赤貝 100g

赤貝 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 85 78 15.7 15.7 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.5 0 微量 2.3 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 5 300 290 30 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.2 0.2 2.5 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤貝

赤貝 Twitter

  • GGOの赤貝てそういう需要なのかな
  • @CaptainJacksan 赤貝とかホタテもあるんだ やってみるがよろし
  • @m9_c @toguro120 僕も舌が貧乏なので高いネタは食べません。ちゃんちかのオススメの上穴子は是非です。サーモンとエンガワと活赤貝がオススメです。
  • バイト先の先輩と好きな寿司のネタが被ったんだよね、、、赤貝なんだけど、、、
  • 赤貝
  • 赤貝
  • 皮なしの香水くさい赤貝舐めりゃ磯の臭いが目に染みる〜ハァ〜コリャコリャ
  • @nanamin0531 えんがわうまい!!!!! 赤貝とつぶは友達頼んだんだけどなwwwwww
  • @NarumiyaChisato 岡山なあ。赤貝とさわらの刺身やなwわしの経験的に
  • 赤貝 #好きな刺身をツイートしてTLで刺身パーティー
  • 赤貝(千原せいじ)
  • お寿司オフ決まり。座敷のお店だからパンツ見えちゃうしスカート気をつけてね、って伝えたらパンツ見えちゃう短いスカートで行くね!って返ってきたよ。赤貝の握り一丁、いただいちゃいますね😜
  • @__izuminpanda 最強!!! 赤貝もミル貝も最強!!! 生牡蠣!!
  • @Angel_aarin 貝類最強だよね( ; ; )💕 最近赤貝とかミル貝もすきっ!!
  • @LVfz6 おしゅしがふた皿、赤貝くん、しゃけふた皿、、、16,7皿🍣 お腹の中がしゅしずめです🍣🍣🍣
  • 数の子わさびをアテに居酒屋に飲みにいく夢をこの前みた。 海鮮好き。 無類に海鮮が好きなんだよー。 勝手に密かにボケ防止(認知症予防)に魚を食べよう推進。魚油。 海鮮よくわからないけど赤貝のヒモ。 うまいです。 銀鱈西京漬けとご飯。 恐れ入る。。
  • 赤貝も最高やんけ😭😭😭
  • トロは中トロコハダアジ \ヘイ・ラッシャイ!/ アナゴ甘エビしめサバスズキ \ヘイ・ラッシャイ!/ ホタテアワビに赤貝ミル貝 \ヘイ・ラッシャイ!/ カツオカンパチウニイクラ \ヘイ・ラッシャイ!/ ここのスシ屋は日本一!!! スシ食いねェ~スシ食いねェ~ スシ食いねェ!!!
  • @Z_haori 赤貝ってどういうものなの
  • @nkt560 赤貝がおいしくない
  • 身の赤色にみごとな透明感があり身肉は弾けるようにぎゅうっとしまって・・・したたるように瑞々しいすばらしい赤貝だ・・・!!!
  • RT @_keeesuke: こやつまだ途中だった。そう。赤貝です。実は私部類の貝好きなんです。赤貝は上ランクで好きな貝になりです。ただ開いた瞬間は血が凄くてグロテスクなので、そこは省略ということで身と貝ひもにすでに分けてある感じですね https://t.co/bfKRGY5
    imas_tmがリツイート
  • 言えそうで言えないお寿司のネタその2 イワシsardine アワビ abalone  赤貝ark shell エビshrimp イカsquid トロfatty tuna タイsea bream ヒラメflatfish
  • [定期・YTR隊員紹介]729さん 赤貝さんのリスナーだったことを中の人が最近知った、凸砂が上手く四倍を持たせたら最強であるが、ホモ♂主にはやはりきついかもしれない
  • @karakuri_mikan 多分、丑は目の前に流れてきたものを「ただ取って食べる」ので順番滅茶苦茶。プリン🍮→中トロ→いなり寿司→フライドポテト🍟→赤貝
  • @heniha_ff14 わたしもそう思ってた… ただ改めて考えると、ホヤとか赤貝とかウニとかグリンピースとかいろいろあるみたいです
  • うちの親父も寿司職人で、赤貝とか生きてる?貝を叩いてしめてた?のを思い出した。 https://t.co/IXcHoGbSut
  • @aki_745R1000 【悲報】 ここまで、貝類なし。 ミル貝、つぶ貝、ホッキ貝、赤貝… 回転寿司店だったら置いてある貝類はとりあえず全種類食べますね💪
  • 帰りは、万一のために、JRには乗らん。名鉄ですいすい。名古屋からは、アーバンライナー乗る。でも、お寿司、赤貝にウニが出てきて満足やよ。