はまぐり 水煮 100g

はまぐり 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
85 69 82.1 12.1 12.1 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.2 0 微量 2.7 120
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 6 460 110 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.01 0.15 1 微量 1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はまぐり 水煮 Twitter

  • RT @ryunotani8899: おはようございます☀ レギュラー (五種煮干し×地鶏) 煮干し和え玉 四川式水餃子 数量限定🍜 はまぐり中華蕎麦🌿🦪🍜 〜季節の野菜添え〜 ぱっかい飯🐣 レギュラー手揉み麺変更可🍜 五塩柚子振れます🍊 よし!!日曜もがんばりんご🍎
    tatsukawa16がリツイート
  • RT @ryunotani8899: おはようございます☀ レギュラー (五種煮干し×地鶏) 煮干し和え玉 四川式水餃子 数量限定🍜 はまぐり中華蕎麦🌿🦪🍜 〜季節の野菜添え〜 ぱっかい飯🐣 レギュラー手揉み麺変更可🍜 五塩柚子振れます🍊 よし!!日曜もがんばりんご🍎
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  • RT @ryunotani8899: おはようございます☀ レギュラー (五種煮干し×地鶏) 煮干し和え玉 四川式水餃子 数量限定🍜 はまぐり中華蕎麦🌿🦪🍜 〜季節の野菜添え〜 ぱっかい飯🐣 レギュラー手揉み麺変更可🍜 五塩柚子振れます🍊 よし!!日曜もがんばりんご🍎
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  • RT @ryunotani8899: おはようございます☀ レギュラー (五種煮干し×地鶏) 煮干し和え玉 四川式水餃子 数量限定🍜 はまぐり中華蕎麦🌿🦪🍜 〜季節の野菜添え〜 ぱっかい飯🐣 レギュラー手揉み麺変更可🍜 五塩柚子振れます🍊 よし!!日曜もがんばりんご🍎
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  • RT @ryunotani8899: おはようございます☀ レギュラー (五種煮干し×地鶏) 煮干し和え玉 四川式水餃子 数量限定🍜 はまぐり中華蕎麦🌿🦪🍜 〜季節の野菜添え〜 ぱっかい飯🐣 レギュラー手揉み麺変更可🍜 五塩柚子振れます🍊 よし!!日曜もがんばりんご🍎
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  • おはようございます☀ レギュラー (五種煮干し×地鶏) 煮干し和え玉 四川式水餃子 数量限定🍜 はまぐり中華蕎麦🌿🦪🍜 〜季節の野菜添え〜 ぱっかい飯🐣 レギュラー手揉み麺変更可🍜 五塩柚子振れます🍊 よし!!日曜もがんばりんご🍎
  • RT @ryunotani8899: おはようございます☀ レギュラー (五種煮干し×地鶏) 煮干し和え玉 四川式水餃子 数量限定🍜 はまぐり中華蕎麦🌿🦪🍜 〜季節の野菜添え〜 俺の炒飯🐣 レギュラー手揉み麺変更可🍜 五塩柚子振れます🍊 よし!!日本がんばりんご🍎
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  • おはようございます☀ レギュラー (五種煮干し×地鶏) 煮干し和え玉 四川式水餃子 数量限定🍜 はまぐり中華蕎麦🌿🦪🍜 〜季節の野菜添え〜 俺の炒飯🐣 レギュラー手揉み麺変更可🍜 五塩柚子振れます🍊 よし!!日本がんばりんご🍎