塩ます 100g

塩ます 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 241 46.2 37.5 37.5 8.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 7.4 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
400 1.5 2200 330 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.3 0.25 9 0 5.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩ます

塩ます Twitter

  • @nyoroki1 3%じゃ死んじゃいますね_(:3 」∠)_(苦笑) 0.3%であってます🙌 うちは普通の塩使ってますがエビオトリ(YouTubeber)さんはミネラル入りの塩が良いとか言っていた気がしますね🤔 0.1%なら… https://t.co/OMPvfCcUsn
  • RT @XZzTpQJQISLDKFw: こんにちは! お昼たくさんご来店のお客様ありがとうございます! 12/19 木曜日 夜部普通営業です。 #煮干し #濃厚煮干し #醤油 #塩 ございます! 夜もよろしくお願い致します!
    dragonsuplex003がリツイート
  • RT @Soupmen2: お疲れ様です! 香川県産天然真鯛 鯛塩らぁ麺 600円  100杯 香味油無しのノンオイルです! 良い出汁出てます! 本日スタートから三人体制なので、 トップギア入れて提供します! 回転もスムーズだと思います! 本日も宜しくお願い致します!…
    tarkichiiがリツイート
  • RT @syunkon0507: びっくりするほど簡単で美味しいクリーミーポテトディップ 耐熱容器に[薄切りじゃがいも大1個(小なら2個)、みじん切りの玉ねぎ1/4個とベーコン1枚、顆粒コンソメ小さじ1、水50ml]を入れ6分チン。潰して[砂糖小さじ1、塩胡椒少々、マヨネーズ…
    bnkpgrpubgがリツイート
  • オイラもちょっと塩昆布かとおもってしまったよ😅 ケンティー残留お願い致します🙏 #KTTはゴチを応援します #ゴチ20 #ぐるナイ #SexyZone #中島健人 💙
  • 😃🌃 今晩の ツマミ⤴♥ さば水煮 国産のさばを塩のみで 骨まで柔らかく煮込んで ますとのこと⤴♥ 少々 しょっぱいです⤴♥ https://t.co/YgI2WJIdxg
  • @nanofunya 初リプ失礼いたします。 夕飯で唐揚げを作り、さくさくに仕上がってるんるんで食べたら味付けし忘れていて無味でした。塩コショウかけて食べました…
  • 今日の自炊晩御飯は、芋天&魚肉ソーセージ天です。 (フィッシュアンドチップスの自己亜流) たらのフライの代わりに魚肉ソーセージのてんぷらです。 塩だけでも十分いけますが、レモン果汁、めんつゆも美味しいだす。 パリッと… https://t.co/AF3MDD6Z16
  • 唯ノ塩が闇堕ちすると… 主に【察知能力】がヤバくなります。 https://t.co/fk8Suwo7aZ #闇堕ちするとどうなるのか #shindanmaker https://t.co/c1Ho34gjpF 気配を読むのは得意… https://t.co/y1tUWVkt7L
  • RT @513goichisan: 12月19日(木) 夜営業只今の時間で終了致します。 牛スジカレーまぜそば 本日にて一旦終了致します。 次は久しぶりに魚貝塩らーめんやる予定です。 #ラーメン #盛岡 #自家製麺 #513goichisan
    zYpcgGxyVU36rJAがリツイート
  • 12月19日(木) 夜営業只今の時間で終了致します。 牛スジカレーまぜそば 本日にて一旦終了致します。 次は久しぶりに魚貝塩らーめんやる予定です。 #ラーメン #盛岡 #自家製麺 #513goichisan
  • @Zurachmann (⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)テレッ() いいですね!最近は塩顔イケメン男子がモテますからね!羨ましい:( ;´꒳`;):!! FGOちょっとは知ってます!! ありがとうございます(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)
  • スピード結婚、金運、選挙、演説、立身出世等に御利益ある邸内神社です。宝くじ当選。金色のお札・御守・御朱印・護符・金塩お頒かちしています。ヤフオクでも頒布中。社殿建築奉賛金募集中。奉納・奉賛をお願いいたします。… https://t.co/uzCce3pRWW
  • RT @tukemenmiyamoto: 12/19 おはようございます🌞 ・通常通り営業致します ・濃厚煮干しそば塩バージョン ・生姜そば果物野菜多めバージョン ・お土産あります【煮干しつけ麺】 なんとも言えない松田さんの半笑顔 https://t.co/Gmbs
    nunnunerumoがリツイート
  • RT @Soupmen2: おはようございます😃 本日はディナー営業で 17:00〜21:00 鯛塩らぁ麺 600円 100杯 昨日500円って書いてしまい間違いでした! 本当にすみません! 本日も宜しくお願い致します! https://t.co/tGlhJJVDhN
    korinn4452がリツイート
  • RT @suzuki_friends: 限定 ピリ辛味噌麺900円 生卵 50円  専用小ライス 50円 煮干しソバ 830円 煮干し専用和え玉 200円 本日の特製 窯焼き肩ロース 半味玉 本日のご飯 塩春雨ごはん  本日煮干しソバと和え玉はコッキー製麺の北海道産小麦…
    hiyoRyuu0607がリツイート
  • RT @Soupmen2: おはようございます😃 本日はディナー営業で 17:00〜21:00 鯛塩らぁ麺 600円 100杯 昨日500円って書いてしまい間違いでした! 本当にすみません! 本日も宜しくお願い致します! https://t.co/tGlhJJVDhN
    donchan7777294がリツイート
  • RT @Soupmen2: おはようございます😃 本日はディナー営業で 17:00〜21:00 鯛塩らぁ麺 600円 100杯 昨日500円って書いてしまい間違いでした! 本当にすみません! 本日も宜しくお願い致します! https://t.co/tGlhJJVDhN
    BasserFumihitoがリツイート
  • RT @Soupmen2: お疲れ様です! 香川県産天然真鯛 鯛塩らぁ麺 600円  100杯 香味油無しのノンオイルです! 良い出汁出てます! 本日スタートから三人体制なので、 トップギア入れて提供します! 回転もスムーズだと思います! 本日も宜しくお願い致します!…
    OUOD9C5jALc3Vdxがリツイート
  • 塩みそとんこつしょうゆ全部いけます🙆 #Peing #質問箱 https://t.co/Vd1EBQ4xns
  • RT @honkokisscry: ホットクック的な電気調理器買えばもう少し楽になれるかなと思うけど、副菜で栄養面カバーする料理(ブロッコリーとか塩昆布ピーマンとかレンコンきんぴらとか、とろろ汁とかなますとか)がなんか絶対欲しくなるので結局料理しなきゃなんないよな〜とも思う。
    tvn_w6がリツイート
  • 羊串クラスタのみんな 家でやるときの調味料は ・唐辛子(粉と粗挽き ・旨味調味料 ・クミン(粉と種 ・塩 を適量混ぜると良いです 適当でも問題なくいけます
  • みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● カラオケの十八番はなんですか?… ● ラーメンは醤油派?塩派?味噌派… ● 先輩!ご指導お願い致します!筆… ● 明希ちゃんの旅行行きますか?… #質問箱… https://t.co/jBgatcyiLo
  • @hatanchan いつも拝読致しております。かつきがえじろの濃厚塩ラーメンをすするシーンがとくにお気に入りです
  • RT @jimbouchoukuros: 本日も沢山のご来店ありがとうございます😁 18時から 👑『広島県産牡蠣の塩蕎麦』 👑『マッシュルームとカリフラワーのクリームSOBA🍜』 👑『イベリコ豚の背脂焼豚煮干蕎麦🐖』 👑『広島県産牡蠣の和え玉🐚』 よろしくお願い致します🙇…
    kazrock1977がリツイート
  • RT @jimbouchoukuros: 本日も沢山のご来店ありがとうございます😁 18時から 👑『広島県産牡蠣の塩蕎麦』 👑『マッシュルームとカリフラワーのクリームSOBA🍜』 👑『イベリコ豚の背脂焼豚煮干蕎麦🐖』 👑『広島県産牡蠣の和え玉🐚』 よろしくお願い致します🙇…
    machan0325がリツイート
  • RT @shibasaki_men: どうも みのやです! 今日も良い天気でよかったですね! どうぞよろしくお願い致します☺️ 「塩らーめん」 650円 みのやの看板❗️ ☆リツイートした画面を見せてください!特盛りサービス致します😀 #調布 #柴崎 htt…
    Hn5yTyiItOPD2pdがリツイート
  • RT @menyaryu: こんばんは。 夜営業は19時半からです。 夜メニュー つけめん、醤油・塩らーめん、背脂煮干しそば、背脂豚そばです。 丼は豚キムチです。 よろしくお願いいたします。
    tyo_ra_limitedがリツイート
  • こんばんは。 夜営業は19時半からです。 夜メニュー つけめん、醤油・塩らーめん、背脂煮干しそば、背脂豚そばです。 丼は豚キムチです。 よろしくお願いいたします。
  • RT @Soupmen2: お疲れ様です! 香川県産天然真鯛 鯛塩らぁ麺 600円  100杯 香味油無しのノンオイルです! 良い出汁出てます! 本日スタートから三人体制なので、 トップギア入れて提供します! 回転もスムーズだと思います! 本日も宜しくお願い致します!…
    ranunjiroがリツイート