むつ 水煮 100g

むつ 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 186 66.8 21.7 21.7 10
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.5 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.6 85 350 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 微量 0.03 0.13 2.5 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

むつ 水煮

むつ 水煮 Twitter

  • RT @Gauchesuzuki: 07月30日(月)ご近所の日本武道館では【浦島坂田船】ライヴの夜 【鮮魚】お刺身五点盛り  (鰹の叩き/鰯/赤むつ/こち/水蛸) 【岩手】ほやのアヒージョ 【山形】だだ茶豆 【野菜】ゴーヤとオニオンスライス 【煮込み】夏野菜と牛すじとまと煮…
    sockshunterがリツイート
  • 07月30日(月)ご近所の日本武道館では【浦島坂田船】ライヴの夜 【鮮魚】お刺身五点盛り  (鰹の叩き/鰯/赤むつ/こち/水蛸) 【岩手】ほやのアヒージョ 【山形】だだ茶豆 【野菜】ゴーヤとオニオンスライス 【煮込み】夏野菜と牛すじとまと煮 【酒の友】十旭日 改良雄町 にごり酒