ほたて貝 生 100g

ほたて貝 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
65 77 81.2 13.8 13.8 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
40 1.8 0 微量 2 49
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 1 250 310 微量 15
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.02 0.29 2.1 1 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほたて貝 生

ほたて貝 生 Twitter

  • RT @yg2036kudafox: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はRTって言ってもRT来ないので好きな寿司のネタ言う 今更便乗 アナゴとうなぎと焼きはらすと味玉とうにと生エビとえんがわとほたてとつぶ貝と(読経)
    fu_ru0cosがリツイート
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    9harami6がリツイート
  • 7.ほたて 生も好きだけどどっちかというとボイルホタテが好きかな。つぶ貝やアカニシガイや赤貝もほぼ同列で貝類はだいたい好き。とり貝やバカガイもいいよね。
  • 寿司!サーモン大好き、炙りはなおよし🤯 ホッキ貝もいいよね美味しいし、あと何と言っても生のほたてが甘くて自然の甘みって感じしてよい。ほたておいしい。ラッコってあんないいの食べてるんだね
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    sasakyum888がリツイート
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    fgo_ak_kがリツイート
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    aiuea_fgoがリツイート
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  • ✨本日の入荷✨ 一部ご紹介いたします!! 🌊太刀魚🌊たいら貝🌊あかむつ🌊くろむつ🌊生白魚🌊姫鯛🌊活ほっき貝🌊ほたて🌊 たくさん入荷しております!! みなさまのご来店をお待ちしております😊 #銚子丸 https://t.co/G04shxDNxe
  • #好きな寿司ネタでTLを埋めろ早急にだ 甘エビすしエビほたてマグロ中トロ大トロトロ鉄火かんぱちいくらうに鯛キンメ鯛えんがわからすがれいサバの押し寿司玉子アジいわしあなごつぶ貝ネギトロ巻きネギトロ軍艦納豆巻きワサビ納豆炙りサーモン生… https://t.co/hayUnwDdKu
  • #好きな寿司ネタでTLを埋めろ早急にだ つぶ貝 はまち ほたて ホッキ貝 赤貝 サーモン 生エビ イカ天 まぐたく 基本的に貝類が好き。
  • イカ・生たこ・生えび・サーモン・まぐろ・さんま・たい・ぶり・ほたて・つぶ貝・蒸し牡蠣・数の子・ウニ・いくら・卵黄納豆 #好きな寿司ネタでTLを埋めろ早急にだ
  • 穴子、うなぎ ハマチ、カンパチ、ブリ 生エビ、赤エビ、甘エビ ウニ イクラ、サーモン ほたて、赤貝、つぶ貝 まぐろ、たい えんがわ 玉子焼き #好きな寿司ネタでTLを埋めろ早急にだ 余はスシローに行きたい(尚先週の土曜に行ったばかりである)
  • #好きな寿司ネタでTLを埋めろ早急にだ 鯵、炙りさんま、生さんま、生エビ、ほたて、ホッキ貝、サーモン、うに、かにみそ
  • #好きな寿司ネタでTLを埋めろ早急にだ 鴨肉 生ハム サーモン アボカド ツブ貝 甘えび えんがわ こぶ締めカレイ しめ鯖 生さば 炙り焼きさば あじ いわし ぶり はまち こはだ ほたて貝柱 まぐろユッケ いくら
  • 赤貝のひも、鱈の白子、すじこ、うに、〆鯖、しまあじ、生しらす、つぶ貝、ぶり、かんぱち、さんま、ほたて、生えび🍣🍣🍣🍣#好きな寿司ネタでTLを埋めろ早急にだ
  • #好きな寿司ネタでTLを埋めろ早急にだ まぐろ ねぎとろ軍艦 いくら 鉄火巻 ほたて 炙りあなご 真いか えび 生えび 甘えび ほっき貝 ひらめ サーモン 焼きとろサーモン 秋鮭 熟成まぐろ ゆず塩かつおたたき
  • 生エビ、つぶ貝、ほたて、赤貝、鯛は必ず頼みます。回転してる寿司から選びとるのが好きです。一緒にわいわい選びとりたいです。 #peing #質問箱 https://t.co/EQh67NriCe
  • 北海道のお寿司、おいしいです! わたしは生のほたてやほっき貝とか貝類はあまり好きではないのに味わって美味しく頂けました! #北海道は元気