ぶり 焼き 100g

ぶり 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 304 51.8 26.2 26.2 20.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
90 0.3 0 微量 1.3 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 2.3 40 440 45 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 2 0.18 0.35 10 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぶり 焼き

ぶり 焼き Twitter

  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 友遠方よりきたり今朝帰宅。10数年ぶりかな?出した朝食。*実家母直伝クリーミーコロッケ、自家製カンパーニュ食パンのチーズトースト、ズッキーニのペースト、パプリカの焼きマリネ、ブロッコリーとゆで卵のサラダ。 https://t.co/MakW2FelOm
  • 豚汁作って食べた(笑) レンジで煮たら、じゃがいもも煮崩れしなかった。 たくさん作ったから、今夜はこれとぶりの照り焼きにしよう。
  • 鉄火丼と言ってましたがあまりに寒かったため温かいものが食べたかったんです…というわけで、ぶりの照り焼きだし巻き玉子 https://t.co/8e2aruoo4l
  • 赤いウインナー お母さんが作ったたまご焼き、高校生ぶりに食べた、、、なんかエモい、、、
  • RT @book_prince_: 17/10/28 朝 納豆パスタ わかめのみそ汁 昼 ぶりの照り焼き ごはん 油揚げのみそ汁 バナナ 夜 豆腐アイス #レコーディングダイエット
    kozue_2017がリツイート
  • 第9地区、クーバスの主人公に対する畜生ぶりにドン引きした数年後にその主人公がクーバス以上の畜生をエリジウムで演じてて噴いたんだよなぁ…(日本刀でマンガ肉を焼きつつ)
  • 焼きまんじゅう食べたのリアルに10年ぶり位やな(笑)
  • ぶり照り焼き #lunch 場所: 和味 大場https://t.co/1Lox46G4fm
  • 約一年ぶり、橋野食堂のホルモン焼きでした😄チョットピリ辛な味噌だれが😃⤴️⤴️ https://t.co/E5ZSeTYqah
  • RT @yuupon0311: 今日も台風で雨だったので、ちょっとだけ車で買い物行きました。 (旦那さんがジョーシンでガンプラ買うた。万代でビール買うた) そして・・またまた昼からビール。 旦那さんに広島風お好み焼き作ってもらい、牛タン焼き・ぶりのお刺身 食べました。そして・・…
    tomaG7がリツイート
  • 【焼き肉丼】①牛肉にお好みの焼き肉のタレを合わせてよく揉む ②ピーマン、玉葱、もやしは食べやすいサイズに切り塩胡椒で味付けして軽く炒める③丼ぶりにご飯を盛り②の野菜を乗せる④①の牛肉を焼き、③の丼ぶりに乗せ煎り胡麻を振
  • RT @yuupon0311: 今日も台風で雨だったので、ちょっとだけ車で買い物行きました。 (旦那さんがジョーシンでガンプラ買うた。万代でビール買うた) そして・・またまた昼からビール。 旦那さんに広島風お好み焼き作ってもらい、牛タン焼き・ぶりのお刺身 食べました。そして・・…
    MihoNeco3がリツイート
  • RT @NPOparkcafe: 10月30日 月曜日のメニュー <お弁当>¥550 牛肉のカルビ焼き弁当 チキン南蛮弁当 ぶりの照り焼き弁当 秋鮭の香草パン粉焼き弁当 <どんぶりもの>¥500 ネギ塩チキン丼
    sayo_lola_Xがリツイート
  • 焼きまんじゅう食べたのリアルに10年ぶり位やな(笑)
  • 焼きまんじゅう食べたのリアルに10年ぶり位やな(笑)
  • ぶりの照り焼きとか合鴨とかおせちに入れる縁起もんなのかなぁ…
  • さばの味噌煮さんまの竜田揚げちゃんちゃん焼き つみれ汁ぶりの照り焼きぶり大根 ほたての甘辛煮まぐろのカルパッチョ 1つでも作れたらこのアカウントをフォローして仲間を増やしましょう♪
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 焼きぶり
  • 本日の惣菜は小いわしの煮付、サワラの照り焼き、ぶりの照り焼き、串カツ、豚カツ、ニラ餃子、サンドパンです! よろしくお願いします!
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 今日のお弁当 野菜味噌汁 里芋とイカの煮物 ぶりの照り焼き カットステーキ ゆで卵 昨日は残念でした😰 途中で延期、試合中のところは再試合。最初から延期してくれればよかったのに #男子高校生弁当 https://t.co/K5FDtKMiMo
  • RT @h_e_i_s_a_n: こんばんは 広島市内…雨よく降りました 今夜は何年かぶりのお好み焼きです。 広島のお好み焼きは難しいので、いつも混ぜ焼きです。 https://t.co/D42Rfo76qb
    tomoryu3がリツイート
  • @nhk_news ええい、焼きフルーツレシピはいい、気象情報を映せ、交通の流れっぶりを。そうそうだそう。
  • RT @gacktxxxcamui: 晩ご飯だよ(* ̄▽ ̄*) ★ぶり照り焼き ★小松菜とうす揚げの煮浸し ★ふろふき大根 ★野菜の味噌汁 ★ご飯 いただきますŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" https://t.co/VHFLu7BDP3
    kasai_2015がリツイート
  • 焼きまんじゅう食べたのリアルに10年ぶり位やな(笑)
  • RT @h_e_i_s_a_n: こんばんは 広島市内…雨よく降りました 今夜は何年かぶりのお好み焼きです。 広島のお好み焼きは難しいので、いつも混ぜ焼きです。 https://t.co/D42Rfo76qb
    GourmetDaisukiがリツイート
  • 10月30日 月曜日のメニュー <お弁当>¥550 牛肉のカルビ焼き弁当 チキン南蛮弁当 ぶりの照り焼き弁当 秋鮭の香草パン粉焼き弁当 <どんぶりもの>¥500 ネギ塩チキン丼
  • RT @gacktxxxcamui: 晩ご飯だよ(* ̄▽ ̄*) ★ぶり照り焼き ★小松菜とうす揚げの煮浸し ★ふろふき大根 ★野菜の味噌汁 ★ご飯 いただきますŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" https://t.co/VHFLu7BDP3
    tXnxpyxuFvkC56qがリツイート