しじみ 生 100g

しじみ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 50 87.5 6.8 6.8 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
80 2.7 0 微量 1.9 320
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 10 320 120 微量 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 微量 0.65 1.7 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しじみ 生

しじみ 生 Twitter

  • 今日は生しらすとしじみの味噌汁食べました 梅ちゃんとご飯いいね そろそろブンブンシリーズが欲しい あと自撮りシリーズも #tamamimail
  • 一曲通して小林克也さんへのリスペクトが溢れていた「D.J.コービーの伝説」。15周年しじみ・25周年さすがだバニーでも生で聴けたけど、その時は歌わなかった♪逢えないこの世はlonely lonely night♪、初めて歌ってくれ… https://t.co/KJU7jEotUQ
  • RT @bamboo_milktub: 俺のPCの横で、順調にしじみ汁の調理が始まっている。 1ドリンク、フリーしじみ汁のロックバンド生配信。 ヤバイを超越してコワイ。
    _lion__がリツイート
  • RT @bamboo_milktub: 俺のPCの横で、順調にしじみ汁の調理が始まっている。 1ドリンク、フリーしじみ汁のロックバンド生配信。 ヤバイを超越してコワイ。
    g_oldmanがリツイート
  • RT @bamboo_milktub: 俺のPCの横で、順調にしじみ汁の調理が始まっている。 1ドリンク、フリーしじみ汁のロックバンド生配信。 ヤバイを超越してコワイ。
    andryou7がリツイート
  • RT @bamboo_milktub: 俺のPCの横で、順調にしじみ汁の調理が始まっている。 1ドリンク、フリーしじみ汁のロックバンド生配信。 ヤバイを超越してコワイ。
    arx8_M9がリツイート
  • RT @bamboo_milktub: 俺のPCの横で、順調にしじみ汁の調理が始まっている。 1ドリンク、フリーしじみ汁のロックバンド生配信。 ヤバイを超越してコワイ。
    ra_menがリツイート
  • 俺のPCの横で、順調にしじみ汁の調理が始まっている。 1ドリンク、フリーしじみ汁のロックバンド生配信。 ヤバイを超越してコワイ。
  • いつもお弁当用にマルコメ料亭の味シリーズの生味噌タイプのインスタントをストックしているのですが、今日あおさ味がしじみを抜いて一位になった
  • @luluxlolo @BTS_twt たるちゃん1年前のサプライズ覚えてたの!?💜💜さすが✨ 女子高生チョイスがしじみ🤣🤣🤣 めっちゃ面白いよな!🤣🤣
  • 私のサザン初ライブは、しじみのお味噌汁コンサート。 それから葡萄の旅まで色々あってライブには行けてなかった。 サザンはずっと好きだったけど…。 初ライブ以来の旅姿が生で聴けて本当に本当に大感動。生きてて良かった! ありがとう‼︎ .+゚.+゚(*´∩︎ω・`).+゚.+゚
  • RT @s2munya: ずっと一緒にやってたからろぜがどれだけ本気でやってきたか一目観ただけで十分わかったし、TLで流れてくるえーりんさん生で観れて「やばい、ほんとにかわいい」しか言えんくて超凛ちゃんだったし、ゆみねさんは表情とか動きが全部アイドルで、まじみもりんでReYさん…
    roze_cosがリツイート
  • ずっと一緒にやってたからろぜがどれだけ本気でやってきたか一目観ただけで十分わかったし、TLで流れてくるえーりんさん生で観れて「やばい、ほんとにかわいい」しか言えんくて超凛ちゃんだったし、ゆみねさんは表情とか動きが全部アイドルで、まじみもりんでReYさん最高かよ!って感じでした←
  • ちなみにこれ↑は夕飯から今までの量 お昼はまた別でたべました↓ ゆで卵2個 ソーセージ3本 しじみのお味噌汁 ご飯(生たらこ) 梅昆布 袋の半分
  • #今日のごはん 稲荷混ぜ寿司 しじみの味噌汁 生春巻 お稲荷さん食べたい、けど市販の甘過ぎる😩てことで、常備のおあげさんを炊きました 酢飯に胡瓜と甘酢生姜を混ぜてみた 生春巻は春雨サラダをプチトマト+スイチリでリメイク 巻くの難… https://t.co/OXIDdxLHy1
  • 【本日の彼女のテンション推移】 鎌倉行く → MAX! 生しらす食べる → MEGA MAX! トビに襲われる → Too Bad... ワークショップ → FINE! 昼ご飯のしじみにあたる ⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎ https://t.co/H2pTV4ScLc
  • #いっつもかまってくれる人 1位 碧生 2位 ありつき 3位 蒼夜🧚‍♀️ 4位 千里 5位 探偵ライ 6位 ぷ ち ぷ り ん 🍮 7位 MO/S 8位 🕊️Y-K💎 9位 しじみ 10位 ☔️ゆゆくま🐌@ 西1カ02…… https://t.co/EOZTxda2gM
  • 子連れヨーロッパ旅行で持ってきて良かったもの その3 ↓ 生みそタイプのしじみ味噌汁 みそって、パスタや煮物に隠し味に入れると一気に日本風が増して子供が喜ぶ。特にしじみはダシが出てオススメ〜。大きいの持ってくると重いし、何買お… https://t.co/c9beTZIiAU
  • #あなたの2019上半期仲良しランキング 1位 音也 2位 おもち。 3位 moon 🌕 4位 しじみ 5位 黒蒲鉾(クロカマボコ)@ うゆと。 6位 悠月 彩生(株)🦋✧*海神!! 7位 彼方 8位 澪(レイ)@ L…… https://t.co/rNCezyZkcC
  • @yoshiwo_HIT 食べれるのと食べれないのがある🐟 好き【牡蠣 あさり しじみ】 嫌い【上記以外】 魚も生ぐさいやつは好きじゃないっす🤣 鯛 鮪 は生でも食べれるが 鯖は焼き塩サバじゃないと無理🤣 さんまも缶詰ならいける。👏🏻ですわ!
  • デス海生生物のフライ、デス餃子🥟、デス白米、デスしじみ味噌汁、デスレモンサワー #サトミック怒りのデスフード https://t.co/ePsmqCWTnI
  • 電車待ってるんだけど、前の女子高生がしじみ汁飲んでるのすごい光景。となりははるさめスープ。
  • 祖母からサーモンとしじみの押し寿司を押し付けられ 蜜柑や家族が食べられるのか確認 蜜柑→しじみが嫌い 親父→サーモンが嫌い 母親→しじみが嫌いというか海鮮全般あかん 私→しじみ(貝アレルギー)サーモン(生は無理) 祖母「うち… https://t.co/IEmx1x9JYI
  • 鯛みそ2種類とたこせんべい2袋ずつとしじみのと、びわタルトケーキってお友達に買ったけど… びわのやつだけ腐りそうで、楽花生(ぴーなっつ)最中と一緒で普段から普通によく食べてて食べちゃってた…美味しくて…6個や9個入ってるのに…この… https://t.co/kTiMT5scHA
  • 私の弁当は生卵と納豆としじみスープ