佃煮 はまぐり 100g

佃煮 はまぐり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 193 37.4 28.8 28.8 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 17.6 0 微量 15.8 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 38.3 4000 530 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.1 1.6 0 10.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

佃煮 はまぐり

佃煮 はまぐり Twitter

  • RT @sougawato: 日向市駅・日向広域物産館まちの駅とみたかにて。 はまぐり碁石の里ミツイシ 碁縁釜めし ¥1080 ※ハマグリの炊き込みご飯・宮崎地鶏炭火焼・ あげみ煮・うずらの卵・しょうゆ漬け・つぼ漬け・ 椎茸煮・蛤佃煮・たたき牛蒡・かまぼこ・甘酢生姜。 #駅弁…
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