さざえ 焼き 100g

さざえ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
85 99 74.6 21.8 21.8 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1 0 微量 2.3 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
100 3.1 450 270 微量 150
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
85 微量 0.02 0.2 1.4 0 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さざえ 焼き

さざえ 焼き Twitter

  • RT @tnk4on: 今日は海の中道を越えて志賀島へ。玄界灘の海辺。昼食は中西食堂でさざえ丼とさざえの壺焼き。大人気なのも分かる美味さ。 #いちいち感動福岡 https://t.co/a2TGBMc5mX
    udzuraがリツイート
  • yamato_n_bot せっかくだからお前のヤドカリ食べていい?さざえのツボ焼きみたいにいけるかもな。なーんて
  • RT @tnk4on: 今日は海の中道を越えて志賀島へ。玄界灘の海辺。昼食は中西食堂でさざえ丼とさざえの壺焼き。大人気なのも分かる美味さ。 #いちいち感動福岡 https://t.co/a2TGBMc5mX
    shindoyがリツイート
  • 今日は海の中道を越えて志賀島へ。玄界灘の海辺。昼食は中西食堂でさざえ丼とさざえの壺焼き。大人気なのも分かる美味さ。 #いちいち感動福岡 https://t.co/a2TGBMc5mX
  • @refutohamuri ガス焼きでございまーす さざえでございまーす
  • しまった・・・そうか じゃあ さざえの壺焼きでさざえがダブってしまった
  • yamato_n_bot せっかくだからお前のヤドカリ食べていい?さざえのツボ焼きみたいにいけるかもな。なーんて
  • RT @skyliner0516: こんばんは💫😊💫おつかれさま💫 なにしてんだろう💦😵💦 ⭐️さざえのお造り&肝焼きわさび醤油と焼きさざえ✨🐚🐚✨ ⭐️作り置きポテサラのコロッケ✨ ⭐️ゆで枝豆✨ ⭐️とんがらし麺🌶🍜🌶 ⭐️ビール🍻と手作りはちみつ梅酒🍯 #おうちごはん…
    chibineko566がリツイート
  • RT @Trumpetyoutube: 鳥羽で焼き牡蠣、さざえの壺焼き、焼きはまぐりを味わう https://t.co/NrOu1E3OJi
    SkalaNoteがリツイート
  • 鳥羽で焼き牡蠣、さざえの壺焼き、焼きはまぐりを味わう https://t.co/NrOu1E3OJi
  • そしてひとり庭バーベキューするために七輪を買おうか本気で考えてる😂 肉とか、さざえやハマグリ焼きながら一杯やったら絶対いいと思うんだ👼🏻✨ 発想が飲み屋のオヤジと変わらないっていうw
  • しまった・・・そうか じゃあ さざえの壺焼きでさざえがダブってしまった
  • 唐揚げ もつ煮 卵焼き さざえの壺焼き 蒸し鶏のおろしサラダ こんな感じにしようかな
  • RT @cast_karu: youtube,ニコ動で公開 「さざえ壺焼きと栃尾のあぶらげ #49」 よろしくお願いします。これで飲みすぎました※音注意 https://t.co/yQvaYSWxWx https://t.co/25wOO9gpQc #料理 #自炊 #サザエ #…
    tuvuDANがリツイート
  • RT @cast_karu: youtube,ニコ動で公開 「さざえ壺焼きと栃尾のあぶらげ #49」 よろしくお願いします。これで飲みすぎました※音注意 https://t.co/yQvaYSWxWx https://t.co/25wOO9gpQc #料理 #自炊 #サザエ #…
    JenniDollyoroがリツイート
  • RT @cast_karu: youtube,ニコ動で公開 「さざえ壺焼きと栃尾のあぶらげ #49」 よろしくお願いします。これで飲みすぎました※音注意 https://t.co/yQvaYSWxWx https://t.co/25wOO9gpQc #料理 #自炊 #サザエ #…
    momochan_1956がリツイート
  • 【料理】 さざえ壺焼きと栃尾のあぶらげ #49 https://t.co/TA46cG2cyX #sm36442767 #ニコニコ動画 https://t.co/1ZoZOiAl34
  • youtube,ニコ動で公開 「さざえ壺焼きと栃尾のあぶらげ #49」 よろしくお願いします。これで飲みすぎました※音注意 https://t.co/yQvaYSWxWx https://t.co/25wOO9gpQc #料理… https://t.co/u0JCJ02H9Y
  • RT @boso_town: 鴨川駅の駅弁 【南総庵】安房鴨川駅で販売されている駅弁を全種類食べてみました。「うにとさざえ飯」「さんが焼き弁当」「わかしお弁当」「さんが焼きおにぎりサンド」 #駅弁 #郷土料理 #さんが焼き https://t.co/cYLxwTJVOk htt…
    skagaoがリツイート
  • RT @skyliner0516: こんばんは💫😊💫おつかれさま💫 なにしてんだろう💦😵💦 ⭐️さざえのお造り&肝焼きわさび醤油と焼きさざえ✨🐚🐚✨ ⭐️作り置きポテサラのコロッケ✨ ⭐️ゆで枝豆✨ ⭐️とんがらし麺🌶🍜🌶 ⭐️ビール🍻と手作りはちみつ梅酒🍯 #おうちごはん…
    torajiro358がリツイート
  • @awesome555555 う、うわーっ!凄いいちごパフェ🍓! さざえの壺焼きみたいだーっ!🍨🍦🍮❣️
  • しまった・・・そうか じゃあ さざえの壺焼きでさざえがダブってしまった
  • RT @skyliner0516: こんばんは💫😊💫おつかれさま💫 なにしてんだろう💦😵💦 ⭐️さざえのお造り&肝焼きわさび醤油と焼きさざえ✨🐚🐚✨ ⭐️作り置きポテサラのコロッケ✨ ⭐️ゆで枝豆✨ ⭐️とんがらし麺🌶🍜🌶 ⭐️ビール🍻と手作りはちみつ梅酒🍯 #おうちごはん…
    Lo0e5mYがリツイート
  • RT @skyliner0516: こんばんは💫😊💫おつかれさま💫 なにしてんだろう💦😵💦 ⭐️さざえのお造り&肝焼きわさび醤油と焼きさざえ✨🐚🐚✨ ⭐️作り置きポテサラのコロッケ✨ ⭐️ゆで枝豆✨ ⭐️とんがらし麺🌶🍜🌶 ⭐️ビール🍻と手作りはちみつ梅酒🍯 #おうちごはん…
    takako_19がリツイート
  • フォロワーさんとおしゅし食べてきて、次のおすすめスポットへ移動中! 車に乗り込む前、さざえと帆立の浜焼きを食べたのだけど……ふとした拍子にバランス崩して、持ってた割り箸を思い切り顔面に突っ込み、顎付近に謎の擦り傷を拵えました← https://t.co/OlVD3BqANv
  • RT @skyliner0516: こんばんは💫😊💫おつかれさま💫 なにしてんだろう💦😵💦 ⭐️さざえのお造り&肝焼きわさび醤油と焼きさざえ✨🐚🐚✨ ⭐️作り置きポテサラのコロッケ✨ ⭐️ゆで枝豆✨ ⭐️とんがらし麺🌶🍜🌶 ⭐️ビール🍻と手作りはちみつ梅酒🍯 #おうちごはん…
    kenzaisanがリツイート
  • RT @skyliner0516: こんばんは💫😊💫おつかれさま💫 なにしてんだろう💦😵💦 ⭐️さざえのお造り&肝焼きわさび醤油と焼きさざえ✨🐚🐚✨ ⭐️作り置きポテサラのコロッケ✨ ⭐️ゆで枝豆✨ ⭐️とんがらし麺🌶🍜🌶 ⭐️ビール🍻と手作りはちみつ梅酒🍯 #おうちごはん…
    OKaivaがリツイート
  • RT @skyliner0516: こんばんは💫😊💫おつかれさま💫 なにしてんだろう💦😵💦 ⭐️さざえのお造り&肝焼きわさび醤油と焼きさざえ✨🐚🐚✨ ⭐️作り置きポテサラのコロッケ✨ ⭐️ゆで枝豆✨ ⭐️とんがらし麺🌶🍜🌶 ⭐️ビール🍻と手作りはちみつ梅酒🍯 #おうちごはん…
    Freeman16895385がリツイート
  • こんばんは💫😊💫おつかれさま💫 なにしてんだろう💦😵💦 ⭐️さざえのお造り&肝焼きわさび醤油と焼きさざえ✨🐚🐚✨ ⭐️作り置きポテサラのコロッケ✨ ⭐️ゆで枝豆✨ ⭐️とんがらし麺🌶🍜🌶 ⭐️ビール🍻と手作りはちみつ梅酒🍯… https://t.co/zTFOxVlIKy