ふな 生 100g

ふな 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
60 101 78 18.2 18.2 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.1 0 微量 1.2 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 1.5 30 340 12 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 1 0.55 0.14 2.3 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふな 生

ふな 生 Twitter

  • RT @eragagoisu: えみつんFC最終回の にこりんぱなゲスト回 とあるクイズでそらまるが 「メリケンサック」て答えた時に 死ぬのでは?レベルでスタッフさんが 爆笑してたの思い出して 今でもふふってなる あくあちゃんでも リーダーのあんちゃん進行で 毎月各メンバー1…
    OSIR4がリツイート
  • へいじゅ~(Hey Jude) 歌:豊崎愛生 では~・・・んふふ 私の大好きなビートルズのスーパー名曲、聞いてくーださい(^q^) いち、に、さん へいじゅ~どんめきば~ てかさ~そ~ あめきべた~
  • RT @kodamadorayaki: \こだまのお中元/ お中元にこだまの生どらはいかがですか? 期間限定でお中元にぴったりのギフトセットを ご用意しております🌻 この期間だけの生どらフレーバーが 復活しますので是非お買い求め下さい🤗 〜直営店限定夏のギフトセット〜 復刻✨ば…
    inuwashi_10がリツイート
  • RT @kodamadorayaki: こんにちは☀️tekuteながまち店です。 お中元にこだまの生どらがオススメです! tekute店限定セットは ばなな、みかん、かふぇ、ごま、らいちのギフトセットです♪ 期間限定の復刻版となっております。 皆様のご来店お待ちしております(…
    inuwashi_10がリツイート
  • ふー。ニコ生でカイジ見てた。 やっぱり名言多いね。カイジ追い詰められてからほんとカッコよくなる。 ...さて、明日の読書会起きられるかな...
  • 僕もふぉろわさんに絵の現物送るやつやりたいんですがデジタルなので生の迫力もくそもない
  • 管理人は恥ずかしがり屋なので、無言フォロー、ふぁぼします。 生温かい目でフォローして頂けると嬉しいです。 #followme
  • えみつんFC最終回の にこりんぱなゲスト回 とあるクイズでそらまるが 「メリケンサック」て答えた時に 死ぬのでは?レベルでスタッフさんが 爆笑してたの思い出して 今でもふふってなる あくあちゃんでも リーダーのあんちゃん進行で… https://t.co/FHLk775BkG
  • RT @s_2kn: ま ふ く ん が 居 て く れ た か ら 人 生 が ま だ マ シ に 感 じ ら れ る ま ふ く ん が 居 な か っ た ら と 思 う と … ほ ん と に 毎 日 感 謝 し な が ら 曲 き か せ て も ら っ て…
    daqfAn5Tf1hU7q2がリツイート
  • えっと…(゜-゜) 庇うってなんの事なんだろ? あの女子高生のツイート…全部見てなかったし なんか言ってきたのかな?(゜-゜) 気づいたのは大量ふぁぼが来てから…(゜-゜)
  • なんで判定変えたって、そらその時はそう見えたからでしょうね 技術的な…テレビカメラの映像見る専門家じゃないもんね、むしろ生に慣れてる人達で 大分錯覚あるからなー、よく交流戦終了までもったよねと ふぁー
  • @totoro69243113 もふもふ…あの上があんなにもふもふなのに下がガラ空きなのすき…生足いいね…_:(´ཀ`」 ∠): 個人的にあのよくわからない尻尾見たいな緑のやつすき…
  • RT @s_2kn: ま ふ く ん が 居 て く れ た か ら 人 生 が ま だ マ シ に 感 じ ら れ る ま ふ く ん が 居 な か っ た ら と 思 う と … ほ ん と に 毎 日 感 謝 し な が ら 曲 き か せ て も ら っ て…
    SLH_ACHAcrewがリツイート
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    rin_mafu_soraruがリツイート
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    ouka_mofumofuがリツイート
  • RT @toppo42228: どれか好きなの一つでもあればRT 魔法科高校の劣等生 ノーゲームノーライフ デート・ア・ライブ 新妹魔王の契約者 アブソリュートデュオ 俺の青春ラブコメはまちがっている 東京喰種 東京レイヴンズ #RT or ふぁぼした人全員フォローする
    i4c2e3t8e3a2がリツイート
  • @fuutama_chan ふーちゃんの髪長くて綺麗!色を暗くするとなんか髪の魔性が際立つね。ミステリアスで可愛い〜 鎖の冠とかいろいろ着せ替えごっこしたい〜 姫カットも楽しみだな!早く今の髪型生で見たい!
  • RT @s_2kn: ま ふ く ん が 居 て く れ た か ら 人 生 が ま だ マ シ に 感 じ ら れ る ま ふ く ん が 居 な か っ た ら と 思 う と … ほ ん と に 毎 日 感 謝 し な が ら 曲 き か せ て も ら っ て…
    krageYeee8g333zがリツイート
  • @yunomi_dec ふぇー、生で会ったことない...?????それは...加工100%なので!!!!
  • RT @s_2kn: ま ふ く ん が 居 て く れ た か ら 人 生 が ま だ マ シ に 感 じ ら れ る ま ふ く ん が 居 な か っ た ら と 思 う と … ほ ん と に 毎 日 感 謝 し な が ら 曲 き か せ て も ら っ て…
    aeILXT5MPH8IWuXがリツイート
  • @tcv2catnap 阿倍 比羅夫(あべ の ひらふ、生没年不詳)と言う人物が実際に関わっているような。 もしかして先祖の名誉回復(捏造)は、ここまで視野に入れている!?
  • あるふぁおそれんのツイキャスおもしろかった 生であのテンポなんだな、すごい
  • あれ???チャンピオンのパトってスカート履いてたの???アカン… チャンプのMVとスポーツしてるMV(曲名忘れた)って、コスプレ+生脚で露出高いけど、ふぉb特有の不思議世界観のおかげでお色気な印象はないっぽい良かったまだ怖くてちゃんと見れてないんだよ…
  • @sabano_nikke 私もなかなかのやばいやつなので問題ありません💪💪 仕事無事終わってニコ生も見れました〜〜〜〜〜〜ふぅーーーー🤩🤟ありがとうございます!!
  • ふぇっっっっっっっっっっ私もえむますのニコ生試聴デビュしよっかな
  • 公園にて 神楽「ふぁー眠いアル」 沖田「じゃあ一生寝とけや、クソチャイナ」 神楽「誰が寝るか!」 沖田「じゃあ俺は寝るから」 神楽「はっ、寝とくヨロシ!一生な!」 沖田「Zzz」 神楽「…ってなんで膝の上アルか!?起きろよ!起きろーよー」
  • RT @toppo42228: どれか好きなの一つでもあればRT 魔法科高校の劣等生 ノーゲームノーライフ デート・ア・ライブ 新妹魔王の契約者 アブソリュートデュオ 俺の青春ラブコメはまちがっている 東京喰種 東京レイヴンズ #RT or ふぁぼした人全員フォローする
    Gran0915がリツイート
  • ⑨蔵出しの大きい小夜、動画編集素晴らしき……たまにでる和睦キャラはいつ見ても吹いてしまうw今そのキャラじゃないっ!!( 'ω' ) ⑩京まふで出会ったマイ天使、今年やっと京まふ以外で会えたね!!早く生で秋田くんみたいなー((└(… https://t.co/fTeBCsLJzj
  • @keikaxxxx 荊華さんのこのリプ好きすぎて仕事中めっちゃ見てましたふふ…… これからもよろしくお願いします♡ 私の好きな食べ物は生ハム、(年中ミラノサンドA女)あとエリオットマーチです♡
  • 無職期間が長くなると家族以外と会話することが徐々に減るので、生主復帰しようかと一瞬迷ってみたものの、違う!私は声を聞いて会話がしたいと思い直したけれど、30過ぎた女は生き様も様々なので気軽に電話も出来ないなぁと切なくなる夜。 …ふぅ、長かったw