ほうぼう 生 100g

ほうぼう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
55 122 74.9 19.6 19.6 4.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 微量 0 微量 1.3 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 0.4 110 380 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 0 0.09 0.15 5 3 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほうぼう 生

ほうぼう 生 Twitter

  • RT @jazz_uncle_tom: 本日のお魚 真鰯、ほうぼう、イナダ、北寄貝(生)、紋甲いか下足、ボイルホタルイカ、銀鮭 すべてお刺身です。 お魚は、21時以降にご注文頂けます。 おすすめは、銀鮭と北寄貝です!
    jazz_kissajpがリツイート
  • RT @jazz_uncle_tom: 本日のお魚 真鰯、ほうぼう、イナダ、北寄貝(生)、紋甲いか下足、ボイルホタルイカ、銀鮭 すべてお刺身です。 お魚は、21時以降にご注文頂けます。 おすすめは、銀鮭と北寄貝です!
    kissa_bossa_uがリツイート
  • 本日のお魚 真鰯、ほうぼう、イナダ、北寄貝(生)、紋甲いか下足、ボイルホタルイカ、銀鮭 すべてお刺身です。 お魚は、21時以降にご注文頂けます。 おすすめは、銀鮭と北寄貝です!
  • RT @isokichi_fuchu: 本日のおすすめ! 🌟こち刺 🌟生しらす 🌟BIGほうぼう煮 🌟あしたば天ぷら ご来店お待ちしております🌹 #fuchu #府中 #居酒屋 #中村家 #ルシーニュ #やきとり #刺身 #⛄️ https://t.co/HJDgyw9gLG
    2012ykがリツイート
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    lesigne_0714がリツイート
  • いつもありがとうございます。すだちです。本日のオススメは本鮪赤身刺身900円ほうぼう刺身、カツを刺身580円カツを照り焼き500円島つぶがい刺身680円生タコカルパッチョ700円です。魚介類豊富です。是非ご賞味くださいませ~✨… https://t.co/TgAIYmogff
  • RT @isokichi_fuchu: 本日のおすすめ! 🌟こち刺 🌟生しらす 🌟BIGほうぼう煮 🌟あしたば天ぷら ご来店お待ちしております🌹 #fuchu #府中 #居酒屋 #中村家 #ルシーニュ #やきとり #刺身 #⛄️ https://t.co/HJDgyw9gLG
    ace_gogoがリツイート
  • 本日のおすすめ! 🌟こち刺 🌟生しらす 🌟BIGほうぼう煮 🌟あしたば天ぷら ご来店お待ちしております🌹 #fuchu #府中 #居酒屋 #中村家 #ルシーニュ #やきとり #刺身 #⛄️ https://t.co/HJDgyw9gLG
  • RT @uoshio_iwakami: 生かつお 真あじ ほうぼう 入荷‼️
    775powerplantがリツイート
  • RT @uoshio_iwakami: 生かつお 真あじ ほうぼう 入荷‼️
    teiji_nakamuraがリツイート
  • 生かつお 真あじ ほうぼう 入荷‼️
  • またまた週末贅沢ランチ😊大好きな生ビールと生牡蠣❤️大きい磯牡蠣はテンション上がる⤴️前にほうぼう食べたお店にまた連れてってもらえました❗️ https://t.co/SsgvIRbW19
  • Bリーグファイナル観戦からの ほうぼうさん! 生かき最高! 馬場君のMVPにカンパーイ! #魚の旨い店ほうぼう #Bリーグファイナル https://t.co/5D9Q2ooWrA