あさり 生 100g

あさり 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 49 86.8 8.3 8.3 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 1.2 0 微量 2.7 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 7 400 230 12 40
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
60 1 0.01 0.15 1.5 2 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あさり 生

あさり 生 Twitter

  • RT @miyawakiobihiro: NHK出版新書の新刊🎵 🍴辰巳芳子・著「いのちと味覚」 玄米スープ、煮干しだし、しいたけスープ、菜の花丼、けんちん汁、牛すじ鍋、あさりのコンソメ、ソパ・デ・アホ、お粥の茶碗蒸し…… 『生 き て い き や す く 食 べ る』心得を説…
    nhkpb_textがリツイート
  • 10月26日(木)の日替わり パスタ ・旨味たっぷり特大活あさりと生のりのクリーム ・秋鮭とたっぷりキノコの旬の和風パスタ ピッツァ ・イタリア産サラミとペッパーマヨネーズのサラダ仕立て ・ベーコンとアスパラガスのトマトソース ~… https://t.co/sBJoiqSYr6
  • 👻昨日の写真① ゾンビのように見えますが、北愛理沙さんです。 初めて配信見たときのインパクトに持ってかれたんだよなぁ🙄 あさりの特殊メイク写真はインスタや配信で見てたんですが、生で見てもパンパじゃなかった…。 ようやく会えてう… https://t.co/14cVnLrNIW
  • @rurisss あ、生のあさりから作ったのですね
  • RT @yokaikarte: 【狐者異(コワイ)】生前に他人の食べ物まで食べてしまうような者が死後にその執着心を引きずっており、涎を垂らしながら血眼になって食べ物を捜し、死んだ身でもなお、店を襲って食べ物を奪い、ゴミ箱の生ゴミをあさり、死肉すら口にするという。 https:/…
    Neylonがリツイート
  • @asn08cos05 尚乃さんー!昨日は無修正オフお疲れ様でした~!!夏服紬やってたあさりです☺TLでお写真よく見ていたので念願の尚乃さんの生たーちゃん拝めて眼福でした😀💓フォロー失礼しますー!
  • @asari_spl あさりちゃんおはよ♡ 生配信見たかったのに・・・😭😭 今から情報チェックしてくる!!
  • @ruka_drop マグネシウムを多く含む食品 あおのり ひじきナッツ きな粉桜エビゆば かき(生)とろろこんぶわかめ アーモンドいんげん 干しえびなまこあおさ 油揚げひじきあさりつぶ貝きんめ鯛 こんぶ落花生大豆 えんどう豆煮干し納豆 しらすいくらこんぶ すじこ
  • 会計の時に反対側の壁にあったメニュー、あさりラーメン、しじみラーメン、豚モツ鍋ラーメン……??ラーメン生ナポリタンと豚モツ鍋ラーメンが気になりすぎますね。
  • RT @t23gp_yasuna: まって。 あさりの生写真は笑うwww やしゅなはうさぎだったり、ねこだったり、かぼちゃと写真を撮ったり…うさぎのやつは画質がいいと思うのでゲットして欲しいなあ🙈💭💕 &TOKYOのハロウィンの歌は私達にしかできないことをやるのでお楽しみに…
    kairakojiがリツイート
  • RT @t23gp_yasuna: まって。 あさりの生写真は笑うwww やしゅなはうさぎだったり、ねこだったり、かぼちゃと写真を撮ったり…うさぎのやつは画質がいいと思うのでゲットして欲しいなあ🙈💭💕 &TOKYOのハロウィンの歌は私達にしかできないことをやるのでお楽しみに…
    t23gp_yasunaがリツイート
  • だから学園祭とかで「男あさりに来た女子高生」とかにアドレス聞かれたりするわけです。打ち解けてくるとすぐキチガイだとバレるのでお断りしてますけど(笑)
  • RT @t23gp_yasuna: まって。 あさりの生写真は笑うwww やしゅなはうさぎだったり、ねこだったり、かぼちゃと写真を撮ったり…うさぎのやつは画質がいいと思うのでゲットして欲しいなあ🙈💭💕 &TOKYOのハロウィンの歌は私達にしかできないことをやるのでお楽しみに…
    SBa60hQQjzh1P9oがリツイート
  • RT @t23gp_yasuna: まって。 あさりの生写真は笑うwww やしゅなはうさぎだったり、ねこだったり、かぼちゃと写真を撮ったり…うさぎのやつは画質がいいと思うのでゲットして欲しいなあ🙈💭💕 &TOKYOのハロウィンの歌は私達にしかできないことをやるのでお楽しみに…
    gajyo_spがリツイート
  • あさりはバター焼きが好き。 たこはたこ焼きかたこ飯か、たこの塩辛にして食べるのが好き。 イカは刺身、ほぼ生でも大丈夫。焼いても全然好き。するめも。
  • まって。 あさりの生写真は笑うwww やしゅなはうさぎだったり、ねこだったり、かぼちゃと写真を撮ったり…うさぎのやつは画質がいいと思うのでゲットして欲しいなあ🙈💭💕 &TOKYOのハロウィンの歌は私達にしかできないことをやるの… https://t.co/HvHEn65WUP
  • RT @yokaikarte: 【狐者異(コワイ)】生前に他人の食べ物まで食べてしまうような者が死後にその執着心を引きずっており、涎を垂らしながら血眼になって食べ物を捜し、死んだ身でもなお、店を襲って食べ物を奪い、ゴミ箱の生ゴミをあさり、死肉すら口にするという。 https:/…
    u01wtwIiRQaEI5xがリツイート
  • 【ニコ生視聴中】【DQX】第6期ドラゴンクエストX初心者大使ひだかの生放送##38(大陸あさり) https://t.co/56YKdHI1Mb #co3694989
  • RT @yokaikarte: 【狐者異(コワイ)】生前に他人の食べ物まで食べてしまうような者が死後にその執着心を引きずっており、涎を垂らしながら血眼になって食べ物を捜し、死んだ身でもなお、店を襲って食べ物を奪い、ゴミ箱の生ゴミをあさり、死肉すら口にするという。 https:/…
    sazaenanokaがリツイート
  • 生協で「あさりごはん」っておにぎり見つけて思わず買った あさり要素少ない希ガス
  • 本日の日替わりAランチは「ジャンボメンチカツ」生のミンチの状態で150g!一般的なメンチカツの約1.5倍! 副菜は栗カボチャと焼売、味噌汁はあさりです。 https://t.co/j3NBLZLbwK
  • RT @46neko0205: 久しぶりにお疲れ様私❤ ハイボール✨ 今日の逸品 黒豚生ギョーザ あさりとイカのアヒージョ 元気になった雪お兄ちゃんと共に。・:+° #ツイッター晩酌部 #飯テロ #猫好きさんと繋がりたい https://t.co/llx43SGvAM
    8_izumaがリツイート
  • RT @yokaikarte: 【狐者異(コワイ)】生前に他人の食べ物まで食べてしまうような者が死後にその執着心を引きずっており、涎を垂らしながら血眼になって食べ物を捜し、死んだ身でもなお、店を襲って食べ物を奪い、ゴミ箱の生ゴミをあさり、死肉すら口にするという。 https:/…
    RIDE67006678がリツイート
  • RT @yokaikarte: 【狐者異(コワイ)】生前に他人の食べ物まで食べてしまうような者が死後にその執着心を引きずっており、涎を垂らしながら血眼になって食べ物を捜し、死んだ身でもなお、店を襲って食べ物を奪い、ゴミ箱の生ゴミをあさり、死肉すら口にするという。 https:/…
    RrhHzSdXdsSpGxeがリツイート
  • @Oic_imO あさりさんこんばんは!水飴です。あさりさんの鶴丸さんを生で見てみたくて、年賀状交換していただけないでしょうか……?私の方はまだ何も決まっていないのでどうとも言えないんですけど、是非交換してもらえると嬉しいです!
  • 適当に詰め込みテリーヌ スモークサーモンの生春巻き ローストビーフのもろみ味噌 鯛のあさりソース 草添え
  • RT @yokaikarte: 【狐者異(コワイ)】生前に他人の食べ物まで食べてしまうような者が死後にその執着心を引きずっており、涎を垂らしながら血眼になって食べ物を捜し、死んだ身でもなお、店を襲って食べ物を奪い、ゴミ箱の生ゴミをあさり、死肉すら口にするという。 https:/…
    akutagawa0215がリツイート
  • RT @yokaikarte: 【狐者異(コワイ)】生前に他人の食べ物まで食べてしまうような者が死後にその執着心を引きずっており、涎を垂らしながら血眼になって食べ物を捜し、死んだ身でもなお、店を襲って食べ物を奪い、ゴミ箱の生ゴミをあさり、死肉すら口にするという。 https:/…
    C_Hygieiaがリツイート
  • だから学園祭とかで「男あさりに来た女子高生」とかにアドレス聞かれたりするわけです。打ち解けてくるとすぐキチガイだとバレるのでお断りしてますけど(笑)
  • RT @yokaikarte: 【狐者異(コワイ)】生前に他人の食べ物まで食べてしまうような者が死後にその執着心を引きずっており、涎を垂らしながら血眼になって食べ物を捜し、死んだ身でもなお、店を襲って食べ物を奪い、ゴミ箱の生ゴミをあさり、死肉すら口にするという。 https:/…
    net_de_tokuがリツイート