たにし 生 100g

たにし 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
70 80 78.8 13 13 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.6 0 微量 3.5 1300
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 19.4 23 70 15 960
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
580 微量 0.11 0.32 2 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たにし 生 Twitter

  • RT @org_piano: #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッフとおそらくリハと…
    uchineko723がリツイート
  • 毎年すっげえ新作観せてくれて・・・大変なことだよ。ありがたかったし救われたよ。ショートムービーとかそれなりに楽しめる世の中かもしれないけど、やっぱり目の前の世界を体感したいよねえ。まして野外、森の中だよ。生火だよ。 すっごい楽しみ… https://t.co/eLS3hRd7ne
  • セプテンバーさんも、またライブでぜひ聴きたいけど、これはワンマンでしかカバー曲だし、難しいのかなぁ🤔 2ndワンマンの時、生歌もほんと良かったなぁ〜。グミ好きには、めちゃ刺さる!!🥳w (9/3はグミの日)
  • 全候補生見た上でねこちゃんのビジュアルとふわふわちゃんのポテンシャルの高さはSTU48に欠かせないと思ったし、同郷だから最初は贔屓目だったけど配信内容はなむちゃんが随一やったから今後顔出しで見れるのは有難い。もう一人クローゼットの… https://t.co/5RMu40q3TA
  • Bob Dylanのライブ最高やったー! アルバム曲メインで聴きたかった昔の曲なかったけどそれでもめちゃくちゃ楽しめたし引き込まれた🥹 語りかけるような歌声は愁いを帯びつつも強い情念がこもっているようでずっと聴いていたいと思った… https://t.co/oisH4K0i3X
  • RT @org_piano: #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッフとおそらくリハと…
    watakohanaがリツイート
  • RT @org_piano: #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッフとおそらくリハと…
    tomo_uzがリツイート
  • やっぱり抱きしめるズ最高でした ともかくメロディが好きで自然に笑ってる感じ 新曲歌詞が良いし、何より生HOME はやばかった 4月レッドクロスやっぱり行きたい 来て良かったー https://t.co/baFUyCUDV4
  • 今日のFC生配信面白いけどめちゃくちゃ恥ずかしかった!!お2人の顔がリアルタイムで見れるから余計恥ずかしいよぉ💓( //Д//)顔から火が出ちゃうし🔥㊙️🤫🤫もぅ感じすぎてとろけちゃいました(*´ ˘ `*) うわぁぁんNON S… https://t.co/7saYZB8KBM
  • COTTON CLUBは先週行ったし、BLUE NOTE TOKYOも何回か行ってたので会場に見覚えしかなかった。ジャズに限らずだけど生で聴く音楽の迫力はとんでもないので、またライブに行きたくなった。
  • かっこよかった、YAMORI。 さすがプロ。ステージで輝いてた🪄 生で聴く魂のこもった歌は刺さる! 「観客が3人しかいなかった時、音楽を続けている意味が分からなくなった」 って言葉にすごく共感できて涙が😢 Twitter見たり… https://t.co/TYcGB8WV8f
  • 今回のTurn up the vibeラスサビのえちゃかだけ生歌であと音源だったけど何か意味があるのかな?コンサートでは全編音源だったと思うので あと英語の発音と違和感のないはめ方ってすごい重要だなあ 日本語英語混ぜると絶対そのリ… https://t.co/O4TpToUsZF
  • RT @org_piano: #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッフとおそらくリハと…
    My77447644Yがリツイート
  • RT @org_piano: #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッフとおそらくリハと…
    hanamaruki0419がリツイート
  • はつなまVaundy超良かった 声のパワーしゅごかった もっといっぱい生で曲聞きたい ワンマンいつか当たりますよ―に
  • クユはとにかくスタイル良くてイケメンだけど皆にひたすら可愛いって言われるし、AKは最高を何回も言わせてくれるし声大きいし可愛いし、あ、賛多さんの足だけ回るやつ生で見れて嬉しかった!!! 力丸先生は相変わらずのギャップだったけど
  • 中国語で何言ってるか分からないのに貰い泣きしちゃうし、伯远は常に身振り手振りで盛り上げてくれるし生歌最高だし、ジャーユェン昼のピンク衣装似合ってて可愛いし歌上手かったし、パトリックは日本語喋ろうと力丸さんや賛多さんに聞いて喋ってくれるの可愛いし、
  • 2日続けて舞台 DADDY を観に🚃 とっても素敵な作品でした✨子供向けなのかと思いきや親の自分に響くシーンが多くて途中涙目になりながら見てた🥹そしてだいすけお兄さんは息子ドンピシャ世代だったから生で歌声聞けて嬉しかった🥹だいすけ… https://t.co/D5SVpsfYgV
  • @__Matthew0528 ありがとう〜☺️テレもユジンも2人とも良かったし、みんなボイプラに出てる練習生、みんなそれぞれ良かった👏🏻 スンオン、私も好きだよ👍🏻 とても応援してるし、歌が上手いよね!
  • 本日午後、パスポート申請へ。タワーズはお高いのでKITTEまで行き、良さげだった洋食屋マ・メゾン系の大衆ビストロにふらりと寄り道。 お酒安いし(樽生スパークリングがポー○スターじゃなくスッキリ)、料理美味しくてお手頃だし、スタッ… https://t.co/hSLZYRkj6I
  • バグホリめちゃくちゃかっこいい! 生で聴くとサブスクで聴けるお洒落な感じもありつつ恐ろしくカッコいい音のバンドだった!音の塊感が耳に気持ち良いし曲も聴いてて楽しいし行けて良かった!! りゅうくんセッションの時と違い過ぎて惚れてしまう。ドラムの子も楽しそうで可愛くて好き!!
  • スプスラ久々に見れたし気になってた子何人も会えたしジャムズ生で見れたしめっちゃ楽しかったけど赤色の子に結局ぜーんぶ持ってかれたオタク楽しすぎヤメヨ
  • RT @org_piano: #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッフとおそらくリハと…
    LoveYuzuがリツイート
  • ホロ4th fesの配信を何回みても思うのは1日目はスバルのスターライト生で見れなくてほんと無念だったしholo27ゴーストルールからヒバナの流れえぐかったし2日目はライメイ最強にかっこよくて空奏列車何回みても涙止まらん
  • RT @org_piano: #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッフとおそらくリハと…
    8zV7eがリツイート
  • なんでの映像化本当にでかい、、でも5ヶ月ぶりに見たら苦しかった()20回以上生で見たしちゃんと立ち位置も何回か入って見たのになんで!?だよまじ😵‍💫😵‍💫
  • RT @org_piano: #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッフとおそらくリハと…
    yuzuriha2018127がリツイート
  • RT @org_piano: #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッフとおそらくリハと…
    shiroyoshikuroがリツイート
  • #SOI2023横浜 Live 羽生さんがフレームアウトすること数回 だのに本番生配信GIFTのカメラワークは本当に素晴らしかった リハできっとカット割りまでごくごく丁寧に詰めて計画し、それをたった一回きりの本番で成功させたスタッ… https://t.co/5RyeG4bMu7
  • しっかし寝落ちしなくて良かった…この頃気付けば寝てた状態が多いからな💧 さすがにB-T生出演となればそうはならないか(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)