ぶり 焼き 100g

ぶり 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 304 51.8 26.2 26.2 20.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
90 0.3 0 微量 1.3 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 2.3 40 440 45 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 2 0.18 0.35 10 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぶり 焼き

ぶり 焼き Twitter

  • たぶん川口名物だと思われる太朗焼きカスタードクリームをひさしぶりに食べたくなって買ったけど、何か…こんなだっけ…
  • 今日ママ友と、ランチ❤️地鶏焼き!!からの買い物してから、ストレス発散するよねー🤓ゆっくりカフェで出来たよ。いつぶりぐらいだろうか… 美味しいかったなぁ。 https://t.co/omoc93Uitu
  • 立派なぶりを頂いたので照り焼きー! 野菜スープを添えて✌ #すばるの飯ログ https://t.co/o4aE5RsQaK
  • @Mrt__hanabi ぶりっ子の生姜焼きは多分くそ不味いよ…w
  • 今夜の晩餐🍻豚平焼き&ぶり大根 https://t.co/tV9Jq8FKca
  • @GOLDWAX101 GOLDWAXさん、お疲れ様です^^ ひさしぶりに明石焼き食べました♪ 美味しかったですよ! 街で見かけたら、ぜひ食べてみてくださいね。
  • ぶりの照り焼きと肉じゃが〜 欲望のまま生活してると魚食べてないのでいただきます https://t.co/qQ93QqlmGd
  • 今日の夕飯がハンバーグだったらエディットする!ぶりの照り焼きだったらお兄ちゃんがフリプしてくれる!
  • RT @aojiruota: 皆さん お疲れ様でした🎈 今夜はぶりの照り焼きなどを食べつつ ストロングZEROダブルレモンで カンパーイ🎶 ♪(*^^)o🍻o(^^*)♪ 今夜もみんなで楽しみましょうね👍 お仕事やご用事の方はファイトです😭 https://t.co/qqg
    OTS1wNCWO7MoxN7がリツイート
  • 数年ぶりにちゃんと出汁巻き焼いた。 出汁多すぎて焼き失敗。 見た目が気に入らん。 ふるふる、プルプルなので食ったら満足でしたけども。 https://t.co/Z1DdrSJJU6
  • RT @aojiruota: 皆さん お疲れ様でした🎈 今夜はぶりの照り焼きなどを食べつつ ストロングZEROダブルレモンで カンパーイ🎶 ♪(*^^)o🍻o(^^*)♪ 今夜もみんなで楽しみましょうね👍 お仕事やご用事の方はファイトです😭 https://t.co/qqg
    Kimi80306729がリツイート
  • 今夜はぶりの照り焼きにするぞー♪
  • RT @aojiruota: 皆さん お疲れ様でした🎈 今夜はぶりの照り焼きなどを食べつつ ストロングZEROダブルレモンで カンパーイ🎶 ♪(*^^)o🍻o(^^*)♪ 今夜もみんなで楽しみましょうね👍 お仕事やご用事の方はファイトです😭 https://t.co/qqg
    hukurouhappinesがリツイート
  • 今日の夜ご飯はぶりの照り焼きでーす🐟 🐟 https://t.co/2X0kCtmWDP
  • RT @aojiruota: 皆さん お疲れ様でした🎈 今夜はぶりの照り焼きなどを食べつつ ストロングZEROダブルレモンで カンパーイ🎶 ♪(*^^)o🍻o(^^*)♪ 今夜もみんなで楽しみましょうね👍 お仕事やご用事の方はファイトです😭 https://t.co/qqg
    yMVC6XWj3ouzk7nがリツイート
  • 息子、ぶりの照り焼きパクパク食べた。また作ろう。クックパッドさん、ありがとう。
  • RT @aojiruota: 皆さん お疲れ様でした🎈 今夜はぶりの照り焼きなどを食べつつ ストロングZEROダブルレモンで カンパーイ🎶 ♪(*^^)o🍻o(^^*)♪ 今夜もみんなで楽しみましょうね👍 お仕事やご用事の方はファイトです😭 https://t.co/qqg
    TMitakaがリツイート
  • 皆さん お疲れ様でした🎈 今夜はぶりの照り焼きなどを食べつつ ストロングZEROダブルレモンで カンパーイ🎶 ♪(*^^)o🍻o(^^*)♪ 今夜もみんなで楽しみましょうね👍 お仕事やご用事の方はファイトです😭 https://t.co/qqgkG05jq3
  • ひさしぶりにサブウェイ食べた エビアボカドのハニーオーツちょい焼き
  • 弱火でコトコトしてるぶりの照り焼きを、匂いで完成時間を判断しつつ お気に入りの座椅子でコーヒー片手に動画見る この時間が好きよねぇ
  • 今日の夜ご飯は 肉じゃが ぶりの照り焼き きゅうりとワカメとしらすの酢の物 オムレツ 酢の物不評すぎ🤣
  • RT @cuisine_love0: 皆さん、こんばんは(*´ч`*) うめにゃん今日の献立👩‍🍳 ●ぶりの照り焼き ●ベーコンポテトサラダ ●しいたけのツナマヨ焼き ●お吸い物 お母さんも手伝ってくれたから早く完成(*´▽`) #おうちごはん #料理好きと繋がりたい…
    wt9eaea9がリツイート
  • ぶり照り焼き!!味薄!!
  • ぶ、ぶりの切り身が分厚すぎて火が通らない💦 照り焼きなんだが、蓋して地道に弱火で焼くしかない??😣
  • 12/2 朝食 飲むヨーグルト イチゴ ソイジョイ 昼食 ぶりの照り焼き 切り干し大根 味噌汁 ごはん オレンジⅹ2 間食 職場のおやつ(マシュマロおこし) 夜 グリルチキン 納豆ご飯 ちょっと野菜少なかったかな😰 これから縄跳び、筋トレする!
  • そして、魚大好きで、1人で1匹食べちゃうような娘ですが。 ぶりの照り焼きは嫌みたい。 なんで?
  • 一人暮らしになって初めて魚買ったわ笑笑 ぶりの照り焼き食べたい〜作る〜
  • RT @mush_o2u8_: 牡蠣のホイル焼きとぶり大根 おうちごはん風♫ まだ牡蠣続きます。 #ミニチュア #ミニチュアフード #ハンドメイド https://t.co/Z0hHTLGwHO
    hanekanmuri1がリツイート
  • RT @infocallithump: さぁさぁ2週間ぶりの #築地市場・お買い物ツァー はじまりはじまり〜❗️ 今週は塩数の子、スモーク数の子、鮭カマ、鯖塩切り身、焼きイカ、ゆず明太等が新登場。 お得に買っておいしく食べる土曜の昼下がりのお愉しみにして卸売市場条例改悪には断固…
    ansumo888がリツイート
  • @OtogibaraEra 焼きスルメにちなんだ面白いダジャレを言おうと思ったけど思いつかないのでゴキブリの動きぶりが凄いとだけ言っておきます