ふな 水煮 100g

ふな 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 111 76.1 19.7 19.7 2.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 1.2 110
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 1.3 35 280 12 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 微量 0.45 0.11 1.5 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふな 水煮

ふな 水煮 Twitter

  • @fuafuafuaarin ふあさん\(^^)/ 今日も夕飯投稿も見に来ていただきありがとうございますp(^^)q りんごのハチミツ煮はりんごを好きな大きさに切ってりんごを手持ち鍋などにして入れてそこにりんごが全部ひたるくらい水… https://t.co/sKkG1dsg89
  • RT @imgnbkpro: ふなは、うろこ、内臓をとり、一晩水につけた大豆をなべに入れ、その上にふなをのせて水煮をし、ふき上がったら一度水をすてる。水を入れ直し、沸騰したら味噌、砂糖、酒を入れ、味噌が溶けたらしょうがのせん切りを入れる。焦げつかないように弱火で時間をかけて煮こ…
    kuroshiokerokerがリツイート
  • RT @imgnbkpro: ふなは、うろこ、内臓をとり、一晩水につけた大豆をなべに入れ、その上にふなをのせて水煮をし、ふき上がったら一度水をすてる。水を入れ直し、沸騰したら味噌、砂糖、酒を入れ、味噌が溶けたらしょうがのせん切りを入れる。焦げつかないように弱火で時間をかけて煮こ…
    Tricolororoがリツイート
  • RT @imgnbkpro: ふなは、うろこ、内臓をとり、一晩水につけた大豆をなべに入れ、その上にふなをのせて水煮をし、ふき上がったら一度水をすてる。水を入れ直し、沸騰したら味噌、砂糖、酒を入れ、味噌が溶けたらしょうがのせん切りを入れる。焦げつかないように弱火で時間をかけて煮こ…
    ubazame45がリツイート
  • RT @imgnbkpro: ふなは、うろこ、内臓をとり、一晩水につけた大豆をなべに入れ、その上にふなをのせて水煮をし、ふき上がったら一度水をすてる。水を入れ直し、沸騰したら味噌、砂糖、酒を入れ、味噌が溶けたらしょうがのせん切りを入れる。焦げつかないように弱火で時間をかけて煮こ…
    suisenteikyohjiがリツイート
  • ふなは、うろこ、内臓をとり、一晩水につけた大豆をなべに入れ、その上にふなをのせて水煮をし、ふき上がったら一度水をすてる。水を入れ直し、沸騰したら味噌、砂糖、酒を入れ、味噌が溶けたらしょうがのせん切りを入れる。焦げつかないように弱火で時間をかけて煮こむ。
  • ふーーむ、竹の子の水煮が欲しいな。ポカリや飲み物も買い足したい。 サイゼにも行きたいしなぁ…変な時間だけど行くかな…