赤貝 100g

赤貝 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 85 78 15.7 15.7 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.5 0 微量 2.3 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 5 300 290 30 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.2 0.2 2.5 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤貝

赤貝 Twitter

  • タイラガイのバターソテー、アワビ、赤貝、白ミル貝 ちょっと遅めのお昼ご飯頂きます。 https://t.co/je0EpHe4sz
  • RT @yuu_m02: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 鮪(赤身)、海老、イクラ、平目、赤貝etc…🍣
    cHoJisWYPDP4XKRがリツイート
  • RT @sobachakesim: A-Studio+ガヤちゃん、凄く自然体で良かったー。鶴瓶さんも星野源さんも優しくて😭 何だかおこわ(赤貝の)が食べたくなった。なかなか無さそうだけど。そう言えば、ラジオの1人喋りも1段階上のステージに入った感じ。 俺も頑張る🔥
    ayamikiyutaがリツイート
  • 赤貝
  • RT @sobachakesim: A-Studio+ガヤちゃん、凄く自然体で良かったー。鶴瓶さんも星野源さんも優しくて😭 何だかおこわ(赤貝の)が食べたくなった。なかなか無さそうだけど。そう言えば、ラジオの1人喋りも1段階上のステージに入った感じ。 俺も頑張る🔥
    2jiluvjがリツイート
  • (洗う食材、洗わない食材②) 魚介類:むきえびは片栗粉をまぶして洗うとぬめりが取れる。刺身用でも小柱、青柳、赤貝は薄い塩水か水で洗った方が無難。かきは塩をふって軽くもみ洗いしてから塩水または水で洗うとよい。 https://t.co/1Si0kktAXc ##料理
  • @minoru_official 僕は赤貝が好きです
  • RT @e_kagennishi_ya: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 好きな寿司のネタは、赤貝、つぶ貝、帆立です! かいうまい!!!大好き。 平目や鯛も好きです!うまい!
    Usoramiがリツイート
  • [定期・YTR隊員紹介]729さん 赤貝さんのリスナーだったことを中の人が最近知った、凸砂が上手く四倍を持たせたら最強であるが、ホモ♂主にはやはりきついかもしれない
  • RT @yuu_m02: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 鮪(赤身)、海老、イクラ、平目、赤貝etc…🍣
    Ryo_Hayase2がリツイート
  • @nyanko_Rinkoro ホヤ酢とかは?赤貝が好きなんだね?とり貝とかはあんまり食べない?
  • @gQFoEniFle5XKlt いつも赤貝のお刺身ばっかり食べてる私😂 あと、あんきもと白子ポン酢……
  • 今日は名取からセリが届いたので、牡蠣とセリのペペロンチーノを作る。名取は閖上の赤貝でも有名な美味しいものの多い場所。セリちゃんにもオススメ。 https://t.co/aK7OurARcH
  • @paaaaaasi 赤貝も貝類だた
  • @HatoNozomu 赤貝ー!
  • RT @saysays23956301: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 魚卵 ひかりもの 貝 うに まずはとびっこから攻めます。鯖、鰯、鯵は吸引力が変わらない感じで吸い込み、北寄、赤…
    gkmlv312がリツイート
  • RT @yuu_m02: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 鮪(赤身)、海老、イクラ、平目、赤貝etc…🍣
    Banako_0910がリツイート
  • 学生時代は親から弁当代貰って、白米をタッパにつめて、100円の赤貝缶詰をおかずにして弁当代を懐にいれていたざんす
  • RT @saysays23956301: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 魚卵 ひかりもの 貝 うに まずはとびっこから攻めます。鯖、鰯、鯵は吸引力が変わらない感じで吸い込み、北寄、赤…
    mi_nojiがリツイート
  • RT @tmr_akzw: @chanjin0116 だからよぉ、ツッコミをLINEで催促すなよ。なにこれ?赤貝?
    Meisy_baがリツイート
  • トロは中トロコハダアジ \ヘイ・ラッシャイ!/ アナゴ甘エビしめサバスズキ \ヘイ・ラッシャイ!/ ホタテアワビに赤貝ミル貝 \ヘイ・ラッシャイ!/ カツオカンパチウニイクラ \ヘイ・ラッシャイ!/ ここのスシ屋は日本一!!! スシ食いねェ~スシ食いねェ~ スシ食いねェ!!!
  • RT @yuu_m02: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 鮪(赤身)、海老、イクラ、平目、赤貝etc…🍣
    akiiiigooooがリツイート
  • 赤貝のお寿司食べる寸前で目覚めてしまった…せめて食べてから目覚めたかった…🍣絶対美味しかったよあの赤貝…
  • RT @yuu_m02: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 鮪(赤身)、海老、イクラ、平目、赤貝etc…🍣
    xyu_t0xがリツイート
  • #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 鮪(赤身)、海老、イクラ、平目、赤貝etc…🍣
  • RT @e_kagennishi_ya: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 好きな寿司のネタは、赤貝、つぶ貝、帆立です! かいうまい!!!大好き。 平目や鯛も好きです!うまい!
    totaningがリツイート
  • RT @e_kagennishi_ya: #確実なファンを3人作りなさいって話がありますが私の確実なファンだって人はrtって言ってもrt来ないので好きな寿司のネタ言う 好きな寿司のネタは、赤貝、つぶ貝、帆立です! かいうまい!!!大好き。 平目や鯛も好きです!うまい!
    38miya819がリツイート
  • @furiten3 赤貝とのどぐろがめちゃウマだた。
  • @myugo 赤貝😍