牡蛎 生 100g

牡蛎 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
75 78 81.9 9.7 9.7 1.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
50 5 0 微量 1.6 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 3.6 280 230 7 55
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
55 1 0.16 0.32 2 4 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牡蛎 生

牡蛎 生 Twitter

  • @halulu0804 大好きで食べたいけれどアレルギー😅 ブロッコリーもカリフラワーもアレルギー。 好きな食材ばっかりそうなっちゃう… 新鮮な牡蛎を生でレモンかけて食べたーい❗️
  • 牡蛎あたるの10年以上ぶりだな 昔は『加熱用』って書いてある牡蛎を、生のままパッケージから『飲んで』もなんともなかったのに…
  • 【週末スペシャル!】 本日から、産直生牡蛎 3種食べ比べ 『宮城 石巻』 『兵庫 赤穂』 『伊勢 浦村』 #西川口 #BAR #川口 #さいたま #埼玉 #戸田 #蕨 #バー #caskandstill #モルトバー… https://t.co/SgyC04IYlb
  • 生食用の牡蛎は生で食べても大丈夫なように良く洗ってあるだけで鍋にするなら鍋用が良いと昔魚屋さんに言われた事があるよ😃だいたい牡蛎あたるのは毒素を持っているかいないかだから生食用とかほとんど関係ないのでは? https://t.co/PaEVKFnid2
  • 今日は私の休日。先程まで友達と武蔵関のイヤシヤ屋さんと言う居酒屋で飲んでました。生牡蛎美味しかった~。気の合う友達は良いね。明日の活力になった(^-^)v                 #酒菜kitchenIYA SHI屋… https://t.co/xdx2JHMfUi
  • @rumion556 そーゆう素敵な食べ方をする県なのかと、、笑 牡蛎は生ですよねー!
  • RT @caskandstill: 【週末スペシャル!予告編】 11月14日(木)シーズン・イン! <産直生牡蛎 3種食べ比べ> 『宮城 石巻』 『兵庫 赤穂』 『伊勢 浦村』 #西川口 #BAR #川口 #さいたま #埼玉 #戸田 #蕨 #バー #caskandsti
    BrewGrowがリツイート
  • RT @caskandstill: 【週末スペシャル!予告編】 11月14日(木)シーズン・イン! <産直生牡蛎 3種食べ比べ> 『宮城 石巻』 『兵庫 赤穂』 『伊勢 浦村』 #西川口 #BAR #川口 #さいたま #埼玉 #戸田 #蕨 #バー #caskandsti
    DAIRESがリツイート
  • 【週末スペシャル!予告編】 11月14日(木)シーズン・イン! <産直生牡蛎 3種食べ比べ> 『宮城 石巻』 『兵庫 赤穂』 『伊勢 浦村』 #西川口 #BAR #川口 #さいたま #埼玉 #戸田 #蕨 #バー… https://t.co/60ajJ9cEwR
  • @kei29374508 @go24633086 @yocoyoco25 @dre_pass セコガニとも呼ぶみたいだね。 旦那様あたっちゃったの?気の毒💦それでも好きなのね!強いな~ 牡蛎、家の主人もあたってから食べられなくな… https://t.co/iyOKnz05cL
  • そろそろ、牡蛎小屋で牡蛎を焼いて食いたい季節。生もいいが、焼くとさらにうまい。
  • さて夕飯作るかね。 今夜は豚しゃぶと生牡蛎ヨー!!!!
  • @kikuma7111 つ、ついに…!生牡蛎を克服(←?)したのか…! 牡蛎のパスタとか牡蛎グラタンとか食いに行けるネ☆(゚∀゚*)
  • 市場で一番多きな生牡蛎食べた。クリ〰️ミィ〰️!!口で溶けた。美味しいというより最早味覚の革命(笑)。いつも買う豆乳ドーナツ。あとは鰻の肝とハモの照焼、丹波栗、お漬物等々。 帰ってからも楽しみ沢山。帰りたくないけど仕方ない。帰る。… https://t.co/YyKZjDNx9n
  • RT @minamakinohiro: 生牡蛎食べてたらパピマシェのメンバーと久米さんがレポートしてたw 久米さん生で見たのHRの卒業公演以来やわ 何年ぶり!? https://t.co/Dzh9gGKOfS
    B0GUCHANYがリツイート
  • 夕飯はダンナと合流してルバイヤートさんで🍴 生牡蛎久しぶりに食べた💕 ダンナお気に入りの牛肉煮込んだのがめっちゃ美味しかった✨ ワイン好きな方は喜ぶお店だと思う~🍷 https://t.co/zIKFkayByE
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    sumikkodairyがリツイート
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    shiho_1104_1017がリツイート
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    Chisato_K_staffがリツイート
  • @shuhohka スーパーで買った坂越の牡蛎ですよ~ 海域が綺麗なので、坂越の牡蛎は安心して生でいけるんです 紫蘇と大根おろしでポン酢醤油。元々、高知行った時に地牡蛎をこういう食べ方で食べたのが感動的に旨かったんです
  • 生牡蛎食べてたらパピマシェのメンバーと久米さんがレポートしてたw 久米さん生で見たのHRの卒業公演以来やわ 何年ぶり!? https://t.co/Dzh9gGKOfS
  • いずみんさん夫妻に勧められてパピマシェのライブも見ることに 生牡蛎めっちゃ美味しい🤗 100円!! https://t.co/7XL8MAHuIQ
  • 『生牡蠣は食べれないのだ(涙) = 築地 と 牡蛎フライ と 福ちゃん =』IDEA's Gallery|https://t.co/eBva72h18e
  • 昨夜の酉の市の生牡蛎からの飲み。 たっぷり食べて飲んだなー🤤 https://t.co/XB7y6sNJtt
  • @GVdDIM61u71dJkr 超~リッチ飯🍚 生牡蛎には、お気をつけてぇ~(笑)
  • 聖子の嫌いなもの。アンチョビ。エスプレッソ。太宰治(暗い)。ボリス・ヴィアンの「うたかたの日々」(病気持ちの女)。サワークリーム。歯医者。フランス語の授業。「サウスパーク」(憎たらしいガキ)。生牡蛎。ヒップホップ(うるさい)。スマッシング・パンプキンズ(これもうるさい)。
  • 真牡蛎、蒸しアワビ、生ウニ、ボタン海老。おいしい💕 https://t.co/6xOeQ6xp4T
  • #しあわせのしりとり 【か】 牡蛎の美味しい季節です。 フライに、生に、焼きに、鍋。今年は何回食べられるかなあ。 #てんコモリ
  • @mikeneko001 牡蛎美味しいですよね(*´・ω-)b 生だ怖いからフライにして食べたいです!! 正直者さんもアレルギーだけど貝好きだって言ってました!
  • 生牡蛎ってなんでこんなに美味いんだ……