ふな 生 100g

ふな 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 101 78 18.2 18.2 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.1 0 微量 1.2 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 1.5 30 340 12 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 1 0.55 0.14 2.3 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふな 生

ふな 生 Twitter

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  • 【てーキ】 アニメ(朝夕深夜)/ニコニコ/ニコ生/歌ってみた 踊ってみた/弾いてみた/漫画/ とか!!好きなものいっしょなひと からみーましょ!(ノ*'ω'*)ノ彡┻━┻ ふぉろーふぁ ##好きなものひとつでもあったらRT
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  • 圧倒的でふぃ子と、セウンの女でした。 でも他にも好きな練習生はたくさんいました😇🙏 #マシュマロを投げ合おう https://t.co/JtpoeZNsnN https://t.co/E93dw54PHH
  • ふにことようつべ見てた時にめいちゃんのライムライト(ライブver.)を布教のために流したんだけど「イケメンやな〜」って言ったから「やろ!?!?☺️☺️☺️✨✨✨」って激しい同意のヘドバンしてたしついでに「生のめいちゃんは映像の何万倍もかっこいいよ」って後押しした。
  • リアタイ出来た!佐藤さんのツイキャスは明日改めて。 私が大好きな、理生が倒された後のYシャツふぁさーが無かった…。 予告の首もとペロンチョも無かった…😰 拡げた報告は良くてなのね…。
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  • @curry__oda 退屈は嫌よ。 「退屈は、千年生きる魔女をも殺す」なんでも謂れるのだから 白髪の少年…ねぇ、ふふ 生きている間の時間も持て余してしまうなんて、人はなんて贅沢で、幸福で愚かな生き物なのかしらね… そう思うと、… https://t.co/PTQHYhtwDp
  • ふぉるだの動画みてて ゆた見てじぶんでやらかしたしんだ 生で歌声聴きたいお話したい 自信満々なあのゆたに会いたい https://t.co/5ujvNZXPFl
  • 空羅「もふほー」 桃姫「ふぁんしーほーです!」 飛生「最早意味分からなすぎだろカス…」
  • 隠し階段に駆け込んだ。 パッ「おまえ、グリフィンドール生なんだよな?」 ふぅと一息吐いたパッドフットが、ジェームズを振り返る。 パッ「それにしては見ない顔だな」 ジェ「それはお互い様だ」 プロ「こりゃたまげた!」 プロングズが茶化すように言った。 プロ「パッドフット、
  • 今日はお忙しい中皆さんとお会いできて嬉しかったです😊生タロンに会えて『ほぎゃぁあフワフワだぁ!!』とタロンくんの立体さにむせる幸せを噛み締めつつ、タロン好きで繋がりいつも素敵な作品やお話考察をTLに惜しみなく流してくださるふぉろあ… https://t.co/DQcKO9yRZy
  • 管理人は恥ずかしがり屋なので、無言フォロー、ふぁぼします。 生温かい目でフォローして頂けると嬉しいです。 #followme
  • RT @erikaerika072: 20歳女子大生都内在住💚 1年彼氏いません😭もう限界です 優しくてエッチな男性と仲良くなりたいです😍 相性が合えばセフレさんになって下さい❣️ 童貞さん&年上さんも💗 ふぉろーRTくれた人の中から選んでDMします😘 #セフ…
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  • 明日が楽しみだなぁ。この前ぶりのけいやんさんに会えるし。普段は、スカイプ使っての画面越しでしかお会いできない、盆栽先生の生レッスンもあるし。その後のライブイベントもあるし。ライブの出演者は先生以外にも自分得なメンツすぎるし。けいやんさんに会えるし。うん。ふぉふぉふぉ。
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  • ふぉろりむふりー "ONEPIECE/ARIA/あまんちゅ!/とびもり/モンハン/ニコ生/ももクロ/かなこぉ↑↑/あかりん/水樹奈々/パティシエ/お菓子/カフェ/コーヒー/IE8/10pro/ギター"【自動投稿】
  • 「ふは、そうだな。ヘクター候補生でなくとも、誰かがそのメモを見つけ、この場所を探し当てることを期待したのだろう」
  • ふ……ふざけるなよ…… え何…………? たすけて…… いやだ!!! 一人はいやだ!!! 誰か!!! 誰かたすけ………… ウ…………ア…………? この苦しみが……“生(せい)”…………? もう許して………………… #助けてメーカー https://t.co/MHJRQA3e6s
  • @hayatomibu 邪鳥鬼鳥の鳴く中生まれて来た子に、「もっと高貴な鳥」とか期待持たせた上で絶望に叩き落としてやろうと思いながら付けた名だから(嗚咽) 「せいぜい喜んでいるが良い」とか思いながら付けた…げふぅッ…。 殘凶さん…… https://t.co/J7OD3D2nnr
  • 1.デフォルトでえすぴーかな(?) 2.ラーメン、馬肉(デブルートでは?) 3.生トマトとコーンとアスパラはダメかも知れんねこりゃ 4.しずおかちほー 5.ツイッターとお絵かきとえふご()