はまち 養殖生 100g

はまち 養殖生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
45 242 61.1 21.2 21.2 16.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
75 0.3 0 微量 1.3 7
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
300 1.3 37 410 12 微量
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
40 3 0.06 0.21 8.8 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はまち 養殖生

ハマチ はまち (生) 1尾 約3kg 香川・愛媛県産 養殖 冷蔵 [送料無料 神経抜き 鮮魚 魚 刺身 塩焼き 照り焼 煮付け から揚げ ] グルメ
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神経抜き ハマチ 魚 新鮮 送料無料 名称： ハマチ(養殖) 内容量： 約3kg 産地： 香川／愛媛 消費期限： 発送から4日 保存方法： 要冷蔵 商品情報： 【全国一律送料無料】 刺身や寿司ネタとして人気の高い、脂がのっておいしい魚です。魚種としては「ブリ」で、「ハマチ」は成長途上の呼び名で縁起が良いとされる「出世魚」の代表です。DHA、IPAなどの脂肪酸が含まれており、生でも焼いてもおいしく食べられます。捨てるところな...
9,800円

はまち 養殖生 Twitter

  • 「はまち 養殖生」100gのカロリーは242kcalです。タンパク質21.2g、脂質16.1g、炭水化物0.3gです。 https://t.co/goTAgC15QT
    2018-07-24 06:50:39