干しあみ 100g

干しあみ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 298 27.8 45.7 45.7 10
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.7 0 微量 13.8 1800
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
1100 14 3000 1000 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.1 0.15 5 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

干しあみ Twitter

  • ツノナシオキアミ(干しあみ)はおやつにしてる(●´ω`●)
  • 超簡単美味しいスープ 味付けは塩麹のみ♡玉ねぎ麹でもOK🙆‍♀️ 具材は 干しあみえび 蓮根 春キャベツ 人参 しめじ 玉ねぎ #妊活 #腸活 #塩麹 #発酵食品 #腸内環境 #温活 #PMS #便秘 #よもぎ蒸し #恵比寿 https://t.co/67dId6K39w
  • RT @majimeko_mjmk: 他には、ひじきの煮物、切干大根の煮物、わかめのさっと煮、干椎茸の旨煮、菜花と茗荷と干しあみえびの酢の物、納豆オムレツ、お刺身はんぺん、お寿司はスーパーで購入したもの。昨日、色々おかず作り置きしておいて良かったー。 #Twitter晩酌部 #…
    akira836jpがリツイート
  • RT @majimeko_mjmk: 朝ごはん。 玄米ご飯は玄米スープを炊き出した後のお米なのでお粥くらいの柔らかさ/厚揚げときのこと菜の花のお味噌汁/梅干し/ひじきの煮物/春菊と玉ねぎ、干しあみえび、秘伝豆、八朔の酢の物/ご飯のお供は蕗味噌と焼き海苔。 https://t.c
    akira836jpがリツイート
  • RT @majimeko_mjmk: 朝ごはん。 よもぎ粥、豆腐と納豆のお味噌汁、梅干し、ルッコラのお浸し、レモン風味の自家製甘酒。干しあみえびとかぶ菜のふりかけ、蕗味噌、焼き海苔も一緒に。 #Twitter家庭料理部 #料理記録 #朝ごはん https://t.co/kLtZ
    akira836jpがリツイート
  • 朝ごはん。 よもぎ粥、豆腐と納豆のお味噌汁、梅干し、ルッコラのお浸し、レモン風味の自家製甘酒。干しあみえびとかぶ菜のふりかけ、蕗味噌、焼き海苔も一緒に。 #Twitter家庭料理部 #料理記録 #朝ごはん https://t.co/kLtZ7NZLdW
  • RT @g1road4un: あみ太さんに美味しい干し芋あげなきゃ…😢生きて…😢
    amita004がリツイート
  • あみ太さんに美味しい干し芋あげなきゃ…😢生きて…😢
  • @P13434011 ありがとう😁 夜中になにやってんだか(笑)って笑いながら焼いたよ(笑) あみ海老の素干しと山芋、卵、キャベツ、粉だけで焼いたの👌 Pさんとかぐれこさん、石丸さんがご近所だったら食べてもらいたい…何日間か似通ったメニューになっちゃうから😂
  • 反省点 ・デカい、王将餃子の3倍位 ・皮を15g まで減らしても良さそう ・餡の味付けの醤油の半量をあみえび醤油にしてみたんですが、これは正解 ・筍と干し椎茸はやっぱり美味しいので入れたい ・大きい冷凍庫がほしい
  • 昼NOランチまんま 喫茶 #はなことば 日替わりランチ 焼き鮭。干しカブ煮物。あみ🦐佃煮。漬物。 ICE珈琲ミルクin。 #白ネゴはん #いつも美味しいありがとう #今日のランチ #ff_775 #fm775 https://t.co/VeC8Gk1ZHj
  • 朝:干しあみご飯、豆乳スープ 昼:マカロニとささみ 夜:がっつり! 移動は全て徒歩🚶‍♀️ だけど、華金満喫。 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット献立 #ダイエットメニュー #ダイエット飯 https://t.co/dcbG37EW8W