牡蛎 生 100g

牡蛎 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
75 78 81.9 9.7 9.7 1.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
50 5 0 微量 1.6 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 3.6 280 230 7 55
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
55 1 0.16 0.32 2 4 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牡蛎 生

牡蛎 生 Twitter

  • 《 #神奈川 #横浜 #大倉山 #居酒屋 》 ■旬の魚とほうじゅ豚のお店 居酒屋ぶらん 長崎県の美味しい豚肉【ほうじゅ豚】と市場厳選のお魚、生牡蛎のお店です。 掲載ページ: https://t.co/eowjwd3paf https://t.co/lmLawWIlsL
  • ずらりと魚屋さんが並んでおりまして、その場で焼いてもらうことができます。 まずはグジ(甘鯛)と牡蛎を焼いてもらいました。 牡蛎は生でも食べられますが、万が一を考えるとねf(^_^; https://t.co/l0DI3hJben
  • 今日は両親連れて生牡蠣食べてガレット行ってきたぞ!生牡蠣食べまくってたら一万越えた…お、おおええ! でも美味しかったからいい…私は大分の蒲江の牡蛎が一番おいしかったですね 生牡蠣半額セール終わっちゃうよー
  • 相由心生指一个人看到的事物,对事物的理解、感受由他的内心决定。“一见短袖子,立刻想到白胳膊,立刻想到全裸提,立刻想到生殖器,立刻想到性交,立刻想到杂交,立刻想到私生子。中国人的想象惟在这一层能够如此跃进。” 按照此观点,乌龟、蛇、… https://t.co/fkGU5t1kpP
  • @DUXROLL 夏に生の牡蛎はさすがにちょっと...
  • 生肉食べたい。 もしくは生牡蛎。 わかっている今の時期は無理。 ユッケとか刺身たべたい。 自分じゃ作れない最高に美味しい物。 食べたい!!!
  • 大妈吃生蚝丢了一条腿 选购及处理生蚝9大要点: 生蚝,被称为“女人的美容院,男人的加油站”,味道鲜美,口感嫩滑,是饕客追捧的海鲜。  生蚝(牡蛎),又称为“海里的牛奶”... https://t.co/k1ebYAP6UFhttps://t.co/HXA0ivdWn7
  • 大量に生牡蛎たべたので後は祈るだけです https://t.co/LxKiyRdYyW
  • 生牡蛎食べたぃいいいいいい
  • @montikamo4123 安い店はやはり当たる。生牡蛎が一番ヤバイ
  • 《 #神奈川 #横浜 #大倉山 #居酒屋 》 ■旬の魚とほうじゅ豚のお店 居酒屋ぶらん 長崎県の美味しい豚肉【ほうじゅ豚】と市場厳選のお魚、生牡蛎のお店です。 掲載ページ: https://t.co/eowjwd3paf https://t.co/lmLawWIlsL
  • ぽん酢と大根おろしをかけためちゃくちゃ美味しそうな生牡蛎を眠る前に見てしまってお腹すいた
  • @pome_pomeee 餃子よりも生牡蛎
  • 聖子の嫌いなもの。アンチョビ。エスプレッソ。太宰治(暗い)。ボリス・ヴィアンの「うたかたの日々」(病気持ちの女)。サワークリーム。歯医者。フランス語の授業。「サウスパーク」(憎たらしいガキ)。生牡蛎。ヒップホップ(うるさい)。スマッシング・パンプキンズ(これもうるさい)。