とこぶし 生 100g

とこぶし 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 112 72 24.8 24.8 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.8 0 微量 2 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 3 260 250 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.15 0.14 1.5 2 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とこぶし 生

とこぶし 生 Twitter

  • 娘。/まーちゃん アンジュ/タケちゃん JJ/かりんちゃん カントリー/ふなっき こぶし/みなみな つばき/まおぴん ビヨーンズ/(西田汐里ちゃん) #異なるグループで好きな子7人あげたら好みがだいたい分かる ビヨンズ生でパ… https://t.co/4QDDMyLuXq
  • ソンジェのズンドコ節(きよしのズンドコ節)面白かったwまさソンジェ歌うとは思わんかった!演歌のこぶし上手くてビックリ! ユナクのファルセット生で聞いたの初めてだった😭メッチャ素敵でした~❤️魅せるね~🌠 https://t.co/Yj7poFkDh0
  • RT @Ryu_kd3: でも、既に死の方へ目線を定めてしまっていた遊真を生の方へ振り向かせることだけは、黒トリで守られた身体のうちで死にかけていた遊真の魂に息を吹きかさえることは、あの時、遊真の問いに一切の欺瞞のない答えを示した三雲修だけだったと思うんですよ……!!(こぶしを…
    mitugikataru43がリツイート
  • RT @wordsalad_8kb: スカパー! 朝の Twitter ドラマ 「さぼり」では、初のW主演(2 人ヒロイン)の作品となり、ハ ロー!プロジェクトに所属する人気グループ「こぶしファクトー」より、野村みな美が真面目で優等生な委員長役、井上玲音が屋上でよくさぼる女子…
    765Lionsがリツイート
  • RT @wordsalad_8kb: スカパー! 朝の Twitter ドラマ 「さぼり」では、初のW主演(2 人ヒロイン)の作品となり、ハ ロー!プロジェクトに所属する人気グループ「こぶしファクトー」より、野村みな美が真面目で優等生な委員長役、井上玲音が屋上でよくさぼる女子…
    tem_fsEdwxWAcがリツイート
  • RT @wordsalad_8kb: スカパー! 朝の Twitter ドラマ 「さぼり」では、初のW主演(2 人ヒロイン)の作品となり、ハ ロー!プロジェクトに所属する人気グループ「こぶしファクトー」より、野村みな美が真面目で優等生な委員長役、井上玲音が屋上でよくさぼる女子…
    tfc8がリツイート
  • スカパー! 朝の Twitter ドラマ 「さぼり」では、初のW主演(2 人ヒロイン)の作品となり、ハ ロー!プロジェクトに所属する人気グループ「こぶしファクトー」より、野村みな美が真面目で優等生な委員長役、井上玲音が屋上でよく… https://t.co/1ZPFU1k896
  • RT @fujisan_hp: こぶしライブ、とにかく楽しかった。 アカペラのLOVEマシーンは編曲が面白くてカッコいい。普通にカバーじゃなくて、あやぱんの音域とピッチの良さを最大限に活かしていて控えめに言って最高。これは是非生で聴いてほしい。 #六本木アイドルフェスティバル…
    Hako_Kanjiがリツイート
  • RT @nanashi_mewota: 譲り受けた食券付きチケットで3列上手寄りへ。 偶然見てた火曜The NIGHTがたこ虹の回で明るい雰囲気だったが実際生で見たら全員可愛くてビビる。 両組ともライブ中肩を組むとは予想外w こぶしジャネイロ〜シャララと4曲コール全開でテ…
    mcz_kamakuraがリツイート
  • @kai_00021 めっちゃヘッダー向きじゃーん!!!✨こぶし小さいかな!?加工で膨らませてくれ!(?)ほんと見るものたまっちゃってる!!😭生きてー!!!生ハム楽しみー!!!
  • RT @fujisan_hp: こぶしライブ、とにかく楽しかった。 アカペラのLOVEマシーンは編曲が面白くてカッコいい。普通にカバーじゃなくて、あやぱんの音域とピッチの良さを最大限に活かしていて控えめに言って最高。これは是非生で聴いてほしい。 #六本木アイドルフェスティバル…
    jyamo_storoがリツイート
  • なんなんだろうなー。 こぶしもそうだけどハロメンって、生で見るとめちゃくちゃテンション上がって泣きそうになるんだよなー。他の可愛い子見ても「あー可愛い💕」ってなるだけなのにね。
  • ニャン生、ミケ&タマの「にぼしとはコレか?」のネタ、かなりアドリブに走ったな…こけし、こぶし、おかし、ひぐらし、やりなおし、カブトムシ、クワガタムシwwww
  • 譲り受けた食券付きチケットで3列上手寄りへ。 偶然見てた火曜The NIGHTがたこ虹の回で明るい雰囲気だったが実際生で見たら全員可愛くてビビる。 両組ともライブ中肩を組むとは予想外w こぶしジャネイロ〜シャララと4曲コール… https://t.co/lMF3pafHO3
  • RT @fujisan_hp: こぶしライブ、とにかく楽しかった。 アカペラのLOVEマシーンは編曲が面白くてカッコいい。普通にカバーじゃなくて、あやぱんの音域とピッチの良さを最大限に活かしていて控えめに言って最高。これは是非生で聴いてほしい。 #六本木アイドルフェスティバル…
    kitaokakyousukeがリツイート
  • RT @fujisan_hp: こぶしライブ、とにかく楽しかった。 アカペラのLOVEマシーンは編曲が面白くてカッコいい。普通にカバーじゃなくて、あやぱんの音域とピッチの良さを最大限に活かしていて控えめに言って最高。これは是非生で聴いてほしい。 #六本木アイドルフェスティバル…
    mtokj307がリツイート
  • RT @fujisan_hp: こぶしライブ、とにかく楽しかった。 アカペラのLOVEマシーンは編曲が面白くてカッコいい。普通にカバーじゃなくて、あやぱんの音域とピッチの良さを最大限に活かしていて控えめに言って最高。これは是非生で聴いてほしい。 #六本木アイドルフェスティバル…
    gamabinがリツイート
  • こぶしライブ、とにかく楽しかった。 アカペラのLOVEマシーンは編曲が面白くてカッコいい。普通にカバーじゃなくて、あやぱんの音域とピッチの良さを最大限に活かしていて控えめに言って最高。これは是非生で聴いてほしい。 #六本木アイドルフェスティバル #こぶしファクトリー
  • @kobusi_factory こぶしさん! 何とお呼びしたらよいでしょう? いつも変態的な呟きにいいねしてくださって嬉しいです😊 昨日、るっるの国歌を生で聞いてきたんですよね😂めっちゃ羨ましいです😂 https://t.co/Ws6GgSAEo5
  • RT @PBnK1PFo1bGtWS0: @mmomomimo まだファンになって10年余りで演歌を歌われているきよしちゃんで 好きになりましたので ポップスを歌われて たまにこぶしが回り ふふふと思います🍀 限界突破×サバイバーは 何度も生で聞きましたが、最初は歌詞がよく 解…
    PBnK1PFo1bGtWS0がリツイート
  • RT @kyawasakisan: 確か曲の所々にサラッとハモが入ってて、普通アイドルソングで生ハモ入りってそこのフレーズの印象強くなるじゃないですか。なんかスッとナチュラルにハモが曲の素敵さの1つのスパイスになってるなーこぶしのハモはそこまできたなーと感動した記憶
    junhassyがリツイート
  • @mmomomimo まだファンになって10年余りで演歌を歌われているきよしちゃんで 好きになりましたので ポップスを歌われて たまにこぶしが回り ふふふと思います🍀 限界突破×サバイバーは 何度も生で聞きましたが、最初は歌詞がよ… https://t.co/oR9UXcfHbz
  • 確か曲の所々にサラッとハモが入ってて、普通アイドルソングで生ハモ入りってそこのフレーズの印象強くなるじゃないですか。なんかスッとナチュラルにハモが曲の素敵さの1つのスパイスになってるなーこぶしのハモはそこまできたなーと感動した記憶
  • 固定用自己紹介 👶♂令和元年6月生 ・出生体重2922g ・他人に愛想めっちゃいい ・こぶしが美味しいお年頃 ・完母目指しつつ混合 母 ・創作系ヲタ ・ソシャゲと卓ゲとディズニー ・J沼も深淵を覗き込んでる ・コミュ障 旦那… https://t.co/ehghjFdkYT
  • こぶしファクトリーさんは、 ハロの中で、一番に生で観てほしいアイドル。声の太さとか、こぶしとか、れいれいのラップとか、あやぱんの歌とか、みなみなのmcとか、みなみなとダンスとな、らこのかわいい仕草とか、ライブハウスでのこぶしは、ほんとに強いです。わたしも行きたいー #こぶしこぶし
  • あのさぁ……こぶしファクトリーの面々はあの喋ってるときの可愛らしい声からどうしてあんな巻き舌バチバチ使うパワフルなボイスが出るの?? 聴いてる私らの心の奥底がブルブルと震えだすようなパワフルボイスっすよ。 あぁ……やべ、こぶしのパフォーマンス、生で見たいわ……!!
  • 今日はコンビニ。 もち麦のごはん(こぶし大🤛意識)と納豆のお醤油は半分だけ。 全ての添加物気にしてたらストレスになるので美味しく頂く。 そのかわり月1で身体の腸と血管をクレンジングするデトックスをしてる。 好きなもの食べてケ… https://t.co/pzpVgtnHq3
  • @nayuta_trpg 【遠座 菫】 繭と藍のいとこ設定。 繭がいまたぶんリアルタイム換算で27歳くらいだから、妹分みたいなかんじ? 趣味がボクササイズっていう露骨に繭になんか吹き込まれてる感じのゆるふわ医大生!(こぶし70)… https://t.co/wBhCQL2i5V
  • こぶしの生写真は一生買わん(買わないとは言っていない)
  • 俺も何かこぶし組っぽい事したいなぁとやり始めたのが生写真の整理という(^^; こぶし愛知、大阪に来る人で欲しいのあればあげます👊