あわび 生 100g

あわび 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 61 83.9 13 13 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.6 0 微量 2.1 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
85 1.3 480 250 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.12 0.09 0.9 微量 1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あわび 生

あわび 生 Twitter

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    TlwNmnZZZtBPUeuがリツイート
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    exQ9jOw07vrP82cがリツイート
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    yuki_n0904がリツイート
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    madowasarerunaがリツイート
  • 能登の天然寒ブリ¥900◎活〆カワハギ¥900◎特大活〆3年物トラフグ¥1350◎朝〆あおりいか¥700◎天然インドマグロ大トロ中トロ盛り¥1100◎活たいらぎ貝柱¥750室津生かき¥550活あわび¥850ふぐ白子¥900たら白子… https://t.co/y3wIEao471
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    himetatibanaがリツイート
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    tama_nyaaがリツイート
  • せいかい 1.コック。コルクのことですよ。 2.ガット。動物の腸の意味で最初はヒツジなどの腸を木枠に張っていた。 3.気泡緩衝シート。エアキャプやプチプチは商標登録名。 4.熨斗紙。熨斗とは「のしあわび」の略で昔は生のあわ… https://t.co/LMxTljz3Q6
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    _________nm__がリツイート
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    mameka3がリツイート
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    1103neuがリツイート
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    S08811641がリツイート
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    Ride1995Sayonaがリツイート
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    makko_itouがリツイート
  • RT @buchineko_okawa: 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これであわ…
    machen1234がリツイート
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    EATALIVE_がリツイート
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    _ichik0_がリツイート
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    alchmistonpukuがリツイート
  • 久々にあわびを調理しました。生のあわびは塩で〆て(塩をよく揉みこんで表面のぬめりを落とす)、スプーンで殻からこそげ落とし、口を切り落として肝をはがし、昆布と一緒に酒と水を1:1で割った液に漬けて圧力鍋で15分蒸します(時短)。これ… https://t.co/7C50RvcF3C
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    vShIO_244u__vがリツイート
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    bigtaddykaneがリツイート
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    oboz0602がリツイート
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    MushiTentoがリツイート
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
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    hito1054がリツイート
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    nnaimnmがリツイート
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    aimanamin24がリツイート
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    mayalovecupcakeがリツイート