やまめ 生 100g

やまめ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 119 75.6 18.4 18.4 4.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1.4 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 0 50 420 15 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
50 微量 0.15 0.16 3.8 3 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

やまめ 生

やまめ 生 Twitter

  • あるお気に入りの生主の配信で わこつ! ってコメ打ったら、他のリスナーに、まめたきゅん。は、いろんな女生主のところの配信いってる。 ってコメ打たれた。 えっ見に行ってわぁアカンの? 見かけてる君(そのリスナー)も色々見とるんやないん?!
  • まめやろうさんのニコ生行けた〜! 歌ってるときと地声がぜんっぜんちがくって、可愛らしい声してる!
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    alaska_s14がリツイート
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    damnwyverngemsがリツイート
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    kagaku_moehinaがリツイート
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    MaskedriderBeeがリツイート
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    werewolf1852がリツイート
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    hiiro_yukizouがリツイート
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