に備えて今日から早起き週間をスタート⏰一週間かけてじっくり準備していきます!!美味しいコーヒー☕️と生の弾き語りライブ🎶秋を味…
    VAMPIRE_727がリツイート
  • 誕生月最終日📅👋少し寂しく感じる月末の日曜日、皆さんはいかがおすごしですか?私は一週間後のG's cafe live in 大阪に備えて今日から早起き週間をスタート⏰一週間かけてじっくり準備していきます!!美味しいコーヒー☕️と生… https://t.co/QwlXfjtYXC
  • 五反田、器は、一見バーですが・・お食事メニューもしっかり!店長が腕を振るう、お料理にも、自信あり!です。ジャコと桜エビの変わり奴、明太月見パスタ、生春巻き他・明日・月曜の夜、いかが? 他は… https://t.co/H8WVVe7fsX
  • あと生だことずわいがにと、海老といかはおかわりした(*´꒳`*)
  • RT @raicho_sanae: 今日9/29(土)11:24〜富山テレビ 「富山いかがdeSHOW 」 MC:クマムシくん 特集:コンパスさん 生中継リポート:雷鳥だよ!アー\(^o^)/ 賑やかな放送だよ!ワイワイワァー\(^o^)/イ!ご覧ください♪ https://…
    nekomaki_dannaがリツイート
  • ちょうどニコ生つけたタイミングでいかのおしゅし見れた〜
  • RT @ti345626: 生しらす塩辛 塩分が強いです^ ^ かに味噌いか塩辛 カニ味噌が加わった美味しい塩辛です^ ^ あわび肝オイル漬け ニンニクの香りが最高です⤴️ジロリアンにオススメです^ ^ 虎金 粒雲丹いか塩辛 雲丹と塩辛なんて、贅沢ですね^ ^ 8種いただきま…
    SuperAsakusaがリツイート
  • RT @ti345626: ホヤの塩辛 虹の滴 鱒いくら醤油漬け(オパール 生桜えびの糀塩辛 あわび肝オイル漬け 生しらす塩辛 かに味噌いか白造り 粒貝酒盗ガーリック あわび肝オイル漬け の八点 傾奇者2380円 +バケット200円 60種の塩辛から選びました(笑) #…
    motokokuromaがリツイート
  • RT @ti345626: ホヤの塩辛 虹の滴 鱒いくら醤油漬け(オパール 生桜えびの糀塩辛 あわび肝オイル漬け 生しらす塩辛 かに味噌いか白造り 粒貝酒盗ガーリック あわび肝オイル漬け の八点 傾奇者2380円 +バケット200円 60種の塩辛から選びました(笑) #…
    AkibaDailyNewsMがリツイート
  • 生しらす塩辛 塩分が強いです^ ^ かに味噌いか塩辛 カニ味噌が加わった美味しい塩辛です^ ^ あわび肝オイル漬け ニンニクの香りが最高です⤴️ジロリアンにオススメです^ ^ 虎金 粒雲丹いか塩辛 雲丹と塩辛なんて、贅沢ですね^… https://t.co/4IwXwILndf
  • RT @ti345626: ホヤの塩辛 虹の滴 鱒いくら醤油漬け(オパール 生桜えびの糀塩辛 あわび肝オイル漬け 生しらす塩辛 かに味噌いか白造り 粒貝酒盗ガーリック あわび肝オイル漬け の八点 傾奇者2380円 +バケット200円 60種の塩辛から選びました(笑) #…
    takayukiz007がリツイート
  • 運命というものは、私たちの生のうちに厳然として存在します。しかしそれは人間の力ではどうにも抗いがたい「宿命」なのではなく、心のありようによっていかようにも変えていけるものです
  • ホヤの塩辛 虹の滴 鱒いくら醤油漬け(オパール 生桜えびの糀塩辛 あわび肝オイル漬け 生しらす塩辛 かに味噌いか白造り 粒貝酒盗ガーリック あわび肝オイル漬け の八点 傾奇者2380円 +バケット200円 60種の塩辛から選… https://t.co/7l2Bg0BdMR
  • @enoabo3 プリコネこうやってまたプレイできて私嬉しいです!五億回くらい言っててウザいかもですけど、エリカさんのミサキコス、特別な思い入れがあります!いつか生でミサキコスのエリカさんをお目にかかりたい!
  • 09月30日 08:54 活真いか1尾1300~、活タコ・生本マグロ刺900・活〆真ぼっけ800、活〆そい・天ブリ・かれい刺700、ふぐ・ふくらげ・真鱈… https://t.co/6A4L5C5Xuy https://t.co/xG3ePrNN3X
  • RT @Konustyle: 台場某所にて。なぜ路上に🦑いか(生)❓   あ、海が近いから❓❓違 https://t.co/7mtGqKQj1e
    BNR32_627がリツイート
  • 台場某所にて。なぜ路上に🦑いか(生)❓   あ、海が近いから❓❓違 https://t.co/7mtGqKQj1e