あさり佃煮 100g

あさり佃煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 237 32.6 24.8 24.8 2.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 29.1 0 微量 11.4 260
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
570 25 2600 310 微量 25
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
14 微量 0.01 0.11 4.5 0 6.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あさり佃煮

あさり佃煮 Twitter

  • @torin_takanashi あとなんか煮干しとかあさりの佃煮とかも書いてあった(*'ω'*)サイトとか見ると色々あるよ(*'ω'*) そしてどうやら野菜とか海藻とかよりレバーとか魚貝類とかのが吸収率が高いらしい
  • @urikajokuchego 千葉の勝浦の辺りであさりやマテ貝とれるよ。自分で捕るなら千葉かな~おっきい蛤は茨城 はまぐりの佃煮もぐもぐしたい🙋
  • 昨日、千葉アンテナショップで買ったあさりの佃煮をつまみに福寿で晩酌。 https://t.co/V35pivLh3C
  • 本日の収穫。 なんとかメノウのカメと、梅の種に彫刻されたカメの根付け。 手作りあさりの佃煮。 あさりの佃煮は日本酒のおつまみだょ ( ̄▽ ̄)b https://t.co/HKojqLfJ8b
  • 花見って言っても、ほとんどワインちびちび飲んで寝てる(笑) 今日作ったあさり佃煮おにぎりがうまし。また作ろう。
  • @darusia4649 あさりの佃煮は美味しいね!
  • 今日のお昼は僕が作ったんだ。 山菜おこわに、鰆の照り焼き。おかひじきと油揚げの煮びたし。お味噌汁の具は和蘭芥子と天かすだよ。葉唐辛子の佃煮と、あさりのしぐれ煮も出しておこうか。 ゆっくり召し上がれ。
  • @AMOESSO 私は納豆冷奴定食480円で昼酒を飲むのが好き。 おかず沢山で十分つまみになるし、 残った飯はあさり汁と昆布佃煮位で、 充分食べられて安上がり。 https://t.co/7Jyug7Qtqd
  • 金沢のお米、あさりの佃煮、しそ昆布、味噌汁(具はあさげの麩・わかめ・葱)、鰆の西京焼、鮭の塩焼、卵焼き、とろろ(そこへ京菜の漬物と山菜わさび漬を投入)。永遠にお代わり出来る感じ(爆)。 https://t.co/EgYjvtUlCG
  • あさりの佃煮のほうが美味しかった…😋 https://t.co/5VaEzdklWG
  • 今日の肴はコレでした。 あさりの佃煮風。 https://t.co/w3svjzFox1
  • @k825430 ちーさん🎵 こんばんは(*´∀`*)ノ🍀 今日は蔵王山に行って来たのかな?? 蔵王山……てっきり宮城の蔵王山かと勘違いしちゃいました(∀`*ゞ)テヘッ 本日のお土産は……🍓に🍅、あさりの佃煮かぁ〜〜(*´ω`人)~♬ 美味しそう(⁎⁍̴̀﹃ ⁍̴́⁎)✨💫
  • お豆の煮物、ふきの煮物、あさりの佃煮作った😃 https://t.co/7cWojNLLxj
  • あ、これはですね、いただきものの「あさりの佃煮」を炊き込みご飯にしました。なので味付けいらず!(要するに手抜きなw) 佃煮をあまり食べない家族もモリモリ食べていました(*^^*) https://t.co/OKUBuiQzNn
  • @WangChangHardy 蕎麦はざるだけで、お酒のアテにあさりの佃煮、コハダの酢締め、菜の花のおひたし食べました!!!ヘルシー!ヘルシー!!ヘルシンキ!!!
  • @rara_chiiya__ 全部嫌いだから全部美味しくなかったよ……あさりの佃煮もあったね…小中学校はあさり推しだったからつらかった… またとなり歩きたい😭😭なつかしいね〜もう10年前なんだぜ
  • あさりの佃煮 おいちい(^ρ^) 動画になってて 撮れてなかた(´・ω・`) あさりたん(´・ω・`)
  • 28日のごはん 朝 忘れちゃった💧 昼 🍚ごはん+あさりの佃煮 🍚焼きそば 🍚鮭の塩焼き 🍚小松菜と厚揚げの炒め煮 🍚ミニトマト🍅 夜 🍚きつねうどん🐺 🍚豚肉と野菜のオイスター炒め 🍚シャトレーゼのお菓子 病院帰りに買… https://t.co/SZky7CGzBS
  • あさりの佃煮つまみながらキッチンで立ち飲みしてる
  • あの佃煮屋さんだよ!!! あさり美味しかったw ⤴︎ ⤴︎3人が試食したやつ https://t.co/kgV5GIbkF7
  • 貧血に悩む女性の方は多いですよね。鉄分が多い食品として有名なのがレバー。牛よりも豚のレバーのほうが、100g当たりの含有量が多いのです。「レバーは苦手」という方は、「あさりの佃煮」が良いでしょう。生のあさりより、佃煮のほうが、含有量が多く、効率的に鉄分を取れます。
  • RT @dosukoidodonba: おはようございます。 朝からバタバタお弁当。 ミートボール。海老とチンゲン菜の塩炒め。ミックスベジタブル。ミニトマト。あさりの佃煮。 既に暑い~(;´д`) #お弁当記録 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 https://…
    Hayato5555555がリツイート
  • RT @dosukoidodonba: おはようございます。 朝からバタバタお弁当。 ミートボール。海老とチンゲン菜の塩炒め。ミックスベジタブル。ミニトマト。あさりの佃煮。 既に暑い~(;´д`) #お弁当記録 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 https://…
    ReaperYmがリツイート
  • おはようございます。 朝からバタバタお弁当。 ミートボール。海老とチンゲン菜の塩炒め。ミックスベジタブル。ミニトマト。あさりの佃煮。 既に暑い~(;´д`) #お弁当記録 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 https://t.co/pk5Jez20ap
  • エクさんは酸っぱめな梅干しとかしば漬けとかあさりの佃煮とか、とにかく渋めな色のものがいいなぁ
  • ランちゃんはゔぇいんちゃんの作ってくれる大きめの柔らかに握ったおにぎりからあさりの佃煮が出てくるのがめちゃくちゃ好きだったりするし、ゔぇいんちゃんはゔぇいんちゃんでランちゃんの硬めのしっかり三角の塩むすびにパリパリの海苔巻いて食べるのがいいっていう幼馴染
  • 今日の昼食:豆腐、ミニトマト4つ、あさりの佃煮
  • RT @c_l_murakumo: おはようございます(^^) 本日 3/28 日替わりおべんとう🍱 ☆クリームシチュー ☆ハムカツ ☆ほうれん草の卵とじ ☆あさりの佃煮 数量限定 650円! ランチタイム 11:30〜14:00 #春日井市 #如意申町 #coffee
    derakissatenがリツイート
  • RT @c_l_murakumo: おはようございます(^^) 本日 3/28 日替わりおべんとう🍱 ☆クリームシチュー ☆ハムカツ ☆ほうれん草の卵とじ ☆あさりの佃煮 数量限定 650円! ランチタイム 11:30〜14:00 #春日井市 #如意申町 #coffee
    yasapenがリツイート
  • RT @c_l_murakumo: おはようございます(^^) 本日 3/28 日替わりおべんとう🍱 ☆クリームシチュー ☆ハムカツ ☆ほうれん草の卵とじ ☆あさりの佃煮 数量限定 650円! ランチタイム 11:30〜14:00 #春日井市 #如意申町 #coffee
    rikueri3がリツイート