ぶり 焼き 100g

ぶり 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 304 51.8 26.2 26.2 20.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
90 0.3 0 微量 1.3 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 2.3 40 440 45 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 2 0.18 0.35 10 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぶり 焼き Twitter

  • あしたのお弁当はぶりの照り焼きがメインだよ。ごちそう(?)です🐟
  • 半年ぶりに神泉の居酒屋「松濤 爛缶」。ホッキ貝の七味焼き、イカの手巻き寿司、ホタルイカの卵焼き、牛豚合挽の黄身入り特製肉団子 etc. 旨味、旨味、旨味の旨味三昧で、こんなにも勝手に箸が進むおまかせコースが他にあったら教えてほしい… https://t.co/RYBCCRK3NL
  • RT @shamonoir: 焼き鮭の混ぜご飯。 作ったの何年ぶりだろ。 https://t.co/qESbNC8u95
    ChiharuDai63240がリツイート
  • @_jillgames ぶりの照り焼きに切り干し大根からし菜のおひたし~和風だねぇ
  • 4月11日(火) 間▶午前中にりんご1個、夕方にバナナ1本 夜▶よもぎ餅60g、こしあん小さじ1、ぶり大根、イカ醤油焼き4きれ 🌼運動🌼 ・ストレッチ ・お腹 背中 お尻トレ ・ウォーキング8308歩 また夕飯に甘い物食べた(… https://t.co/KAQFnDopsq
  • @matsu0321s 私も今夜はリラクマの角皿にぶりの塩焼乗せました🤣 さんが焼き見たら👀✨久しぶりに、なめろうが食べたくなった😘
  • ぶりの照り焼き🐟 #しのの飯 https://t.co/kF53gsLfjs
  • う~~~~~~~~んホンマにこれでいいんでしょうか……………………の時期。美味しいぶりの照り焼きのことを考えて不安を紛らわせています。
  • 230411 8日目(0.25mg 8日目)🩸6 ☀️48.8kg 💉0.25mg 2回目 朝 お刺身(ぶり), 揚げ出し豆腐, 白米 夜 ビール3杯, のどぐろ寿司, 焼き筍, ぶりかま焼き 💉してからはじめてお酒飲んだけど特に副作用なし💗明日体重増えてそう笑
  • 何年ぶりの明石焼きだろ❓ 美味過ぎ😆 https://t.co/DydP7AXaJY
  • めも・ちゃんちゃん焼き風 玉ねぎ1 キャベツ1/4 にんじん1/4 しめじ1/2 さつまいも1/2 生鮭2 バター3gくらい 味噌&みりん&酒各大1 👉ぶり大根キー
  • RT @yomeyoshiko224: 出演者さんから差入れがあると、撮影の合間の良きタイミングでスタッフの方が紹介してくれる「本日、重岡大毅さんから、どら焼きの差入れいただきましたー!そして、相島一之さんからは、どら焼きの差入れいただきましたー!」まさかのなかなかないどら焼き…
    mmqc9GjhJw6zU8Zがリツイート
  • RT @DPCrightnow: 朝用のパン (はちみつチーズ、ハムチーズ、ツナコーン) ビーフシチュー 豚汁 えのきポン酢 ねぎ塩ササミ 大根ササミサラダ 牛肉とピーマンの炒め物 ぶり大根 ぶりの漬け 生ハムセロリ 生姜焼きの仕込み #今週の作り置き https://t.
    Naka0901がリツイート
  • 朝用のパン (はちみつチーズ、ハムチーズ、ツナコーン) ビーフシチュー 豚汁 えのきポン酢 ねぎ塩ササミ 大根ササミサラダ 牛肉とピーマンの炒め物 ぶり大根 ぶりの漬け 生ハムセロリ 生姜焼きの仕込み #今週の作り置き https://t.co/KHa3s6cF3Y
  • ぶりの照り焼き #おうちごはん https://t.co/DyTKtXPanI
  • RT @LiiU8I9fXvPIOBG: 夜はバターぶり照り焼き❗️(^^) 酒、砂糖、醤油、バターだけ https://t.co/ic1AkizPQG
    bello_jaciraがリツイート
  • RT @hell_us: 今日はぶりの照り焼きとだし巻き卵のプレートだ! 和食は良いね、リリンの産み出した文化の極みだよ #twitter家庭料理部  #お腹ペコリン部 #おうちごはん #晩ごはん #日本自炊協会 兵庫支部 #料理好きな人と繋がりたい #料理好きと繋がりた…
    usakinoko81がリツイート
  • 明日はぶりの照り焼きを作り冷凍、実家にて唐揚げの夕食用と冷凍を作るよ( ᐛ)これでいつ寝込んでも疲れて作れなくても心配なし!!…あ、具だくさんスープ作って具を冷凍してこちらもストック用意したい。私は体調悪いとお惣菜でお腹緩くなるので、自家製冷凍ストックはめちゃ心強い🙏
  • まんまる焼き、このジンさんが可愛すぎて🤦‍♀️💕 ひっさしぶりにツボだった… https://t.co/kuAAeI2VUM
  • 今日はぶりの照り焼きとだし巻き卵のプレートだ! 和食は良いね、リリンの産み出した文化の極みだよ #twitter家庭料理部  #お腹ペコリン部 #おうちごはん #晩ごはん #日本自炊協会 兵庫支部 #料理好きな人と繋がりたい… https://t.co/4bX7IA6GOc
  • @manaminn_0703 お寿司なら、海宝丸って所が美味しいよ…少し遠いけど。 家でなら、やっぱり焼き鮭かな… あと、ぶりの煮付け🤤🍽 ̖́-
  • 先日釣ったマダイは帰ってきてから切れない包丁でなんとか捌いて 真夜中刺身にして皆で食べました 甘くてぶりっぶり 甘くてぶりっぶり 自分達で釣って苦労して捌く事で いただいた命の有り難みと 残さず食べる大切さを子供達とまた学べた… https://t.co/JSay0zfisO
  • 歯痛すぎて口開かないしクソぶりっ子みたいな食い方でしかたい焼き食べれなかったんだけどめっちゃ美味しかったし最高だった
  • 約2年ぶりにキンパをつくった。厚焼き玉子が上手に焼けたけど、うっかり白だし入れてしまい和を感じる仕上がり。前回はすき焼きみたいな味だったな。 https://t.co/9sDfoAIADs
  • RT @LiiU8I9fXvPIOBG: 夜はバターぶり照り焼き❗️(^^) 酒、砂糖、醤油、バターだけ https://t.co/ic1AkizPQG
    AppleMoonAppleがリツイート
  • @sonokoi_horyu 🍀最後を通り越して、永遠不滅で記憶に🔥焼き🔥付けて一生応援し続けたいです!✨💖👍 いつもいつもツイートや頑張りぶりをみて思ってしまいますが、本当にお疲れ様ですぜ♪ (久しぶりに推しとお話しすると夜なの… https://t.co/G4NNoTgI1e
  • ぶり炊き込みご飯(めんつゆ、酒、みりんで味付け) ぶりの西京焼き(味噌󠄀つけてラップで包んで冷蔵庫で放置。アルミホイルの上で焼くと焦げないし洗い物も楽で便利) ぶり大根(醤油、砂糖、みりん、酒で味付け) 夕飯は、ぶり三昧になりま… https://t.co/HFZeh2J1e2
  • あら焼きは美味しいんですよね ちょうど今日ぶりのあら焼き定食食べた
  • ぶりの照り焼き食べたい
  • [夕食] 🈟ぶりの照り焼き ボイルキャベツ 厚揚げの肉味噌がけ ゆかり和え みそ汁