わかさぎ 生 100g

わかさぎ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 100 76.8 17.1 17.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.2 0 微量 3 750
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
680 5 160 210 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 2 0.13 0.36 2 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

わかさぎ 生

わかさぎ 生 Twitter

  • ローゼンハイムの生ハーブソーセージ、チキンゼリー。わかさぎフリット。わたしやったのベーコンキャベツお浸しとじゃがいもとソーセージ焼いただけ。並べただけ。 https://t.co/aoUczSAtOM
  • RT @tamisan113: 草の根三人水着モデルでけた!! わかさぎ姫がヒレではなく生足なのは動画で躍らせるのに不便だからww https://t.co/YlFCf9I56x
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  • 長芋のガーリック醤油炒めと先週生協さんから届いたわかさぎの唐揚げを肴に🍺
  • RT @VJ_frmk: ニコ童祭生で走っているわかさぎ姫の下半身がどうなっているのかを知りたいと運営が言っていたので、前の4人が居ないバージョン置いときますね 隠れる事を前提に描いているので正直かなり不気味です https://t.co/iTKnEB0hk1
    DirtyWandererがリツイート
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