やまめ 生 100g

やまめ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 119 75.6 18.4 18.4 4.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1.4 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 0 50 420 15 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
50 微量 0.15 0.16 3.8 3 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

やまめ 生

やまめ 生 Twitter

  • @mamedoragon まめ姐さんおはよー‹‹\(´ω` )/›› 5月末に期限切れやったからさすがにあげんかった😅 大阪は少しは落ち着いたんかな? ニュースやと偏った報道ばかりやから生の声が聞けるフォロワさんがおると便利やね🤣… https://t.co/mmXyT04qOG
  • @riohW1 突然のリプライ失礼致します、先日轟百アフターでご一緒させて頂きました、草木やまめです。先日はお疲れ様でした&ありがとうございました! レイヤーさんの裏話、とても楽しく聴かせていただきました!生加工も見せて頂いたりと、素敵な時間を本当にありがとうございました…!
  • @mameta_yoi わーまめ田さん😭南くんをこういう着眼点で見たことなかったんですがすごくしっくり来すぎて目から鱗落ちています!!思えばあの物怖じしなさや、勝生くんが好きな玄人さは只者じゃないですよね…!世代が近くて長く現役を… https://t.co/dGZvsu6h8M
  • @k_yamame やまめさん今日はありがとうございました! 生やまめさんにお会いできてとっても嬉しかったです!初のアフター参加で色々失礼もあったと思いますがお話してくださってありがとうございました!楽しかったです😆
  • @7SDNC7hJzQWRm5Q あらやだ、まめちゃんアタシはいつだって良識派なのに天使ミカエル👼?なのに? 勝生のアンアン♡で堕天しちゃったじゃないのーってことではなそばだねーよろぴく👍 https://t.co/EYjbCVhJY8
  • * 小町通り行くとまめやに行きがち😂 今回はラー油味を購入 * 生マンゴーかき氷と鎌倉あげも うま… https://t.co/hbNBfNTWYy
  • @1_crescen_ten03 はじめまして、夜分遅くに大変失礼します。まめおと申します。ステを生で観劇できたことがない為こちらもし宜しければ同行させて頂きたいです。 現地手渡し、グッズや腐等承知致しました。沢山のお声がけがある… https://t.co/QXyB4pti5u