わかさぎ 生 100g

わかさぎ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 100 76.8 17.1 17.1 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.2 0 微量 3 750
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
680 5 160 210 30 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 2 0.13 0.36 2 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

わかさぎ 生

わかさぎ 生 Twitter

  • わかさぎ姫:臭いフェチを極めた結果、話し相手が「じょ」という言葉を発した時点で、その後に「女子高生の腋の臭いについての話」を展開し始めるか、ジョジョの奇妙な冒険についての話をし始めるかの見分けがつくようになった。
  • 今日のご飯…… わかさぎのアヒージョ、オリーブのサラダ、生の青のりとお麩のお味噌汁、まで決めてご飯は普通に炊くとして、あと1品なんにしようかな💦 ここ最近は野菜をあまり買い込んでいないのでこういう時に困る(´・ω・`)
  • 『緊急SOS販売 詰合せ』 生タラバガニカット × いくら ×わかさぎの唐揚げ | APR GROUP https://t.co/rhjrbclRoN