赤貝 100g

赤貝 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 85 78 15.7 15.7 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.5 0 微量 2.3 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 5 300 290 30 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.2 0.2 2.5 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤貝

赤貝 Twitter

  • RT @soraran18: 皆様♥ こんにちは~|´꒳`*)チラ♥︎ 7/29~4日間の夜ご飯です♪ ① 水菜と豚肉炒め 明太ご飯 冷奴 ササミベーコンバター やみつきキュウリ 姉ちゃんにもらった お作り(トリ貝 赤貝 カンパチ 貝柱) ゴーヤチャンプル ② トッピングが多…
    RQjaO2ScnnJ8rKFがリツイート
  • RT @soraran18: 皆様♥ こんにちは~|´꒳`*)チラ♥︎ 7/29~4日間の夜ご飯です♪ ① 水菜と豚肉炒め 明太ご飯 冷奴 ササミベーコンバター やみつきキュウリ 姉ちゃんにもらった お作り(トリ貝 赤貝 カンパチ 貝柱) ゴーヤチャンプル ② トッピングが多…
    mikity150718がリツイート
  • @aaaaxxxxaaaaa ううん!舌ピ嫌やから赤貝でざっくり切った!
  • この刺身 韓国産赤貝刺身。 - 自転車とグルメのep3 - Yahoo!ブログ https://t.co/ccCyI33IBg #ブログ # #刺身
  • @yxas2 赤貝でザックリ! 舌ピ拡張してスプタンにする方法もあるらしいけど舌ピ嫌いやから切ったで〜
  • 赤貝の缶詰と🍺
  • @bycake うにと赤貝とアジ(アジで合ってます?)下さい……!
  • RT @soraran18: 皆様♥ こんにちは~|´꒳`*)チラ♥︎ 7/29~4日間の夜ご飯です♪ ① 水菜と豚肉炒め 明太ご飯 冷奴 ササミベーコンバター やみつきキュウリ 姉ちゃんにもらった お作り(トリ貝 赤貝 カンパチ 貝柱) ゴーヤチャンプル ② トッピングが多…
    TONE10309337がリツイート
  • 娘たちに着せるのは「水で溶ける服」元気に洗車を手伝うレポーター娘。洗車場ですから水が体にかかってしまいます。すると、あっという間に溶け落ちる服!白昼の下にさらけ出される若い娘のピンク乳首・黒いジャングル・蜜壺ジューシー赤貝。https://t.co/kvYchpZYYU
  • RT @soraran18: 皆様♥ こんにちは~|´꒳`*)チラ♥︎ 7/29~4日間の夜ご飯です♪ ① 水菜と豚肉炒め 明太ご飯 冷奴 ササミベーコンバター やみつきキュウリ 姉ちゃんにもらった お作り(トリ貝 赤貝 カンパチ 貝柱) ゴーヤチャンプル ② トッピングが多…
    kakisankakisanがリツイート
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    DarkFalzAdmiralがリツイート
  • @moon2003lit ザーサイ好き~。歯応えあるものが好きで、お客様が寿司屋さんに連れてってくれると親方が私だけ違うものを出してくれる…赤貝ヒモだけ小鉢とかアワビさばいたら端っこだけとか(笑) ガリガリかじってる(笑)
  • RT @soraran18: 皆様♥ こんにちは~|´꒳`*)チラ♥︎ 7/29~4日間の夜ご飯です♪ ① 水菜と豚肉炒め 明太ご飯 冷奴 ササミベーコンバター やみつきキュウリ 姉ちゃんにもらった お作り(トリ貝 赤貝 カンパチ 貝柱) ゴーヤチャンプル ② トッピングが多…
    march_purpleがリツイート
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    aisyahopeariaがリツイート
  • 松江駅 赤貝めし弁当 #美味しそうならRT #飯テロ https://t.co/S3MwcmkonW 松江市のアルバイト情報はこちらから! https://t.co/SSPEfa5psi
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    aI19930920がリツイート
  • トロ鰯ウメエ。赤貝と鯵も https://t.co/BA7K7GNm0n
  • RT @soraran18: 皆様♥ こんにちは~|´꒳`*)チラ♥︎ 7/29~4日間の夜ご飯です♪ ① 水菜と豚肉炒め 明太ご飯 冷奴 ササミベーコンバター やみつきキュウリ 姉ちゃんにもらった お作り(トリ貝 赤貝 カンパチ 貝柱) ゴーヤチャンプル ② トッピングが多…
    cosmosst012がリツイート
  • @maiko298832 甘噛みしたい💙赤貝がたべたーい!
  • トロは中トロコハダアジ \ヘイ・ラッシャイ!/ アナゴ甘エビしめサバスズキ \ヘイ・ラッシャイ!/ ホタテアワビに赤貝ミル貝 \ヘイ・ラッシャイ!/ カツオカンパチウニイクラ \ヘイ・ラッシャイ!/ ここのスシ屋は日本一!!! スシ食いねェ~スシ食いねェ~ スシ食いねェ!!!
  • RT @soraran18: 皆様♥ こんにちは~|´꒳`*)チラ♥︎ 7/29~4日間の夜ご飯です♪ ① 水菜と豚肉炒め 明太ご飯 冷奴 ササミベーコンバター やみつきキュウリ 姉ちゃんにもらった お作り(トリ貝 赤貝 カンパチ 貝柱) ゴーヤチャンプル ② トッピングが多…
    m13575がリツイート
  • かっぱ寿司に行ったら見たことない赤い貝の切り身の乗った寿司しか回ってないので、店員に「これは何ですか」と聞いたらずエプロンしか身に着けてない半裸若年女性店員10人が妙に鉄分の臭いを漂わせながら近づき「ゲッ、ゲッ、ゲッ…これがほんとの赤貝にぎり寿司…」と答えたので慌てて飛び出した。
  • 【鮨角田】8月8日(火)のおすすめは、あじ、地だこ、やりいか、いわし、あなご、しめさば、赤貝です。ご来店お待ちしております。 〈鮨角田HP〉https://t.co/Y8fr84vxyk
  • RT @kazuejcom: 今日の築地朝ごはん。寿司大さんへ来ました! (⌒▽⌒) #tsukiji #築地 #築地市場 #yummy #寿司 #寿司大 いわし、赤貝、づけまぐろ、巻物。 https://t.co/RUffstigk8
    carottes_rapeeがリツイート
  • RT @soraran18: 皆様♥ こんにちは~|´꒳`*)チラ♥︎ 7/29~4日間の夜ご飯です♪ ① 水菜と豚肉炒め 明太ご飯 冷奴 ササミベーコンバター やみつきキュウリ 姉ちゃんにもらった お作り(トリ貝 赤貝 カンパチ 貝柱) ゴーヤチャンプル ② トッピングが多…
    Hayato5555555がリツイート
  • RT @soraran18: 皆様♥ こんにちは~|´꒳`*)チラ♥︎ 7/29~4日間の夜ご飯です♪ ① 水菜と豚肉炒め 明太ご飯 冷奴 ササミベーコンバター やみつきキュウリ 姉ちゃんにもらった お作り(トリ貝 赤貝 カンパチ 貝柱) ゴーヤチャンプル ② トッピングが多…
    jerritamaがリツイート
  • @arabesque_ud @heqdafam 高いのよぉーー。 んでも、赤貝の時期になると寿司屋では、必ずたびます(๑´ڡ`๑) 出前でも、特上2500円位のだと一貫入ってくるよ。
  • @kensirou1568 カッターは浅いし汚くなるから赤貝の剃刀オススメしとく
  • @heqdafam @KerokeroPeroko あ、もちろん閖上の赤貝だよ😊
  • @KerokeroPeroko @heqdafam 去年秋、仙台の料理店さんで赤貝が一個1700円だったのでさすがに注文できませんでした😰 赤貝ののしぇのしぇはないの?