塩ほっけ 塩干し 100g

塩ほっけ 塩干し 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 119 73.8 18.6 18.6 4.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 3.3 130
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.8 890 340 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.07 0.32 2.2 0 2.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩ほっけ 塩干し Twitter

  • 3/30(木)#居酒屋 #ランチ #日替わり #焼魚 #玄米 白米と玄米が選べます!! 明日の日替りランチ内容! 日替わり定食:鶏もも肉塩ダレ 焼魚定食:ほっけ一夜干し ランチを食べて免疫力高めて活きましょう! 皆様のご来店お待ち致しております♪<m(__)m>