ぼら 生 100g

ぼら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 137 72 22 22 4.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0.1 0 微量 1.2 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
220 4 70 420 45 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 2 0.23 0.06 3.7 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぼら 生

ぼら 生 Twitter

  • @loovemse 無言フォローごめんなさいっ😭💦 そしてフォロバまでありがとうございます!先日のらぼらいぶおつかれさまでした!梨子推しとして生で拝見したかったです…!オタフェスは私も参加致しますのでよろしくお願いします💕
  • @ai_kabolive えっ…そんなに言ってもらえるなんてしあわせすぎる😂💞💦私も久しぶりに会えたの嬉しかった!お話してくれてありがとう😭💕生のかぼらさんのステージやっぱり素敵だったし、今日のセトリめちゃ元気もらった(*>_<*)
  • @otsukaresenpai いやめっちゃ前のニコ生のです! でも確かにそんな感じのお洋服多いですねー\(^o^)/ 乙彼さんがかぼらさんを知っててびっくりしました!! 以前から何度も共演させていただいてます♡ そしてみのちかさん推しですん!
  • @daisacusacu 岸尾さんこんばんわ〜(´˘`*)♡ 私にとって初のイベントですごく すごく楽しませて頂きました!!!! 岸尾さんの森久保さんのモノマネ本当 に好きで生でみれてよかったです!! くぼら~いいと思いますd('… https://t.co/uCfssuDZ20
  • ラブライブで初めての生歌はぼらららだったな… 立ち見から見ててスピーカー目の前から爆音だったのにコールで歌がかき消されてた衝撃は忘れん… 同時になんちゃん居て泣いてた記憶
  • @vvv7mx6w5TqW9q5 (/ω\)イヤン らぼらぼじゃあ~りませんか (#^.^#)😳 餃子は生買ってきて そこで焼くんだぞ( ´罒`*)ニッ✧