ほたて貝水煮 100g ﾎﾀﾃｶﾞｲﾞのカロリー・栄養ダイエット

ほたて貝水煮 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	94	78	17	17	1.5

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	1.9	0	微量	1.6	50

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
190	0.9	200	300	微量	15

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	0.28	2.3	1	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @menya_shirosaki: 先週もありがとうございました。限定麺は昨日にて完売致しました。次は牛骨煮干し予定でしたがいつも使っている牛骨が今週は大量には仕入れきれないので変更します。 2/19㈰　「貝塩そば　〜帆立ホタテほたて〜（仮）」をやる予定です。明日2/1…
2023-02-14 12:06:28
konkasabaがリツイート
RT @menya_shirosaki: 先週もありがとうございました。限定麺は昨日にて完売致しました。次は牛骨煮干し予定でしたがいつも使っている牛骨が今週は大量には仕入れきれないので変更します。 2/19㈰　「貝塩そば　〜帆立ホタテほたて〜（仮）」をやる予定です。明日2/1…
2023-02-13 10:23:48
kairy1997がリツイート
先週もありがとうございました。限定麺は昨日にて完売致しました。次は牛骨煮干し予定でしたがいつも使っている牛骨が今週は大量には仕入れきれないので変更します。 2/19㈰　「貝塩そば　〜帆立ホタテほたて〜（仮）」をやる予定です。明日… https://t.co/delAzo9L46
2023-02-13 10:04:43