ふぐ 生 100g

ふぐ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 86 78.6 20 20 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.1 0 微量 1.2 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 0.8 140 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.05 0.2 4 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふぐ 生

ふぐ 生 Twitter

  • RT @uonosuke_: 本日のラインナップです! 絶好調 旬の食材、とらふぐ、生カキ、鱈白子、あん肝、ワカサギ、寒ブリ、ハタハタ、黒ソイ、銀杏、下仁田ネギ などなどご用意しております!寒い日は、人気のふぐのひれ酒もございます! https://t.co/qrhGTjfqWI
    kobakouがリツイート
  • RT @uonosuke_: 本日のラインナップです! 絶好調 旬の食材、とらふぐ、生カキ、鱈白子、あん肝、ワカサギ、寒ブリ、ハタハタ、黒ソイ、銀杏、下仁田ネギ などなどご用意しております!寒い日は、人気のふぐのひれ酒もございます! https://t.co/qrhGTjfqWI
    d_pataoがリツイート
  • お通しで生牡蠣!からの、ふぐのから揚げ!うなぎ!てんぷら!さざえのつぼ焼き😍!柿のてんぷらには驚き😳🙌ぜんぶ美味〜💓帰りに地元の駅でサナギラスGET(^o^)♬ヨーギの飴も美味〜。 https://t.co/wrUubdvpMF
  • AFちゃん→Qちゃん牧師→ふぐちゃん→らむねさん。ニコ生どこ行ってもアンチコメだらけやなって思ったら、一部の放送だけやった。
  • RT @uonosuke_: 本日のラインナップです! 絶好調 旬の食材、とらふぐ、生カキ、鱈白子、あん肝、ワカサギ、寒ブリ、ハタハタ、黒ソイ、銀杏、下仁田ネギ などなどご用意しております!寒い日は、人気のふぐのひれ酒もございます! https://t.co/qrhGTjfqWI
    ja4974885がリツイート
  • @ux_kq ふぐ……嬉しすぎて前が見えません……私も紫生さんのイラストだいすきです…👼
  • RT @uonosuke_: 本日のラインナップです! 絶好調 旬の食材、とらふぐ、生カキ、鱈白子、あん肝、ワカサギ、寒ブリ、ハタハタ、黒ソイ、銀杏、下仁田ネギ などなどご用意しております!寒い日は、人気のふぐのひれ酒もございます! https://t.co/qrhGTjfqWI
    wildseraniがリツイート
  • 本日予約少なめです。 本日のおすすめは神経〆ひがんふぐ、サヨリ(閂)、ばちまぐろ、赤崎の牡蠣、マダラ白子、あん肝、天然シマアジ、はだての生うに などです 本日の海鮮鍋はひがんふぐ、マダラ白子、あん肝、赤崎の牡蠣などが入った豪華バー… https://t.co/4XxyckNBNC
  • RT @uonosuke_: 本日のラインナップです! 絶好調 旬の食材、とらふぐ、生カキ、鱈白子、あん肝、ワカサギ、寒ブリ、ハタハタ、黒ソイ、銀杏、下仁田ネギ などなどご用意しております!寒い日は、人気のふぐのひれ酒もございます! https://t.co/qrhGTjfqWI
    htmatsuがリツイート
  • 本日のラインナップです! 絶好調 旬の食材、とらふぐ、生カキ、鱈白子、あん肝、ワカサギ、寒ブリ、ハタハタ、黒ソイ、銀杏、下仁田ネギ などなどご用意しております!寒い日は、人気のふぐのひれ酒もございます! https://t.co/qrhGTjfqWI
  • いよいよ。。お鍋の美味しい季節です!冬の味覚 ゾクゾク入荷中ー。。 生牡蠣。。ズワイガニ。。ふぐ。。 ホタテ貝。 https://t.co/LUuKLqXKyO
  • @nappi_0809 人生で初めてふぐになりたくなった。
  • ふぐコースが思いの外ふぐ尽くしで贅沢だった。そしてお土産に買ってきた生の豆子郎美味しい。これは予約してでも買いに行きたくなる味。
  • 障がい者青年学級のミニゲームお楽しみ会支援ボランティア♪ みんなの愛があふれている❤️ 誰も競争しない! みんなで協力する! 僕が助けているのではなく僕が助けてもらっている 塗り絵の魚釣り楽しかった 手前のふぐとイカが僕の作品… https://t.co/mmqvOpAfW9
  • RT @ZLA151ARO: ゲンキーへ行ったらふぐすま県喜多方市産の激安生ラーメンスープ付が売られていたので買ってきた。
    ako19651がリツイート
  • ゲンキーへ行ったらふぐすま県喜多方市産の激安生ラーメンスープ付が売られていたので買ってきた。
  • ふぐすまの生写真を待機してます
  • ふぐ、カワハギ、かき、寒ブリ、カニ、生レバー、ズリ刺身ケーキ、、、痛風なるよ‼️きっと https://t.co/JAmqkf91l2
  • ちっとも客の来ないふぐ料理店のイケスにたった一匹残ったふぐになった夢を見た。料理される心配は無いのだけど、このまま開店休業だとどっちにしても破滅だなあ、はは。と達観している。店の人、行き交う人、そして自分の生など思索、観察するふぐ。なんか文学の題材になりそうな気がしないでもない。
  • RT @shiratama_ji: コード286のワードに関する「食」と「犯罪被害」の警告! 生卵、卵、ヨーグルト、発酵食品類、整腸剤、菌・発酵系の健康美容系サプリやドリンク、ケフィアヨーグルト、煮込み料理の不運凶事。牡蠣・きのこ・ふぐの食中毒や違法販売にも注意。 天瀬ひみ…
    syncrominderがリツイート
  • RT @shiratama_ji: コード286のワードに関する「食」と「犯罪被害」の警告! 生卵、卵、ヨーグルト、発酵食品類、整腸剤、菌・発酵系の健康美容系サプリやドリンク、ケフィアヨーグルト、煮込み料理の不運凶事。牡蠣・きのこ・ふぐの食中毒や違法販売にも注意。 天瀬ひみ…
    mmofumofusanがリツイート
  • RT @shiratama_ji: コード286のワードに関する「食」と「犯罪被害」の警告! 生卵、卵、ヨーグルト、発酵食品類、整腸剤、菌・発酵系の健康美容系サプリやドリンク、ケフィアヨーグルト、煮込み料理の不運凶事。牡蠣・きのこ・ふぐの食中毒や違法販売にも注意。 天瀬ひみ…
    requioblueがリツイート
  • RT @shiratama_ji: コード286のワードに関する「食」と「犯罪被害」の警告! 生卵、卵、ヨーグルト、発酵食品類、整腸剤、菌・発酵系の健康美容系サプリやドリンク、ケフィアヨーグルト、煮込み料理の不運凶事。牡蠣・きのこ・ふぐの食中毒や違法販売にも注意。 天瀬ひみ…
    futurederiがリツイート
  • RT @shiratama_ji: コード286のワードに関する「食」と「犯罪被害」の警告! 生卵、卵、ヨーグルト、発酵食品類、整腸剤、菌・発酵系の健康美容系サプリやドリンク、ケフィアヨーグルト、煮込み料理の不運凶事。牡蠣・きのこ・ふぐの食中毒や違法販売にも注意。 天瀬ひみ…
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    ryukayuki1986y1がリツイート
  • RT @shiratama_ji: コード286のワードに関する「食」と「犯罪被害」の警告! 生卵、卵、ヨーグルト、発酵食品類、整腸剤、菌・発酵系の健康美容系サプリやドリンク、ケフィアヨーグルト、煮込み料理の不運凶事。牡蠣・きのこ・ふぐの食中毒や違法販売にも注意。 天瀬ひみ…
    hrtlssがリツイート
  • RT @shiratama_ji: コード286のワードに関する「食」と「犯罪被害」の警告! 生卵、卵、ヨーグルト、発酵食品類、整腸剤、菌・発酵系の健康美容系サプリやドリンク、ケフィアヨーグルト、煮込み料理の不運凶事。牡蠣・きのこ・ふぐの食中毒や違法販売にも注意。 天瀬ひみ…
    shiratama_jiがリツイート
  • RT @shiratama_ji: コード286のワードに関する「食」と「犯罪被害」の警告! 生卵、卵、ヨーグルト、発酵食品類、整腸剤、菌・発酵系の健康美容系サプリやドリンク、ケフィアヨーグルト、煮込み料理の不運凶事。牡蠣・きのこ・ふぐの食中毒や違法販売にも注意。 天瀬ひみ…
    takayan3536がリツイート