ぶり 焼き 100g

ぶり 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 304 51.8 26.2 26.2 20.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
90 0.3 0 微量 1.3 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
170 2.3 40 440 45 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
150 2 0.18 0.35 10 微量 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぶり 焼き

ぶり 焼き Twitter

  • RT @skyliner0516: こんにちは✨😊✨おつかれさま💕 連勤中💦19時間ぶりのごはん🍀 ⭐️青ねぎと玉子の炒め物✨ ⭐️摘みたて大葉のささみ唐揚げ✨ ⭐️いくらと焼き海苔の鮭フレーク丼✨ ⭐️じゃこのせ黒酢もずく✨ #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #…
    nekosan553がリツイート
  • 昼ごはん ・ぶりの照り焼き ・ひじきの五目煮 ・トマトの玉葱のごま酢漬け ・冬瓜の鶏そぼろあん ・アイスバー(キウイ) noshのぶり照りです♡いまは残念ながらメニュー入れ替えで終売。316kcal、タンパク質18.5g、糖質… https://t.co/NsoZiyVVjv
  • 今日の給食です! ごはん、大根の味噌汁、ぶりの照り焼き、キャベツと豚肉のごま味噌炒め、ブロッコリーのお浸しです! 軽食は牛乳、フルーツゼリー、スティックパンです! https://t.co/w9KdKJbjIN
  • RT @rafiy0713: #殿方deナイト ドリンクお姉さんを撮影しようと思ったのですが、一部の #照魔鏡事件 も観てみました。 なかなか見応えのあるお話。それぞれキャラが立ってたし!千畝くんの成り上がりを目論む編集者のダークぶりが印象的😆 後、料理が美味しかったです。生…
    bisc0makiがリツイート
  • 毛穴の開きや黒ずみを改善する食材(ビタミンB) 豚・鶏・牛レバー、卵、ウナギ、ぶり、かつお、イワシ、サンマ、サバ、貝類、焼きのり、岩のり、ひじき、昆布、玄米、きな粉、枝豆、バナナ、ニンニク、アボカド、ピーマン、ジャガイモ、ゴマ、ピーナッツ、クルミなど
  • 昔良く行ってた老舗の焼き鳥丼を十数年ぶりに食べてきた😋香ばしい焼き具合の絶妙さは当時のまま。美味しかった😌 https://t.co/4iZFB4wqZZ
  • 本日のお昼ご飯:実に十数年ぶりの中野陸蒸気で焼魚定食!今回は鯖をチョイス!店内中央の大潟囲炉裏で炙り焼かれた身振りの大きい魚はどれも程良く脂の乗った滋味溢れる焼き加減で御飯が進むわ〜 https://t.co/hLeX8j5yLl
  • @kado826 明石焼きはまじで姫路民溺愛の味なので私的激推しです!駅周辺全面改修のときでさえ生き残った愛されぶり(笑) 駅そばも、中華めん×和風だしで変わった味わいなのでかどさんきっと好き!
  • 以前から気になっていたお店で昼食😋 日替わり定食を頼んでみました…メインは《ぶりのかま焼き》…小鉢には つぶ貝の刺身…とろろ芋…ポテサラ…漬物…海老頭の吸い物…おひつご飯…これでまさかの¥700…😱美味しゅうございましたΨ( ̄∇… https://t.co/6NnfpzOY8s
  • 高知県宿毛市平田『天下茶屋』 牛肉1、豚肉2、中めし1で2,054円 最終日はソウルフードの鉄板焼き。 開店15分で満席となるも滑り込みセーフ。駐車場にも車が溢れるくらいの盛況ぶり。三代続いているお店もやっぱりつけダレが命なんやろ… https://t.co/pC3x6VLmoS
  • 数年ぶりに明石焼き食べたー やっぱり超美味しい😋
  • こんにちは✨😊✨おつかれさま💕 連勤中💦19時間ぶりのごはん🍀 ⭐️青ねぎと玉子の炒め物✨ ⭐️摘みたて大葉のささみ唐揚げ✨ ⭐️いくらと焼き海苔の鮭フレーク丼✨ ⭐️じゃこのせ黒酢もずく✨ #おうちごはん… https://t.co/iZ0A0dpzxj
  • @jewel___M おはようございます。照り焼きチキンひさしぶりに食べましたが、こんなに美味しいんだな〜!と思いました☺︎
  • カスマドムシリーズ部屋で、めちゃひさしぶりにバラッジ使ったけどめちゃたのしかった。もうひとりのバラッジとクロスファイアごっこしてリック・ドムII焼き壊すのたのしかった☺️
  • 元バイト先のやよい軒で昼飯わず。 辞めて以来四年ぶりくらいだけど、なんでしょうが焼きがホッケより遅いんだよ~()←
  • #まいにち買い食い 仙台でぷっくら焼きたてカマボコ。熱い。熱い。🔥 併設展示の藤城清治先生の影画、30年ぶりに見られて良かったー☺ https://t.co/oQvv4ypGk2
  • #酒 #今日のつまみ さわらの西京焼き おはようございます! だんだん波高くなってきました🌊 明日、数年ぶりに家族会います〜年甲斐もなく楽しみです🍺 家の掃除つかれ果てたので泡盛で豊かな午後を過ごします🌺 https://t.co/XguCqcX2GJ
  • 2年ぶりに明石焼き食べに来た https://t.co/4kG6IHpJVW
  • 2019.8.13(火)☀️ 昼クロモン/今日のメニュー ・豚ロースの味噌漬け焼き ・天然ぶりの照り焼き ・トロ鯖の照り焼き ・タイ屋台の味ガッパオ ・ハーブ三元豚のコク旨カレー ☆本日、夜クロモンやります🌙 #北品川… https://t.co/Bm07CxXYHg
  • 1年ぶりin広島。昨日は広島焼き食べた!今日から島根〜。
  • RT @rafiy0713: #殿方deナイト ドリンクお姉さんを撮影しようと思ったのですが、一部の #照魔鏡事件 も観てみました。 なかなか見応えのあるお話。それぞれキャラが立ってたし!千畝くんの成り上がりを目論む編集者のダークぶりが印象的😆 後、料理が美味しかったです。生…
    e_miiil__がリツイート
  • @kaya_sstb ぜひぜひ〜〜!!! https://t.co/3mGLOvDYqc (酒と肴がうまい https://t.co/AatVe1SsWw (ぶりしゃぶうまい浜焼き
  • 餃子を焼いたのだが、数年ぶりに普通に焼きあがった。感無量である。
  • RT @hiroinaka1010: 麺 まる井さん 43日ぶり 激ウマ!感謝!大満足!汁完!😀 ここのところ、らーめん、つけ麺共、イイ仕上がりみたいですよ~『 肉入り つけ麺 』特盛、 トッピング追加 ( チャーシュー、メンマ、煮玉子、焼きバラのり ) ・チャーシュー 計9…
    KaizokuoMaがリツイート
  • 今日の献立 ・おにぎり ・ぶりの照り焼き ・ブロッコリー ・煮物 ぶりの脂がのってるのってないの見分けができない。養殖の方がのっている気がする。煮物、さつま揚げが入っていると、4歳と妻は食べない。おいしいと思うけどな。 https://t.co/xXSw7C1EQZ
  • そういえばこの前数年ぶりに孤独のグルメの舞台になった鷺ノ宮のとんかつ屋さん行ってロースにんにく焼き食べた 前と味付け変わってたけど相変わらず美味しすぎてヤバかったな https://t.co/EdKBRwubm6
  • RT @rafiy0713: #殿方deナイト ドリンクお姉さんを撮影しようと思ったのですが、一部の #照魔鏡事件 も観てみました。 なかなか見応えのあるお話。それぞれキャラが立ってたし!千畝くんの成り上がりを目論む編集者のダークぶりが印象的😆 後、料理が美味しかったです。生…
    moemogu_heiwaがリツイート
  • 十数年ぶりのロッキン&子連れでどうなることかと思ったけど、スカパラ、エレカシ、スピッツと見れました。ハム焼き食べたし公式グッズも買えたし、観覧車も乗って満足。
  • RT @hiroinaka1010: 麺 まる井さん 43日ぶり 激ウマ!感謝!大満足!汁完!😀 ここのところ、らーめん、つけ麺共、イイ仕上がりみたいですよ~『 肉入り つけ麺 』特盛、 トッピング追加 ( チャーシュー、メンマ、煮玉子、焼きバラのり ) ・チャーシュー 計9…
    sasurainokobak1がリツイート
  • RT @ShimbaHome: 普段は旧車レースの観戦が殆どなので ハニーハウスさんや松喜さん、HASEGAWAさん MAMA'Sさんにお世話になる事が多いのですが しょうが焼き丼ぶりさんと十八番やさんは 初めてお見掛けしました御店屋さんでしたかな FSWの"食での楽しみ"…
    YVxcsoGvT34Ofagがリツイート