まぐろフレーク 味付け 100g

まぐろフレーク 味付け 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 166 63.7 23.5 23.5 5.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.2 0 微量 3.8 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
350 4 1000 340 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.07 0.03 8 0 2.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まぐろフレーク 味付け Twitter

  • おはよう☀️ こんにちは😊 朝はこんな感じです まぐろフレーク味付けをピーマンにのせて食べました 七味唐辛子、葉わさび、レモン汁と味変して楽しみました🤭 https://t.co/rITLWxKlOU
  • 【神やせ55日目】昼食 🍴まぐろフレーク味付けサラダ 面接帰りに買って来た😊👌 脂質少ないから鶏肉の代わり♬と思ったら塩分多かったね😂ま、えっか。 OMご飯も食べます😋 就活…ジャスト2週間で終了🫡 再就職手当もちゃっかり貰う… https://t.co/tawuiUCmOt