あわび 生 100g

あわび 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 61 83.9 13 13 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.6 0 微量 2.1 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
85 1.3 480 250 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.12 0.09 0.9 微量 1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あわび 生

あわび 生 Twitter

  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    KyushokuJPがリツイート
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    hirom_izumがリツイート
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    hachikuma_copenがリツイート
  • ◎活〆銀たら¥950、◎生本マグロかま超大トロ¥1200、◎釣りノドグロ¥900、◎活しまあじ¥850、◎トロカツオ塩たたき¥750、◎活はも¥800、◎新物トリ貝¥750、活あわび¥850、明石タコ¥600、活カンパチ¥750、… https://t.co/b8CAX1SELn
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    TzK_rRr9がリツイート
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    busonijmsdfがリツイート
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XInRozP
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    ryu5519がリツイート
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    333hiromiがリツイート
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    kenkuni21がリツイート
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    umineko8stormがリツイート
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    sayamimがリツイート
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    pelpereがリツイート
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    hashikami_donkoがリツイート
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    ganko_0209がリツイート
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    tomi_tomi555がリツイート
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    lumiere8cielがリツイート
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    yukari_gunplaがリツイート
  • RT @8gyosai: おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場 #陸奥湊 #朝ごはん #…
    isabanoacchaがリツイート
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    hinata1973がリツイート
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    tub23sugi77がリツイート
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    3358ichiがリツイート
  • おはようございます!魚菜市場です🐟 今日から6月‼️ 八戸、陸奥湊で販売している魚介類で今の時期から旬の魚介類は「ホヤ」「生ウニ」「あわび」「カツオ」などです🎣 今月もよろしくお願いします😊 #八戸 #八戸市営魚菜市場… https://t.co/AnKRQffd58
  • @okamenainkochan @niezhooo あーwwお恥ずかしいwうちのパパンはあの時から生で見たあわびちゃんがあまりに可愛くて綺麗なのにメロメロでしたw その時は思いつかないてすよねーwバタバタしてw
  • ◎超特大50cm超若狭グジ¥1200、◎釣りノドグロ¥1100、◎北海道トロイワシ造り¥650、◎活ウツボ¥750、◎天然インドマグロ中トロ¥950、活はも¥800、◎新物生しらす¥550、活あわび¥850、◎活赤貝¥650、明石… https://t.co/ROTZeJ2sM3