赤貝 100g

赤貝 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 85 78 15.7 15.7 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.5 0 微量 2.3 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 5 300 290 30 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.2 0.2 2.5 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤貝

赤貝 Twitter

  • ホタルイカ・子持ちヤリイカ・中トロ・鯵・イサキ・平貝・イカゲソ・赤身漬け・赤貝・アオヤギ・ウニ・干瓢 今日イカと貝めっちゃ食べてるな。
  • @8auCy あうちゃんの赤貝区いてぇ😋
  • @porunga_2002 寿司屋でエビ甘エビ生エビタコサーモンハマチホタテの貝柱つぶ貝赤貝マグロネギトロ軍艦サバイワシコハダあん肝軍艦など気がついたら20皿ほど食ってる系の人です どうも✋
  • 乳頭敏感覚醒 赤貝乳豆クリーム こういうのが本当に効くか試してみた。
  • 石鯛と赤貝しばいて終わりです https://t.co/QFSqFohMB6
  • もうほぼお肉ッッ のトロから始まり平目鰹黒むつ小肌鯖赤貝漬け〆は赤むつ炙り 本日の優勝者は鯖選手🏆 https://t.co/2FxxkFDzNc
  • @himasoraakane 古い垢って赤貝の線も捨てられないよね フォロワー買うし
  • 赤貝の酒蒸し、そして澪スパークリング。 ハムカツ、卯の花、めかぶ、納豆も添えて。 #赤貝の酒蒸し #澪スパークリング #日本酒 #宅飲み #赤貝 #自炊 #男の料理 https://t.co/RpxliZXm5Nhttps://t.co/p8PTD3TWir
  • RT @kohei_fukuyama: 出張鮨紹介Part3 ・赤貝…自分で生きた貝を開けるからこその肉厚さとフレッシュさ。香りが大好き。個人的に1ヶ月前(写真2枚目)よりも美しく堂々とした形に握れて成長を感じた1貫。結構理想形かも ・本鮪中とろ…今回のフォルム、よくある形…
    zzz52252がリツイート
  • @ptNSbCDRvK8q5qo @jubelweisheit エビとシャコは、違うだすね!シャコは、塩ゆでが、最高!だす!!類似ケースだと、てへ!は、貝のカキもダメだすが、その他の貝、赤貝、ミル貝、ほっき貝、ハマグリ、とり貝等、ほとんどの貝は大好きだす!!
  • @kohei_fukuyama 今日も待ってました🍣‼️ 赤貝たしかに前回よりすてきなフォルムに…❗
  • RT @kohei_fukuyama: 出張鮨紹介Part3 ・赤貝…自分で生きた貝を開けるからこその肉厚さとフレッシュさ。香りが大好き。個人的に1ヶ月前(写真2枚目)よりも美しく堂々とした形に握れて成長を感じた1貫。結構理想形かも ・本鮪中とろ…今回のフォルム、よくある形…
    73jajajajanmがリツイート
  • 「宮城の名産は牛タンと萩の月だけではないのだ、ずんだ○○や日本一と名高い閖上赤貝など宮城のお土産まとめ2023年4月版..」https://t.co/WPvXXX3D42 をお気に入りにしました。#Togetter
  • RT @amagase_anne: 御礼遅れちゃったー😣 先週きていただいた本指名のお二人様ありがとうございました💓💓 私の好きな赤貝の比率が増えてきて愛を感じるっ🤣 明日19:00〜23:30まで 恵比寿ルーム出勤です🫡 ご予約お待ちしてます♡ https://t.co/d
    k30194489がリツイート
  • #牛肉 ・サーロインステーキ ・ネギ塩タン ・牛トロ丼 #豚肉 ・低温揚げロースカツ ・トンテキ ・きまり丼 #鶏肉 ・ぼんじり ・レバテキ ・骨付き鳥 #魚介類 ・ウニ丼 ・生牡蠣 ・赤貝刺し ・活ホッキ刺し #野菜 ・コシアブ… https://t.co/kGOoKT7IGh
  • RT @sano_sano_sano_: お寿司屋さんで赤貝を叩く理由を大将に尋ねたら、上下関係をわからせるためだと言われました。お茶を吹いてしまいました。
    femto_sがリツイート
  • 貝づくし三種 特につぶ貝が美味しかったです🤤 #万代島鮮魚センター #つぶ貝 #赤貝 #ほたて貝 https://t.co/bvYhooyALA
  • 見比べてると やんちゃな子供時代から、淑やかに成熟した大人へと成長した赤貝の思い出のアルバムを見てる気分になってしまうんだけどあくまで別の個体である
  • 前回の、パァンッて効果音つきそうなプリプリやんちゃ赤貝のビジュも個人的にはとても好き
  • 赤貝めちゃくちゃ美しくなってる
  • RT @kohei_fukuyama: 出張鮨紹介Part3 ・赤貝…自分で生きた貝を開けるからこその肉厚さとフレッシュさ。香りが大好き。個人的に1ヶ月前(写真2枚目)よりも美しく堂々とした形に握れて成長を感じた1貫。結構理想形かも ・本鮪中とろ…今回のフォルム、よくある形…
    yuo123がリツイート
  • ホビステ当選分受け取って来たので晩酌しながら開封〜🎶 当選したのは私ではなく閣下でございます…そのお礼の赤貝とほや‍\\\\ꐕ ꐕ ꐕ//// https://t.co/yLaMRCQwQ9
  • @misterdonut_jp 米粉ドーナツ 宇治ほうじ茶:生地がもちもちしていてポン・デ・リング好きにはど真ん中。 ポン・デ・濃い抹茶ホイップ わらびもち:ポン・デのもちもちとわらびのむちむちでゼリーや赤貝の歯ごたえが好きな方に… https://t.co/XOq3m3jKep
  • Yahn Kimさんは 赤貝 赤貝 赤貝 赤貝 赤貝 赤貝 赤貝 赤貝 赤貝 おあいそです #shindanmaker https://t.co/n8WMu3Z5jZ たぶん財布が死ぬな
  • RT @kohei_fukuyama: 出張鮨紹介Part3 ・赤貝…自分で生きた貝を開けるからこその肉厚さとフレッシュさ。香りが大好き。個人的に1ヶ月前(写真2枚目)よりも美しく堂々とした形に握れて成長を感じた1貫。結構理想形かも ・本鮪中とろ…今回のフォルム、よくある形…
    ceder1207がリツイート
  • RT @sano_sano_sano_: お寿司屋さんで赤貝を叩く理由を大将に尋ねたら、上下関係をわからせるためだと言われました。お茶を吹いてしまいました。
    ajikan_ezがリツイート
  • RT @sano_sano_sano_: お寿司屋さんで赤貝を叩く理由を大将に尋ねたら、上下関係をわからせるためだと言われました。お茶を吹いてしまいました。
    mushroom_saladがリツイート
  • @Dagat_Hiho 祖母がいた頃、ばら寿司は家で作っていました。 赤貝の醤油煮や鮒汁も作っていました。 祭寿司は三好野本店の商標登録みたいです。
  • @mochi_0210 つぶ貝とか赤貝、ばい貝。 貝類すきなので日本酒爆進注意報でふ😘
  • RT @kohei_fukuyama: 出張鮨紹介Part3 ・赤貝…自分で生きた貝を開けるからこその肉厚さとフレッシュさ。香りが大好き。個人的に1ヶ月前(写真2枚目)よりも美しく堂々とした形に握れて成長を感じた1貫。結構理想形かも ・本鮪中とろ…今回のフォルム、よくある形…
    _fuku_miyu_がリツイート