さざえ 生 100g

さざえ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
85 91 76.7 19.9 19.9 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
17 0.9 0 微量 2.1 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 3 400 300 微量 140
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
80 3 0.02 0.22 1.6 微量 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さざえ 生

さざえ 生 Twitter

  • 今年も栄螺(さざえ)をいただいた❤︎毎年この時期に送られてくる📦 旦那が生で食べようと言って殻を割ってくれた👍ありがたい🤗 コリコリしてるのもあれば ゴムのような噛み応えのものも💦 でも美味しかった〜もちろん焼いたのもね😋
  • 今日も美味しい海鮮 大入荷 \(^^)/ しまあし、かんぱち、平目に真鯛 生しらす、さざえにまぐろ などなど ガクさん今日も元気に営業いたします。 お得で美味しいセットは かつお刺身、小アジ唐揚と備長炭串焼二本の三点セット‼️ お待ちしておりまーす (^○^)
  • RT @hajimesusi: #季節の貝揃えています🐚 #さざえ#あわび#ほたて#岩カキ#生トリ貝#あおやぎ#赤貝 貝刺し盛り1人前2,000円です。 https://t.co/Z0dVYS9Tk8
    k20008241がリツイート
  • RT @toichiya_sakata: 【本日のおすすめのお魚(3)】 本日みずほ通り店鮮魚売場では ☆「新潟産 天然岩牡蠣」1コ・398円+税! 旬の味!やはりレモン汁をしぼって生でパクリと! ☆「庄内産 活さざえ」1コ・120円+税! 刺身やつぼ焼で!
    PtcL8DBgZb3foGJがリツイート
  • #季節の貝揃えています🐚 #さざえ#あわび#ほたて#岩カキ#生トリ貝#あおやぎ#赤貝 貝刺し盛り1人前2,000円です。 https://t.co/Z0dVYS9Tk8
  • 【本日のおすすめのお魚(3)】 本日みずほ通り店鮮魚売場では ☆「新潟産 天然岩牡蠣」1コ・398円+税! 旬の味!やはりレモン汁をしぼって生でパクリと! ☆「庄内産 活さざえ」1コ・120円+税! 刺身やつぼ焼で!
  • お昼は岩壁の上のお茶屋で。 僕はさざえの入った玉子とじ「江ノ島丼」 隣の渡邊くんは生しらすと釜あげしらすの「しらすハーフ丼」 美味しかった~(* >ω<) https://t.co/Ivw6KxPy2b
  • @lionimatica 私さざえとミル貝とあわび 基本的に店頭でも生きてるやん、貝って… ミル貝とあわびさばくの激キモつらたん テレビとかで牡蠣を生でくっといってる様は、「命を頂いてる感」がすごくてこわい
  • @mono_ness 良いところですよ☺️ 貝づくし定食、鯵のたたき、生しらす丼、江ノ島丼(さざえの卵とじ丼)美味、湘南モノレールは家の軒先、樹々をかすめるようにぶら下がりながらゆらゆらと走ります。是非に!