めばる 生 100g

めばる 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 109 77.2 18.1 18.1 3.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 微量 0 微量 1.2 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 0.4 75 350 11 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
37 2 0.07 0.17 1.6 2 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

めばる 生 Twitter

  • RT @tantantangohan: 今日の夜ごはん ・マンナンヒカリ入りご飯 ・生わかめと車麩のお吸い物 ・めばるの煮付け ・含め煮牛蒡と芽キャベツ天ぷら ・人参といんげんのピーナツ和え ・カニカマ乗せ豆皿冷奴 ・文旦とりんご カメラ目線🐈‍⬛ https://t.co/
    MrsMrTncoupleがリツイート
  • 今日も一日お疲れ様でした♪ 泳がしヤリイカ入荷しました♪ 天然生本鮪 自家釣り鯵 活いさき かんぬきさより 平貝 青柳 めばる煮付け 新竹の子焼き もうすぐ終わり〜 ふぐ白子ぽん酢 初鮎塩焼き おすすめです🤗 ご予約お待ちしてます… https://t.co/egpQo2Rv12