牡蛎 生 100g

牡蛎 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
75 78 81.9 9.7 9.7 1.8
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
50 5 0 微量 1.6 55
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
130 3.6 280 230 7 55
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
55 1 0.16 0.32 2 4 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牡蛎 生 Twitter

  • 生牡蛎しゃぶりたいな…生牡蛎…生…牡蛎
    2023-03-02 12:34:02
  • 4時30分から偉いおじさんから唐突に「旅行中に楽しみにしていた生牡蛎の店が休業日だったから俺は今ものすごく生牡蛎が食べたい」と洗脳され続けた結果、1時間後には気付いたら乾杯してた　明日もそのおじさんと仕事です
    2023-03-01 10:52:15
  • ちょっとした異物混入にうるさく言うのに、なんでみんなカキ料理屋さんに文句言わないんだ？ 生牡蠣の提供を禁止する法案成立を求めるデモ行進も見た事ないぞ。 生ガキにあたってもしょうがない、となんでカキ料理屋さんだけ治外法権なんだ？ 生牡蛎業界は裏で日本を支配しているのか？
    2023-03-01 08:49:39
  • #嫌いな食べ物を5つ挙げる見た人もやる 生のたまねぎ 甘すぎるケーキ 酢豚に入っているパイナップル 金柑 牡蛎
    2023-03-01 03:04:44
  • キャビア、イクラ、カラスミ、たらこ、刺身、ステーキ、牡蛎、蛤、ブルーチーズ、うなぎ、生卵、イナゴの佃煮、カエルの脚、 タコ、イカ等々、初めて見たときから喜んで食べたぞ。
    2023-03-01 02:59:52
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    2023-03-01 06:32:48
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    2023-03-01 06:32:46
  • 生牡蛎手に入れた 白蛇処した 干し柿手に入れた 宮の破戒僧に処された
    2023-02-28 11:52:48
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    2023-02-28 01:52:02
  • 生牡蛎うまっ😋 https://t.co/r50Poo3Td3
    2023-02-28 10:46:05
  • この間あじゅと芹澤さんも生牡蛎食べてたなー
    2023-02-28 01:10:48
  • @Else_PJblue 僕も生牡蠣好きだったから居酒屋で毎回頼むから「牡蛎の人」で店員さんに覚えられてたなぁ。
    2023-02-27 06:25:15
  • 生牡蠣、焼牡蛎は好きだけど。どうも牡蛎フライって、好きじゃないのよね。 いや、嫌いってほどじゃないけど、フライ調理しちゃうのもったいないと思ってしまうし、値段ほどの価値を見いだせない。。。
    2023-02-27 05:31:57
  • 久しぶりに生牡蛎が食べたいなぁ
    2023-02-27 03:11:40
  • 昨日食べた生牡蠣✨ #牡蛎 #居酒屋 #赤羽飲み #牡蛎かき屋 https://t.co/rQWfyq3fUz
    2023-02-27 07:17:39
  • @soejimamisaki 生牡蛎じゃなかったら食あたりにならないと思いますけど 生牡蛎食べたんです？
    2023-02-26 11:11:14
  • 生牡蛎が旨い！ https://t.co/1CWOATYCji
    2023-02-26 09:22:15
  • 焼き牡蛎、生牡蛎、牡蛎フライ、炊き込み牡蛎ご飯、HERO'sADLUT in モトクロスヴィレッジ https://t.co/sc59Z7kRFo
    2023-02-26 05:06:50
  • RT @_Hiroto_Sasaki: 人間をダメにする昼呑みセット。香箱蟹、炙りのどぐろ、生牡蛎、塩辛、刺身盛り合わせ。能登の塩でいただきます。 #近江町市場 https://t.co/uv88vcGwP5
    2023-02-26 01:20:36
    yutorizukeがリツイート
  • RT @_Hiroto_Sasaki: 人間をダメにする昼呑みセット。香箱蟹、炙りのどぐろ、生牡蛎、塩辛、刺身盛り合わせ。能登の塩でいただきます。 #近江町市場 https://t.co/uv88vcGwP5
    2023-02-26 12:25:15
    kazu1961omiがリツイート
  • 人間をダメにする昼呑みセット。香箱蟹、炙りのどぐろ、生牡蛎、塩辛、刺身盛り合わせ。能登の塩でいただきます。 #近江町市場 https://t.co/uv88vcGwP5
    2023-02-26 12:24:33
  • 佐渡の牡蛎なんかも汽水域で育ててるから生はダメっていってたな。でもそのほうが栄養があって美味いらしい
    2023-02-26 09:38:41
  • @Hyjsx4k7rvjGCWU 牡蛎美味しいですよね♫ 生でも、加熱しても好きです♫ 今日はシンプルにポン酢で食べました💕
    2023-02-25 08:09:54
  • RT @caskandstill: 牡蛎のある週末。 産直生牡蠣３種食べ比べ 入荷産地 『小長井』『室津』『赤穂』 このブナハーブンと生牡蠣子組み合わせは味わいを広げてくれます ぜひお試しを♪ #西川口 #BAR #川口 #鳩ケ谷 #さいたま #埼玉 #戸田 #蕨 #バー…
    2023-02-25 06:02:32
    caskryoribanがリツイート
  • 牡蛎のある週末。 産直生牡蠣３種食べ比べ 入荷産地 『小長井』『室津』『赤穂』 このブナハーブンと生牡蠣子組み合わせは味わいを広げてくれます ぜひお試しを♪ #西川口 #BAR #川口 #鳩ケ谷 #さいたま #埼玉 #戸田… https://t.co/01Zodz6xiP
    2023-02-25 06:00:00
  • 生蚝每100g含锌71.2mg，牡蛎的锌含量每100g也有9.39mg，生蚝是牡蛎的7.6倍。所以，生蚝让你感觉良好和保持精力充沛，不仅能提高你的性欲，而且还能提高你的免疫力，帮助摆脱痤疮，缓解皮疹，强壮骨骼。
    2023-02-25 11:19:17
  • @jj_muika @mariefamily3 @azuminofm うーんそれ！ 牡蛎もそれ・・・。 生食べたいけどロシアンルーレット。(；ﾟДﾟ)
    2023-02-24 11:38:53
  • RT @caskandstill: 牡蛎のある週末。 産直生牡蠣３種食べ比べ 入荷産地 『小長井』『室津』『赤穂』 #シェリー やアイラモルトと共にお楽しみください♪ #西川口 #BAR #川口 #鳩ケ谷 #さいたま #埼玉 #戸田 #蕨 #バー #caskandstil…
    2023-02-24 07:25:06
    bungunoyamamotoがリツイート
  • @miknekomaro 岡山県産 殻付き生牡蠣 一斗缶100個(10kg)以上 生食可 牡蠣むきナイフ 軍手付き カキ かき 牡蛎 https://t.co/OhWLbYRLwE
    2023-02-24 04:46:33
  • @abskoop 牡蛎建议清蒸，蚝生吃或者烧烤好点
    2023-02-24 03:33:03