あさり 生 100g

あさり 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 49 86.8 8.3 8.3 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 1.2 0 微量 2.7 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 7 400 230 12 40
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
60 1 0.01 0.15 1.5 2 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あさり 生

あさり 生 Twitter

  • カフェ@ニチコラボ 12月14日(土)日替りランチ(4時まで) ふわとろたまごのせビーフオムライス 生ハム大根サラダ じゃがいものガレット あさりのクリームスープ 1100円 : #尼崎市役所前 #健康ランチ #尼崎カフェ… https://t.co/RLImUx2T3y
  • だから学園祭とかで「男あさりに来た女子高生」とかにアドレス聞かれたりするわけです。打ち解けてくるとすぐキチガイだとバレるのでお断りしてますけど(笑)
  • 幸村いづみ(ゆきむら いづみ) 【あさりよしとお『ただいま寄生中♡』より】 弓道部に所属する、ごく普通の女子高生。 …だったのだが、体の中に11種類の寄生虫を飼い、悪の寄生虫軍団と戦うことに。 #あさりよしとお… https://t.co/xJ88MqlKK2
  • RT @ramen_3so: お昼もご来店誠にありがとうございました 夜の部19時30開店予定です 限定は、3SO背脂生ニンニクのせと麻辣、辛ニボシです 明日は新しいめにゅー、 クリーミーボンゴレ風豆乳3SO 提供予定です クリーミーな優しい味わいの豆乳と白味噌、あさりと…
    kepoPhaseがリツイート
  • あさり料理の最強のお供【あさり水煮】 砂抜きいらないし、剥き身処理いらんし、めっちゃ保存きくのに100円で買えるチートアイテム 煮汁にあさりの旨味が凝縮されてて、まるごと味噌汁にぶっこむと生あさりから作るより美味いまである😋 い… https://t.co/LZOeG7B23g
  • RT @ramen_3so: お昼もご来店誠にありがとうございました 夜の部19時30開店予定です 限定は、3SO背脂生ニンニクのせと麻辣、辛ニボシです 明日は新しいめにゅー、 クリーミーボンゴレ風豆乳3SO 提供予定です クリーミーな優しい味わいの豆乳と白味噌、あさりと…
    zoominpapaがリツイート
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    tatsu2502がリツイート
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    kemonomst100がリツイート
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    himekami4075がリツイート
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    kame_sennninnがリツイート
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    mormor987がリツイート
  • RT @ramen_3so: お昼もご来店誠にありがとうございました 夜の部19時30開店予定です 限定は、3SO背脂生ニンニクのせと麻辣、辛ニボシです 明日は新しいめにゅー、 クリーミーボンゴレ風豆乳3SO 提供予定です クリーミーな優しい味わいの豆乳と白味噌、あさりと…
    runnerDaibarがリツイート
  • お昼もご来店誠にありがとうございました 夜の部19時30開店予定です 限定は、3SO背脂生ニンニクのせと麻辣、辛ニボシです 明日は新しいめにゅー、 クリーミーボンゴレ風豆乳3SO 提供予定です クリーミーな優しい味わいの豆乳… https://t.co/ChOSX4kLVC
  • 生牡蠣食べてみたいけど抵抗はある 貝類好きなんだよね...でも生牡蠣は無理かな 昨日久しぶりにあさり食べた あとサザエさんとほっき貝が好き 全部バターソテーが美味しい 牡蠣は牡蠣フライかキムチ鍋にぶち込む 美味しい最高 だけど今は食欲無いからある時に沢山食べたい...
  • RT @yukinko_usagi_: ランチ めっちゃ悩んだけど、 すき家の とろーりチーズ牛丼、あさり汁、生卵セットにしたった🤤❤️ チーズ牛丼初めて食べたけど、 美味しすぎて 天に召されるかと思った👼👼👼✨ https://t.co/AIhU3aApd2
    yoshiyansがリツイート
  • RT @_happybirthday: 11月20日が誕生日の著名人: Emilio Pucci、市川崑、 Robert Kennedy、萬屋錦之介、内藤ルネ、浜美枝、猪瀬直樹、渥美マリ、島田敏、あさりよしとお、草尾毅、YOSHIKI、原久美子、今井了介、SU、ハチミツ二郎、南…
    and_she_saidがリツイート
  • RT @MitsueYoshikawa: こんばんは😄 今夜の夕食は、ボンゴレ ビアンコ風パスタです😊 フィットチーネ使いました✨ あさりは、薫製です😋 あと生椎茸入れました 美味しいと良いです😆💕 https://t.co/MO4Y4i83mw
    purpleunicorn55がリツイート
  • RT @ENYXhKEokcfSbde: ララちゃんが行方不明になり4ヵ月が経過。 鶴川駅から和光大学へ向かう途中で目撃情報がありました。 6年一緒に暮らしてきて生ゴミあさりをさせてしまっています。 この子見かけたらご連絡下さい。 凄く怖がりな子です。 #鶴川駅 #川崎市岡上…
    mami52468240がリツイート
  • あさり味噌汁と生卵納豆とごはん
  • #晩ご飯 おでん!おでん! 野菜少ないからレンジで蒸したブロッコリーも。 あさり大好き3歳児の希望であさりも。 昨日今日は忙しかったので、週の半ばですが日本酒いただくぜ!お疲れ様、私。 志太泉の純米生だよ〜。おちょこ2杯が限界… https://t.co/LVnJjUv4Br
  • RT @yukinko_usagi_: ランチ めっちゃ悩んだけど、 すき家の とろーりチーズ牛丼、あさり汁、生卵セットにしたった🤤❤️ チーズ牛丼初めて食べたけど、 美味しすぎて 天に召されるかと思った👼👼👼✨ https://t.co/AIhU3aApd2
    k_c_raibaukがリツイート
  • RT @ENYXhKEokcfSbde: ララちゃんが行方不明になり4ヵ月が経過。 鶴川駅から和光大学へ向かう途中で目撃情報がありました。 6年一緒に暮らしてきて生ゴミあさりをさせてしまっています。 この子見かけたらご連絡下さい。 凄く怖がりな子です。 #鶴川駅 #川崎市岡上…
    gkmondがリツイート
  • RT @ENYXhKEokcfSbde: ララちゃんが行方不明になり4ヵ月が経過。 鶴川駅から和光大学へ向かう途中で目撃情報がありました。 6年一緒に暮らしてきて生ゴミあさりをさせてしまっています。 この子見かけたらご連絡下さい。 凄く怖がりな子です。 #鶴川駅 #川崎市岡上…
    mashumei11がリツイート
  • RT @ENYXhKEokcfSbde: ララちゃんが行方不明になり4ヵ月が経過。 鶴川駅から和光大学へ向かう途中で目撃情報がありました。 6年一緒に暮らしてきて生ゴミあさりをさせてしまっています。 この子見かけたらご連絡下さい。 凄く怖がりな子です。 #鶴川駅 #川崎市岡上…
    takedaritsuがリツイート
  • RT @ENYXhKEokcfSbde: ララちゃんが行方不明になり4ヵ月が経過。 鶴川駅から和光大学へ向かう途中で目撃情報がありました。 6年一緒に暮らしてきて生ゴミあさりをさせてしまっています。 この子見かけたらご連絡下さい。 凄く怖がりな子です。 #鶴川駅 #川崎市岡上…
    AmqNhNRJjubzqjpがリツイート
  • RT @ENYXhKEokcfSbde: ララちゃんが行方不明になり4ヵ月が経過。 鶴川駅から和光大学へ向かう途中で目撃情報がありました。 6年一緒に暮らしてきて生ゴミあさりをさせてしまっています。 この子見かけたらご連絡下さい。 凄く怖がりな子です。 #鶴川駅 #川崎市岡上…
    7951c02ae8e54cdがリツイート
  • RT @ENYXhKEokcfSbde: ララちゃんが行方不明になり4ヵ月が経過。 鶴川駅から和光大学へ向かう途中で目撃情報がありました。 6年一緒に暮らしてきて生ゴミあさりをさせてしまっています。 この子見かけたらご連絡下さい。 凄く怖がりな子です。 #鶴川駅 #川崎市岡上…
    lostpetjpがリツイート
  • パプリカを塩揉みしたのち天日干ししてプロセッサーで撹拌したポルトガルの万能調味料「マッサ」。今日もどこにも書いておりませんが「マッサと生ハムのパスタ 500円」やってます。マッサとあさり、豚肉を煮込んだポルトガル伝統料理の名前を忘… https://t.co/E4GSMaujVU
  • コールスローS[92]、かぼちゃのポタージュ[180]、アイスミルク[134]、はるさめ鶏と香草[166]、生みそずいあさり[41]、 おすすめ低カロリーダイエット https://t.co/QwOGHOs8h3
  • 2019年12月12日(木) 本日の日替わりです。 ☆日替わり定食…¥800 ・香味野菜で煮込んだ国産豚の角切りと京都野菜の鉄板焼き ジンジャーソース ☆本日のパスタ…¥680(定食…¥880) ・あさりと小カブのペペロンチ… https://t.co/5u0tNp0xr2