干しあみ 100g

干しあみ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 298 27.8 45.7 45.7 10
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.7 0 微量 13.8 1800
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1100 14 3000 1000 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.1 0.15 5 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

干しあみ

干しあみ Twitter

  • @0IF465wV2dTGRVI 私もシリアルとかのコーナーで見かけました!私の今の主食はオートミールです!糖質も白米に比べたらけっこう少ないですし!断然おじやにするのがオススメです! 干しあみと塩昆布と茹でて刻んだブロッコリーと… https://t.co/Im2uTQYJur
  • 天気がいいから、洗濯しまくった。 手作りのあみぐるみ(私が作ったものではない)も洗濯。 干し方が斬新(笑) #ぬいぐるみの名前はニャンコ先生 #名付け親は作家さん https://t.co/C3FLXCYFGj
  • 最近いつも洗濯物に引っ付いてくる虫キモすぎて特定した。キマダラカメムシ。お前。ゆ゛る゛さ゛ん゛! 虫無理すぎるし蚊も殺せんから飛んでいくまで放置か最悪その服捨てるまで追い込まれてる😣 晴れてて風通しいいのに部屋干しするあみの気持ちも考えてよ!!
  • あと1時間、頑張らねば。 そしたら昨日の残りのカレーとハイボールだ! 昼間、ソバだけじゃ寂しかったので、ししとうと干しあみえび?とナンプラーとゴマ油で作ったアテもお待ちかねだ!
  • あみちゃんが質問タイム始めた♪ 何通か送ったけど、きっと飽きてすぐ干しそう😂 https://t.co/IEr4sbauEO