いがい生 100g ｲｶﾞｲのカロリー・栄養ダイエット

いがい生 100g

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
70	70	82.9	10.3	10.3	1.4

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	3.2	0	微量	2.2	43

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
160	3.5	540	230	34	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
110	微量	0.01	0.37	1.4	5	1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @___luv46_: 乃木坂生写真買取飛鳥ちゃんも乃木坂もこれからも応援していくけど、生写真全部売ってライブとかイベントにお金使いたいので買取してくれる方いたらぜひ！飛鳥ちゃんいがいのメンバーも🙆‍♀️ 画像＋命は美しい、ガルル、走れbicycle、スペシ…
2023-03-17 11:21:30
yamakawa09772がリツイート
RT @___luv46_: 乃木坂生写真買取飛鳥ちゃんも乃木坂もこれからも応援していくけど、生写真全部売ってライブとかイベントにお金使いたいので買取してくれる方いたらぜひ！飛鳥ちゃんいがいのメンバーも🙆‍♀️ 画像＋命は美しい、ガルル、走れbicycle、スペシ…
2023-03-17 11:02:52
ftoebo85がリツイート
乃木坂生写真買取飛鳥ちゃんも乃木坂もこれからも応援していくけど、生写真全部売ってライブとかイベントにお金使いたいので買取してくれる方いたらぜひ！飛鳥ちゃんいがいのメンバーも🙆‍♀️ 画像＋命は美しい、ガルル、走れbi… https://t.co/jNqm0xupVy
2023-03-17 10:59:07