はまぐり 生 100g

はまぐり 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
70 60 84.2 10.4 10.4 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
47 1.9 0 微量 2.6 140
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 5.1 500 250 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.02 0.3 2 4 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はまぐり 生

はまぐり 生 Twitter

  • 2018年09月30日(日曜日) ☆その他☆: 市場の浅漬け 天然本マグロ 戻り鰹ハラス ぶりハラス のどぐろ 春子 カワハギ 小肌 さより 〆いわし 生青柳 生いくら醤油漬 煮はまぐり 北寄貝 天然車海老 ボタン海老
  • 2018年09月29日(土曜日) ☆その他☆: 小肌 〆いわし 生青柳 生いくら醤油漬 煮はまぐり 北寄貝 天然車海老 ボタン海老 特大甘海老 おまかせずし 鉄砲巻 玉子焼き
  • 2018年09月28日(金曜日) ☆その他☆: 小肌 〆いわし 生青柳 生いくら醤油漬 煮はまぐり 北寄貝 天然車海老 ボタン海老 特大甘海老 おまかせずし 鉄砲巻 玉子焼き
  • うおっ、そう来たか! 辛いもの(キムチ可)、苦いもの、 貝類(あさり・はまぐり・生ホタテ可) 魚卵(いくら可) グレープフルーツ・オレンジ 夏みかん・甘夏・無花果 こんくらいかな? パッと思いつくのは。 #peinghttps://t.co/aQ8ZoKkc4j
  • 2018年09月27日(木曜日) ☆その他☆: もずく酢 特製あんこうの肝 えぞあわび肝和え ちょい盛り3種 天然本マグロ 戻り鰹 ぶり のどぐろ 穴子 春子 小肌 煮はまぐり 北寄貝 生いくら醤油漬 愛知産天然車海老
  • 2018年09月26日(水曜日) ☆その他☆: もずく酢 特製あんこうの肝 えぞあわび肝和え ちょい盛り3種 天然本マグロ 戻り鰹 ぶり のどぐろ 穴子 春子 小肌 煮はまぐり 北寄貝 生いくら醤油漬 愛知産天然車海老
  • 今年も最高に素晴らしいステージ、ありがとうございました!!皆さんの生で見て変わらない高クオリティコス、丁寧な所作、演出に感動しまくり😢💗あ、キャラクターが生きてると感じるステージでした💋感謝しても仕切れないくらい、ありがとうはまぐ… https://t.co/ToKln8rjih
  • 牡蠣、はまぐり、ムール貝は生、焼き、白ワイン蒸し、フライが食べ放題で1980円+飲み放題1500円。 岩牡蠣は、ギリギリ旬になるのかな? 50円でトッピングが注文出来るんだけど、生牡蠣におろし紅葉+ネギ、焼き牡蠣にバターとか、説明… https://t.co/lpm0TxyWhv
  • 【今夜のおすすめです】 ◎アサリのホワイトソースグラタン ◎根室秋刀魚の炭火焼き ◎根室いわしのなめろう ◎はまぐりの湯豆腐 ◎牛すじの煮込み ◎千葉初物!塩ゆで生落花生 などなどご用意してご来店お待ちしております。 朝晩少し冷え… https://t.co/igQmHhqZIR
  • 2018年09月25日(火曜日) ☆その他☆: のどぐろ ほうぼう めいち鯛 マコガレイ 穴子 春子 小肌 煮はまぐり 北寄貝 生いくら醤油漬 ウニ おまかせずし 鉄砲巻 玉子焼き
  • RT @hamaglee: ファッションショーありがとうございました! #CCN2018 もどうぞよろしくお願いします☺ニコ生配信もあります😋はま☆ぐりの集大成!ぜひ応援お願いします🙏ハッシュタグは #hamaglee です! #tgs2018 https://t.co/WJ2
    NINA_27がリツイート
  • https://t.co/bAsucl1W8S バターの作り方ってコレか。 あとは当日、生はまぐり買って、遠火のつよびでジンワリ焼くw
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    Cliemuturruteがリツイート
  • 2018年09月24日(月曜日) ☆その他☆: のどぐろ ほうぼう めいち鯛 マコガレイ 穴子 春子 小肌 煮はまぐり 北寄貝 生いくら醤油漬 ウニ おまかせずし 鉄砲巻 玉子焼き
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    mugitya1218がリツイート
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    kase12250905がリツイート
  • 2018年09月23日(日曜日) ☆その他☆: のどぐろ ほうぼう めいち鯛 マコガレイ 穴子 春子 小肌 煮はまぐり 北寄貝 生いくら醤油漬 ウニ おまかせずし 鉄砲巻 玉子焼き
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    grrrrrizzがリツイート
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    Lee_huanglongがリツイート
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