あわび 干し 100g

あわび 干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 303 20.2 64.5 64.5 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.9 0 微量 10.4 110
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
330 5.1 3000 520 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.47 0.35 3.6 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あわび 干し

あわび 干し Twitter

  • @majo0913 俺なら一個残して「干しあわび」にしちゃうなー(*´∀`*)ニヤニヤ
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • 11月2日(木)木曜得市、割引セール(各コーナー)◆勝浦港より、かつお、メバチマグロ、金目鯛、こしょう鯛、ヒラマサ、伊勢海老、あわび、さざえ ◆鴨川港より、あじ ◆船橋港より、ホンビノス貝が入荷 ◆勝浦より、天日干しサンマとあじが… https://t.co/Qa3WZR2KHN
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • 今年もおせち料理の季節がやって参りました! 店主が1人で作る特製おせちをどうぞよろしくお願いいたします!※今年は二段重も用意しております☺️ (※※二段重ですと ・特製あわびの冷菜 ・牛タンのくんせい ・干し貝柱入り特製焼売 が入… https://t.co/2VXxBtTTOE