まながつお 生 100g

まながつお 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
40 154 72.7 17.5 17.5 8.5
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 微量 0 微量 1.3 21
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
190 0.3 160 370 90 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
300 微量 0.22 0.13 3.6 1 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まながつお 生 Twitter

  • 京の生鱈奈良生まながつお はいっ! 言えませんっ!!
    2023-02-28 04:53:21
  • @Limerald_y @ne64gi @hukugumaden あれ全文覚えるのに3日位かかるけど中身は「繻子、緋繻子、繻子、繻珍」「京の生鱈、奈良生学鰹（まながつお）」「お茶立ちょ茶立ちょ、ちゃっと立ちょ茶立ちょ、青竹茶筅でお茶たっちょ立ちゃ」以外はそんなに難しくない。
    2023-02-21 06:01:13