赤貝 100g

赤貝 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
80 85 78 15.7 15.7 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.5 0 微量 2.3 40
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 5 300 290 30 60
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.2 0.2 2.5 2 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

赤貝

赤貝 Twitter

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  • お寿司の中でも好きなネタは赤貝です!貝類のコリコリした触感がたまらない
  • RT @tohoku_u_ichiba: 閖上赤貝を通販で!日本一の赤貝は震災で船が少なく水揚げが半減!全国に行き届きません。当店を知り全国の寿司屋さんも頻繁にお取り寄せ!毎日有って全国に生きたままお届け!簡単な剥き方テキスト付き!指定無しは翌営業日即発送!是非ご覧下さいhtt…
    0oCLOUDo0がリツイート
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  • @gyutan_umaiyo しめさば!!!おいしい ちなみにえんがわとか赤貝も大好きまる
  • 赤貝(千原せいじ)
  • 赤貝「おねえちゃん……えっと」
  • 赤貝。ロシア産です。 https://t.co/z4bUJmlxQH
  • #FateGO マスターレベルがかなり低いのに期間限定の鯖を多数もっているのは赤貝?
  • 今日はバイトでごはん連れていってもらったぁ(≧∇≦) さしみやばぁぁい(≧∇≦) カンパチの幼魚 ヒラメ ばちまぐろ さば 赤貝 ほたて たこ やばすぎ https://t.co/6NE99vGXuz
  • 私の嫌いな食べ物ミョウガとレバーとホヤと赤貝だからその他はわりと食う
  • トロは中トロコハダアジ \ヘイ・ラッシャイ!/ アナゴ甘エビしめサバスズキ \ヘイ・ラッシャイ!/ ホタテアワビに赤貝ミル貝 \ヘイ・ラッシャイ!/ カツオカンパチウニイクラ \ヘイ・ラッシャイ!/ ここのスシ屋は日本一!!! スシ食いねェ~スシ食いねェ~ スシ食いねェ!!!
  • @19437_daisuke 短いの変かな?😭 サーモンと赤貝✨
  • @pepe_kim 赤貝👍🤤
  • @super_pota 私はスシローでした。奇遇ですね! 中とろ赤貝ってなんか意味深ですね。
  • RT @tutiyak: 【授かりごはん】【毎日の食生活は色々な色を食べよう!】 赤い色は、心臓、小腸、血、舌によい。婦人病にも効果的 【赤い食べ物】 赤い野菜、果物、肉や魚の赤身 【肉】牛肉、馬肉、豚肉、羊肉、まぐろ、かつお、鮭、赤貝  【野菜】人参、小豆、うずら豆…
    09876yuがリツイート
  • 赤貝。。。 https://t.co/gLL4JhO9Qd
  • 赤貝
  • お寿司の中でも好きなネタは赤貝です!貝類のコリコリした触感がたまらない
  • 最近赤貝は食べられるようになりました https://t.co/GqM3AkyXgY
  • RT @andy19830820: @super_pota まさかの俺と同じで貝嫌いwww 女の子の赤貝は大好きなんすけどねー🤤
    super_potaがリツイート
  • RT @69oYz: どーも今晩は。ハイ今目が合いました、そして俺の名前を見る〜。ほらもう覚えたでしょ?俺の事。これぞ赤貝まじーっく。#nrさんのお友達がrtしてくれてこれを見たnrさんがrtしてくれるはずなのでrtした気になる人お迎え と在ります様に、共にふざけてバカ言い合え…
    xsxoxsxsがリツイート
  • @super_pota まさかの俺と同じで貝嫌いwww 女の子の赤貝は大好きなんすけどねー🤤
  • @super_pota やっぱり赤貝が好きなんすか?
  • @official_yuya こんばんは✨私も貝類あまり、、なんですけど、食べれるのもあり、ハマグリはおいしいですよ!♡ 赤貝が❌です💦
  • @motohage 小山ひかるが、赤貝食って くれって言うとるぞ!
  • 友達とこれから、バカに出来るMいなーい?唾とかめちゃかけたり…彼氏と生セックスさっきしたマンコ舐めさせたりしたいなぁw [赤貝,ジューシー,ママ]