塩ます 100g

塩ます 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 241 46.2 37.5 37.5 8.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 7.4 20
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
400 1.5 2200 330 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.3 0.25 9 0 5.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩ます

塩ます Twitter

  • RT @jiro_nishidai: こんにちは。毎日、暑い中、ご来店頂きまして有難うございます。 現在、金曜日の夜の部限定販売、「油そば・塩」は来週、28日をもちまして販売を終了いたします。 宜しくお願い致します。 https://t.co/i1QofPSnMg
    m_storm_i2がリツイート
  • [拡散希望] 塩顔男子 非売品限定 ナマーシャ 【譲】 ジェラ かみちぃさん ジェラ 海野さん テゴネ 松村さん 【求】 ドルフ 小野さん 交換お願い致します。3枚と小野さんでも構いません。買取も可能です。心当たりのある方はご連絡お待ちしています。
  • RT @seto1112: こちら【@CM_4696】の企画に参加させて頂きます。 黒派2年の紅茶部所属、姉さん至上主義な塩対応マンです!関係まっさらなのでゆるゆる募集しております~!よろしくお願いいたします🙌 #チェックメイト_CS #チェックメイト_黒派 https://t
    seto1112がリツイート
  • RT @nanapi: 舌の上に天国があらわれた塩ダレの調合おいておきますね。【大さじ1+みりん大さじ1+塩10g+ごま油小さじ1+鶏ガラスープの素小さじ+チューブにんにく1cm+チューブ生姜1cm+胡椒少々+レモン汁小さじ2】#自炊nanapi https://t.co/dA
    fubin_kotoriがリツイート
  • みなさん、こんばんは (^^) 明日から、旬のフルーツを使った 「新スイーツ」登場いたします また「塩で食う ハンバーグ」予約受付いたします 今回は、全部で 5個くらい お楽しみにー \(^O^)/ https://t.co/SbhYXXBlkd
  • 龍ヶ崎祭りを祝しまして、緊急イベント開催します✨ 7月21日~23日まで3日間、21時~閉店まで、「ツイッター見たよ」で、味噌、塩、醤油ラーメンを500円で販売致します🎵スープがなくなり次第終了とさせて頂きます。お祭り帰りに美味し… https://t.co/1nvl4mtgAL
  • RT @JBZkanazawa: 【碧の豚二郎二周年イベント】 7/24(月)濃厚塩ラーメン 7/25(火)まぜニラキムチ 7/26(水)2周年つけ麺 【スペシャルトッピング】 豚三昧 300円(バラ・ロース・ウデ) 【ご飯物】 豚ご飯 250円 【特典】 二周年記念ス…
    kawa_155DTMがリツイート
  • 明後日暑そうだから塩飴買った💪冷えピタとか保冷剤あるから暑さに耐えきれない方におすそ分けできます…!!ます!!
  • RT @ssr24: 明日、三保で行われる練習試合に キッチンカーで出張出店致します。 タン塩串と冷たい物をご用意して お待ちしています。
    moominpapamakiがリツイート
  • RT @jiro_nishidai: こんにちは。毎日、暑い中、ご来店頂きまして有難うございます。 現在、金曜日の夜の部限定販売、「油そば・塩」は来週、28日をもちまして販売を終了いたします。 宜しくお願い致します。 https://t.co/i1QofPSnMg
    Jilolyanyaがリツイート
  • @sayo_0304 ありがとうこざいます(*´ω`*) バイトして9月フルチョを目指します( *˙ω˙*)و グッ! 何事を得るにも、対価は必要です この手の批判は「金稼いでないひとに、自分で稼いでからお迎えしてね〜」って言い… https://t.co/TDsX7mZAdg
  • [拡散希望] ナマーシャ 塩顔男子 非売品限定 【譲】 ジェラ かみちぃさん ジェラ 海野さん テゴネ 松村さん 【求】 ドルフ 小野さん 交換お願い致します。譲3枚とでも構いません。交換優先ですが、買取も可能です。 心当たりのある方はご連絡お待ちしています。
  • @machajcom 癖で醤油頼んじゃいますよね笑 でも次回は塩食べてみたいです!!
  • @wata2434 そんなわたんごに餡掛けチャーハンのススメ チャーハンは薄めに味つけます餡はもやしを塩胡椒で炒めお好みでカニかまを投入 お湯で味覇を溶かし(濃さは味をみながら調整してね!)もやしに火が通った所で溶かした味覇を入れ… https://t.co/j5EidmuvbR
  • RT @touhichi_ramen: 今日の夜に限定で鶏塩らぁ麺を限定30食で販売させて頂きます。 宜しくお願い致します!
    NW_NanJoeがリツイート
  • なます ■材料 ブロッコリーの茎、にんじんの皮 白ごま、酢、しょうゆ ■作り方 1. 皮をむいたブロッコリーの茎とにんじんの皮を千切りにする。 2. 千切りにしたら塩をふり、よくもみこんでおく。 3. しんなりしてきたら水気を絞り、白ごま・酢・しょうゆで和えればできあがり。
  • RT @HARIKEN_RAMEN: 本日から南店で平日限定でサンマ節の冷やし塩ラーメンをご提供いたします。尚、週末は真鯛とジャガイモの冷やしラーメンをご提供いたします。宜しくお願いいたします。
    5QWzU7CUE26cFeIがリツイート
  • RT @HARIKEN_RAMEN: 本日から南店で平日限定でサンマ節の冷やし塩ラーメンをご提供いたします。尚、週末は真鯛とジャガイモの冷やしラーメンをご提供いたします。宜しくお願いいたします。
    mdro2MNDamHTwgRがリツイート
  • RT @HARIKEN_RAMEN: 本日から南店で平日限定でサンマ節の冷やし塩ラーメンをご提供いたします。尚、週末は真鯛とジャガイモの冷やしラーメンをご提供いたします。宜しくお願いいたします。
    928547dac79244fがリツイート
  • RT @ssr24: 明日、三保で行われる練習試合に キッチンカーで出張出店致します。 タン塩串と冷たい物をご用意して お待ちしています。
    Gboys03670223がリツイート
  • RT @touhichi_ramen: 今日の夜に限定で鶏塩らぁ麺を限定30食で販売させて頂きます。 宜しくお願い致します!
    6080Bがリツイート
  • RT @HARIKEN_RAMEN: 本日から南店で平日限定でサンマ節の冷やし塩ラーメンをご提供いたします。尚、週末は真鯛とジャガイモの冷やしラーメンをご提供いたします。宜しくお願いいたします。
    hanaichi0871がリツイート
  • 明飴「青春したいわ」 塩一期「ええ・・・(引)」 明飴「ほれ、パンをくわえた女の子と曲がり角でぶつかったりして」 塩一期「それが転校生ですか」 明飴「せや。あんさんならどないします?ぶつかったら」 塩一期「とりあえす馬から降りますね」 明飴「事故やんwwwwwwwwwwww」
  • マックは作り置きが基本だけど作りたてが食べたければ何か抜いて注文すること。例えばハンバーガーだったらケチャップ抜き、ポテトだったら塩抜き等。塩は「塩ください」って言えばもらえます。貴方のためにつくりました、っていう意味のシールも貼られます
  • @st4192 タレが不味いとこあるんですね・・・ 残念すぎます(´×ω×`) 今は塩が主流みたいになってるから ちょっと( ・ὢ・ ) ムムッな感じです(笑)
  • RT @ssr24: 明日、三保で行われる練習試合に キッチンカーで出張出店致します。 タン塩串と冷たい物をご用意して お待ちしています。
    orange_chipmunkがリツイート
  • RT @HARIKEN_RAMEN: 本日から南店で平日限定でサンマ節の冷やし塩ラーメンをご提供いたします。尚、週末は真鯛とジャガイモの冷やしラーメンをご提供いたします。宜しくお願いいたします。
    atrie_yuikaがリツイート
  • RT @ssr24: 明日、三保で行われる練習試合に キッチンカーで出張出店致します。 タン塩串と冷たい物をご用意して お待ちしています。
    restart_spulseがリツイート
  • RT @ssr24: 明日、三保で行われる練習試合に キッチンカーで出張出店致します。 タン塩串と冷たい物をご用意して お待ちしています。
    2230kiki2230がリツイート
  • RT @jiro_nishidai: こんにちは。毎日、暑い中、ご来店頂きまして有難うございます。 現在、金曜日の夜の部限定販売、「油そば・塩」は来週、28日をもちまして販売を終了いたします。 宜しくお願い致します。 https://t.co/i1QofPSnMg
    jinbo_kがリツイート