さざえ 焼き 100g

さざえ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
85 99 74.6 21.8 21.8 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1 0 微量 2.3 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
100 3.1 450 270 微量 150
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
85 微量 0.02 0.2 1.4 0 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さざえ 焼き

さざえ 焼き Twitter

  • 仕事から帰宅して朝からさざえのバター焼き! https://t.co/2K2sJvpZhx
  • しまった・・・そうか じゃあ さざえの壺焼きでさざえがダブってしまった
  • この江ノ島丼の蟹の味噌汁付きをください あと さざえの壺焼き(19時)
  • RT @kouhei2708: 対馬産さざえ❗️ 対馬の荒海で育った 角があり小ぶりで 蓋の白いのを選んで 「そのままさざえ」作ります❗️ そのまま食べてよし❗️ バター焼きよし❗️ カレーによし❗️ 炊き込みご飯によし❗️  #対馬 #島の恵 #さざえ https://…
    keigaralyがリツイート
  • RT @kouhei2708: 対馬産さざえ❗️ 対馬の荒海で育った 角があり小ぶりで 蓋の白いのを選んで 「そのままさざえ」作ります❗️ そのまま食べてよし❗️ バター焼きよし❗️ カレーによし❗️ 炊き込みご飯によし❗️  #対馬 #島の恵 #さざえ https://…
    rinkaisatoyamaがリツイート
  • RT @kouhei2708: 対馬産さざえ❗️ 対馬の荒海で育った 角があり小ぶりで 蓋の白いのを選んで 「そのままさざえ」作ります❗️ そのまま食べてよし❗️ バター焼きよし❗️ カレーによし❗️ 炊き込みご飯によし❗️  #対馬 #島の恵 #さざえ https://…
    H4g3HWMAIEk0Zqsがリツイート
  • RT @kouhei2708: 対馬産さざえ❗️ 対馬の荒海で育った 角があり小ぶりで 蓋の白いのを選んで 「そのままさざえ」作ります❗️ そのまま食べてよし❗️ バター焼きよし❗️ カレーによし❗️ 炊き込みご飯によし❗️  #対馬 #島の恵 #さざえ https://…
    hal20amuがリツイート
  • RT @kouhei2708: 対馬産さざえ❗️ 対馬の荒海で育った 角があり小ぶりで 蓋の白いのを選んで 「そのままさざえ」作ります❗️ そのまま食べてよし❗️ バター焼きよし❗️ カレーによし❗️ 炊き込みご飯によし❗️  #対馬 #島の恵 #さざえ https://…
    ogya15がリツイート
  • RT @kouhei2708: 対馬産さざえ❗️ 対馬の荒海で育った 角があり小ぶりで 蓋の白いのを選んで 「そのままさざえ」作ります❗️ そのまま食べてよし❗️ バター焼きよし❗️ カレーによし❗️ 炊き込みご飯によし❗️  #対馬 #島の恵 #さざえ https://…
    Uj0eH82beがリツイート
  • 対馬産さざえ❗️ 対馬の荒海で育った 角があり小ぶりで 蓋の白いのを選んで 「そのままさざえ」作ります❗️ そのまま食べてよし❗️ バター焼きよし❗️ カレーによし❗️ 炊き込みご飯によし❗️  #対馬 #島の恵 #さざえ https://t.co/yOJzC7Dgxo
  • yamato_n_bot せっかくだからお前のヤドカリ食べていい?さざえのツボ焼きみたいにいけるかもな。なーんて
  • ばれえ練習終わりましたー。 移動したよ。3分だもん。 あまさんの小屋で残酷焼き食べたい〜って話になって、 先生が潜ってさざえ取りたい〜って。私が素潜りで息続かないって言ったら 欲があったら続くよ〜って。 さざえじゃなくいせえび狙いたい。。
  • しまった・・・そうか じゃあ さざえの壺焼きでさざえがダブってしまった
  • 今日は地元の友達と 浜焼き食べ放題バスツアー🚌❤️ 箱根の警戒レベルが上がったから 大涌谷には行けなかったけど でもめっちゃ満足😋💓💓💓 さざえ9個食べれた〜🐚 隣のお兄さんに まだ食べるの!?!? って目で見られたけど!!(… https://t.co/wF5q4G7k1y
  • 名物!【 浜焼き 】殻付き帆立、さざえ、カニ味噌甲羅焼きなどなど種類豊富にご用意!卓上で熱々を召し上がれます!! 日本酒も豊富なラインナップ!人気の【獺祭】【写楽】【ばくれん】 https://t.co/GWs0wFXFd6
  • @ToRdestiny 怖いよーー((( ;゚Д゚)))(笑) そうだね👍私はスタバのミルクティーフラペチーノ、ゴンチャ飲みたいしさざえさん焼き食べたい🙆
  • 【特産品特集】瀬戸内海で育った活あわびや活さざえは、程よく柔らかな食感と磯の豊かな香りが評判の高級品です。壷焼き、バター焼き、刺身など、様々な調理法で格別な海の幸をお楽しみください。https://t.co/9jzNHV3eDl
  • のどぐろのあぶり焼きとしまあじとさざえが特に美味しかった!!