しじみ 生 100g

しじみ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 50 87.5 6.8 6.8 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
80 2.7 0 微量 1.9 320
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 10 320 120 微量 18
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 微量 0.65 1.7 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しじみ 生

しじみ 生 Twitter

  • RT @U_Tokimichi: 生もの食べれないので焼いてもらったくじら丼ヽ(´エ`)ノオリジナルのタレが絶品!しじみ汁が体にしみじみ… https://t.co/QKnU4o7WQR
    41satukiがリツイート
  • RT @U_Tokimichi: 生もの食べれないので焼いてもらったくじら丼ヽ(´エ`)ノオリジナルのタレが絶品!しじみ汁が体にしみじみ… https://t.co/QKnU4o7WQR
    adoadonosukeがリツイート
  • 生もの食べれないので焼いてもらったくじら丼ヽ(´エ`)ノオリジナルのタレが絶品!しじみ汁が体にしみじみ… https://t.co/QKnU4o7WQR
  • @kaka0918mimi @cbkkabks456 貝は好きなんだけど、なぜか赤貝とほっき貝だけは苦手です。あおやぎ、とり貝、みる貝、たいら貝、つぶ貝、など、好き。ホタテは生より焼いた方が好き。牡蠣、アサリ、しじみはもちろんね。
  • @dovc_ni 同じく…放課後練習も喜んでするしじみちゃんみたいな教育実習生(体育)と中堅ジン先生がわちゃわちゃしてるやりとり見るだけでもがんばれる気がするチョロさ…🤦(運動神経って神経がおそらくない者より)
  • 朝ごはん 自炊 (18雑穀ごはん、生卵、納豆、赤出汁しじみ味噌汁) 昼ごはん 季節の丼+豆乳豚汁+コーヒー ¥1100 晩ごはん なし #僕のちっぽけな食生活 #今日食べたもの #20200117 #有機茶寮 https://t.co/8ICwwUgfau
  • @Guricone 締めのしじみ汁をお猪口で出すのは自信の現れテロちゃんが美味しいほぼ生の炙り牛レバーやタン刺し食べてようが許さない٩(๑òωó๑)۶
  • 腸類が調子悪いので夕飯液体だけにしとこ インスタントの生味噌しじみの味噌汁とアーモンド効果※3種のナッツ※な
  • 私ね、嫌いなのね、生のセロリとしじみの味噌汁とパクチー。 好きなのはね、萩の月とコーヒーと鴨そば。
  • RT @neoneo_ma2: 今日知った豆知識 ノロウィルスは牡蠣よりしじみのほうが多い…!でも生で食べる機会がないから当たらない。 牡蠣は4番目。へぇ〜×3
    fugashi1110がリツイート
  • 今日知った豆知識 ノロウィルスは牡蠣よりしじみのほうが多い…!でも生で食べる機会がないから当たらない。 牡蠣は4番目。へぇ〜×3
  • RT @a_ku_bi_48: 昨晩は #さんじ 限定は帆立なので眼中に無かったのだが、夜営業からしじみに変更になったので、急遽限定をいただく。 濃厚しじみ明太子そば+白米+愛のうずら とても美味しかった! でも、生派の俺的には、やはり明太子は熱をいれずに、玉に乗せた…
    uyauya0がリツイート
  • RT @a_ku_bi_48: 昨晩は #さんじ 限定は帆立なので眼中に無かったのだが、夜営業からしじみに変更になったので、急遽限定をいただく。 濃厚しじみ明太子そば+白米+愛のうずら とても美味しかった! でも、生派の俺的には、やはり明太子は熱をいれずに、玉に乗せた…
    miurayuichi0203がリツイート
  • RT @spurky_spurky: #幻のタンポポ ブロッコリーバーニャカウダ 生大山鶏半焼き 生牡蠣しじみらー麺(醤油) 全部美味しかった☺️ 店主さんにおいしさの秘密を教えてもらいました😆 ラ○に海老の頭をたくさん入れたから、○王でも十分元とれてるよ とのこと🤣🤣🤣 ラ…
    kame_sennninnがリツイート
  • RT @spurky_spurky: #幻のタンポポ ブロッコリーバーニャカウダ 生大山鶏半焼き 生牡蠣しじみらー麺(醤油) 全部美味しかった☺️ 店主さんにおいしさの秘密を教えてもらいました😆 ラ○に海老の頭をたくさん入れたから、○王でも十分元とれてるよ とのこと🤣🤣🤣 ラ…
    DevilsCrawがリツイート
  • RT @a_ku_bi_48: 昨晩は #さんじ 限定は帆立なので眼中に無かったのだが、夜営業からしじみに変更になったので、急遽限定をいただく。 濃厚しじみ明太子そば+白米+愛のうずら とても美味しかった! でも、生派の俺的には、やはり明太子は熱をいれずに、玉に乗せた…
    tomosanslimeがリツイート
  • RT @chiccch: 2/15(土)〜21(金)シネマ神戸にて昔の主演作『壺姫ソープ ぬる肌で裏責め』(監督 加藤義一/脚本 城定秀夫)が上映されます☺︎若かりし津田さんやサーモンさん、そして女子高生役のしじみを観てね❤︎ https://t.co/3g3DL2OLK6 h…
    choptop8181がリツイート
  • RT @a_ku_bi_48: 昨晩は #さんじ 限定は帆立なので眼中に無かったのだが、夜営業からしじみに変更になったので、急遽限定をいただく。 濃厚しじみ明太子そば+白米+愛のうずら とても美味しかった! でも、生派の俺的には、やはり明太子は熱をいれずに、玉に乗せた…
    sanji_kinchanがリツイート
  • RT @a_ku_bi_48: 昨晩は #さんじ 限定は帆立なので眼中に無かったのだが、夜営業からしじみに変更になったので、急遽限定をいただく。 濃厚しじみ明太子そば+白米+愛のうずら とても美味しかった! でも、生派の俺的には、やはり明太子は熱をいれずに、玉に乗せた…
    kintaro1222がリツイート
  • 昨晩は #さんじ 限定は帆立なので眼中に無かったのだが、夜営業からしじみに変更になったので、急遽限定をいただく。 濃厚しじみ明太子そば+白米+愛のうずら とても美味しかった! でも、生派の俺的には、やはり明太子は熱をいれ… https://t.co/NUJeuuVre6
  • RT @chiccch: 2/15(土)〜21(金)シネマ神戸にて昔の主演作『壺姫ソープ ぬる肌で裏責め』(監督 加藤義一/脚本 城定秀夫)が上映されます☺︎若かりし津田さんやサーモンさん、そして女子高生役のしじみを観てね❤︎ https://t.co/3g3DL2OLK6 h…
    DzkK9cuP1Oj7K6yがリツイート
  • RT @chiccch: 2/15(土)〜21(金)シネマ神戸にて昔の主演作『壺姫ソープ ぬる肌で裏責め』(監督 加藤義一/脚本 城定秀夫)が上映されます☺︎若かりし津田さんやサーモンさん、そして女子高生役のしじみを観てね❤︎ https://t.co/3g3DL2OLK6 h…
    KounkiPがリツイート
  • @nanaho_0518 お疲れ様でした! 念願のななほちゃん出演夢逃げを 初めて生で観ることができて幸せでした😭 ソロダンスはすごすぎて口開いて見てたし、 どの曲もパフォーマンスが圧巻すぎてさすがやなあって しみじみしじみしてま… https://t.co/Mj1GJeU33a
  • RT @chiccch: 2/15(土)〜21(金)シネマ神戸にて昔の主演作『壺姫ソープ ぬる肌で裏責め』(監督 加藤義一/脚本 城定秀夫)が上映されます☺︎若かりし津田さんやサーモンさん、そして女子高生役のしじみを観てね❤︎ https://t.co/3g3DL2OLK6 h…
    kodaichihoがリツイート
  • RT @chiccch: 2/15(土)〜21(金)シネマ神戸にて昔の主演作『壺姫ソープ ぬる肌で裏責め』(監督 加藤義一/脚本 城定秀夫)が上映されます☺︎若かりし津田さんやサーモンさん、そして女子高生役のしじみを観てね❤︎ https://t.co/3g3DL2OLK6 h…
    risakuがリツイート
  • RT @chiccch: 2/15(土)〜21(金)シネマ神戸にて昔の主演作『壺姫ソープ ぬる肌で裏責め』(監督 加藤義一/脚本 城定秀夫)が上映されます☺︎若かりし津田さんやサーモンさん、そして女子高生役のしじみを観てね❤︎ https://t.co/3g3DL2OLK6 h…
    Z68350559がリツイート
  • RT @chiccch: 2/15(土)〜21(金)シネマ神戸にて昔の主演作『壺姫ソープ ぬる肌で裏責め』(監督 加藤義一/脚本 城定秀夫)が上映されます☺︎若かりし津田さんやサーモンさん、そして女子高生役のしじみを観てね❤︎ https://t.co/3g3DL2OLK6 h…
    love_shijimiがリツイート
  • RT @chiccch: 2/15(土)〜21(金)シネマ神戸にて昔の主演作『壺姫ソープ ぬる肌で裏責め』(監督 加藤義一/脚本 城定秀夫)が上映されます☺︎若かりし津田さんやサーモンさん、そして女子高生役のしじみを観てね❤︎ https://t.co/3g3DL2OLK6 h…
    neneX1209がリツイート
  • RT @chiccch: 2/15(土)〜21(金)シネマ神戸にて昔の主演作『壺姫ソープ ぬる肌で裏責め』(監督 加藤義一/脚本 城定秀夫)が上映されます☺︎若かりし津田さんやサーモンさん、そして女子高生役のしじみを観てね❤︎ https://t.co/3g3DL2OLK6 h…
    undoredo2がリツイート
  • #幻のタンポポ ブロッコリーバーニャカウダ 生大山鶏半焼き 生牡蠣しじみらー麺(醤油) 全部美味しかった☺️ 店主さんにおいしさの秘密を教えてもらいました😆 ラ○に海老の頭をたくさん入れたから、○王でも十分元とれてるよ とのこと… https://t.co/bAQmfkflZt