あわび 生 100g

あわび 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 61 83.9 13 13 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.6 0 微量 2.1 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
85 1.3 480 250 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.12 0.09 0.9 微量 1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あわび 生 Twitter

  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XIo9xNX
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XIo9xNX
  • 今日はお昼から黒門市場❤️ 海鮮丼とあわび、ホタテ、エビ、生牡蠣、お肉たらふく食べて来た😋 めっちゃ美味しかったな😊 中トロ丼まぢ最高でした✨ やっぱり牡蠣いいよなぁ😆生牡蠣が1番美味しい‼️今日も幸せな1日❤️ また食べ歩きしな… https://t.co/etQ21JARqv
  • 今宵の刺身ラインナップ ━━━━━━━━━━━ ズワイ蟹塩茹 天然真鯛 天然平目昆布〆 金目鯛スモーク メジマグロ 天然ブリ 本桜ます🌸 かつおたたき 天然帆立 〆さば 生タコ 蒸あわび 生雲丹 #魚ケン #経堂
  • 『生 活あわびのバター焼き』食|https://t.co/JrCsaFPitd
  • コハダ サーモン ガッチョの唐揚げ ガシラの味噌汁 生牡蠣 焼き牡蠣 コウイカ刺身&あぶり シャコ塩茹で→素揚げ あわび刺身&バター焼き そろそろ本気でもやし生活に…!!! https://t.co/Mt8FoFULqp
  • 今宵の刺身ラインナップ ━━━━━━━━━━━ ズワイ蟹塩茹 天然真鯛 天然平目昆布〆 金目鯛スモーク メジマグロ 天然ブリ 本桜ます🌸 かつおたたき 白魚 天然帆立 〆さば 生タコ 蒸あわび 生雲丹 ━━━━━━━━━━━━ #魚ケン #経堂
  • 『生 活あわび』食|https://t.co/PjU8mzqEbA
  • もりもり寿し特製玉子はさみほたるいか黒造りがすえび生甘えび本まぐろとろ生ずわい蟹生うに本まぐろ大とろ生梅貝活あわびとろたく中巻杏仁豆腐食べたい、香箱かに白子炙りのどぐろ子持ち昆布とらふぐ能登牛ステーキ炙り生本まぐろ中落ち軍艦ふかひれ握りカキフライ紅あずまかんろ煮気になる
  • トリトンつづき3 サーモン単体で撮り忘れた。 桜えび桜ます活あわび ・えびとますを美味しく食べてあわび頬張ったらあまりの硬さに何と戦ってるのか分からなくなった。いや、戦うな。 厳選生サーモン ・サーモン分厚すぎて口の中全部サー… https://t.co/1pq0Wzlymh
  • @onikuhime_ あわびは生でむさぼりたいじゃん?
  • ◎特大釣り八角¥950◎活〆3年物とらふぐテッサ¥1250◎天然桜ぶり¥850◎ケンケン鰹¥900天然インドマグロ中トロ¥950◎活ハリイカ¥700◎富山湾蛍イカ¥650◎とらふぐ白子¥1550◎日生の生カキ¥650◎桜ぶりカマ塩… https://t.co/8FAaawvL4U
  • @nanamaruco705 いいね、あわびさんの生の声が聴けるようになりました☺️
  • RT @Bianchi19961116: 第4回SAKANA&JAPAN FESTIVAL2023in 代々木公園✨✨ ●天然!アラスカ産紅鮭のこぼれいくら丼 ●生エビユッケ丼 ●伊勢海老濃厚みそ鍋 ●焼き蝦夷あわび https://t.co/UHJacq4dRU
    HoshikeiCHがリツイート
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XIo9xNX
  • @maru5657 人生で最高の海鮮丼でした。マグロのトロと生あわび入りなんて贅沢すぎる。
  • 女子大生の あわび欲しい人 ??押してね
  • @Beni_AoD 🌹手マンorクンニ →舐めるの大好き 指入れはご要望で 🌹即ハメor焦らし →焦らしたい 悶える女の子の声が性癖です 🌹生orゴム →生はヤバい 🌹電気消すor消さない →薄暗いのいいですよね 🌹キノコorタケノコ →ヌルヌルあわび
  • 麻婆豆腐、あわび煮、せせり、豚トロ、生野菜等 鮑はいい味に。麻婆豆腐は鶏ももミンチ多めで食べ応え🙆‍♀️!うま #おうちごはん #夕飯 #よん飯 https://t.co/Jv0PCoDV2a
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  • 穴子 生にしん いわな 毛蟹 コハダ やりいか いわし あわび はまぐり 殻あおやぎ 赤貝  めいたがれい 殻がき 殻ほたて あじ  白ミル貝 ほっき貝 今日は 山形から お客さんが来るので いっぱい仕入れました😁 https://t.co/zgrf4WFnND
  • 鮑。魚へんに包。鰒や蚫とも書きます。高級料理にも使われ、生のままで食べたり、焼いて食べたり、干したりします。その昔、中国では貝殻を薬として飲んでいたようです。あわび、です。 https://t.co/nl0XIo9xNX
  • RT @JoseMendozaJP: あじわい回転寿司 禅 小田原 大満足。また来ます。 本マグロ頭肉 マグロテールステーキ あわびステーキ 生牡蠣と生ビール #あじわい回転寿司禅 #小田原グルメ #小田原 #レストラン https://t.co/EsgEv0sXb9
    YUAASA1472260がリツイート
  • 女子大生の あわび欲しい人 ??押してね
  • 一瞬だけブレずに撮れる時がある。 2枚目はダメだったけど。笑 時価の毛ガニ仕入れ値で出してくれた🦀 活きあわびも生牡蠣も食べれて満足。 てか無性にタンデムしたい。 信号待ちで太ももスリスリされたい。 https://t.co/RnjBrw7gPn