ふぐ 生 100g

ふぐ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 86 78.6 20 20 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.1 0 微量 1.2 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 0.8 140 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.05 0.2 4 微量 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふぐ 生

ふぐ 生 Twitter

  • えりーに市場連れてってもらって、海ぶどう、牡蠣、ふぐの白子買った🐟 牡蠣生でも食べれるみたいやけど怖かったから片栗粉で洗って茹でて殻を熱湯消毒 めちゃくちゃ美味しかったです☺️(盛り付けもっと頑張る) https://t.co/sBItDKyLLG
  • 《今日の私の夕飯》 ・ふぐの唐揚げ ・ふぐの刺身 ・きゅうり(浅漬けで3本、塩昆布漬けで3本の計6本) ・生トマトと野菜のスープ ・トマト(3つ) ・桃(2個)(めちゃ甘い) これが幸せか?これが幸せなのか?油がなくても人生はこんなに楽しいのか????
  • RT @syunsai_ichian: 今週末のおすすめメニューは、活〆鱧おとし,天然本マグロ・活〆ヒラメ・シマアジ・クジラ・サーモン・イワシ・白イカ・真タコ・北海タコ・北海ツブ貝・青柳・ホタテ・ホヤ刺身,カツオタタキ,生ウニなど(o^^o) 自家製からすみ,とらふぐ皮の煮こご…
    hoya_expoがリツイート
  • 「ふぐ……」っていうたった二文字であそこまでいじらしさ感じさせる女子高生、鎧塚みぞれ以外に存在するだろうか(反語)
  • かり奈🍺 久々の白子(ふぐ)♪ 美味しいですな(o^^o) ここの生は かなり氷点下❄️ エクストラコールド並み!? https://t.co/ZwLqPW8ewv
  • RT @na2ya: 生牡蠣、ふぐ白子など~ 花火大会、歓送迎会、のご予約お待ちしてます。 昼や夜中のご宴会お待ちしてます 。足立の花火大会後ご予約承ります。今日は多分ゆっくりなのでお待ちしてます https://t.co/8VGN1XRdy2
    hassy01がリツイート
  • 生牡蠣、ふぐ白子など~ 花火大会、歓送迎会、のご予約お待ちしてます。 昼や夜中のご宴会お待ちしてます 。足立の花火大会後ご予約承ります。今日は多分ゆっくりなのでお待ちしてます https://t.co/8VGN1XRdy2
  • 【業務連絡】みんなが合宿に持ってきてくれたおつまみがたくさん残っています 賞味期限最短のふぐの生ハムは7/29まで、ちゃんと確認してから冷蔵庫に入れるべきでした、ごめんね これはうちでいただきます 次がクリームチーズの味噌漬けで8… https://t.co/FDX6ibITmR
  • ふぐ刺しって美味しいのな😍 生からすみも塩気高いけど、 ご飯と💯バケット、と合わせると💯 https://t.co/CrAnJKehTo
  • 今日もお疲れサマンサ!! 今日は山口土産のとらふぐのヒレ酒!!! 付け合せはレバー炒めとキュウリのたたき、生センマイで! 夏に熱燗もオツですね! #まさやん酒カスクラブ https://t.co/3oqk7WrrGd
  • RT @itariwansoichi: 『痛風クロスティーニ』 ガーリックトーストにふぐ白子、宮城サーモン、燻製すじこ、生ウニをのっけて🎵食べ過ぎ注意⚠美味しい一品です😊 https://t.co/dn3SrU3NeJ
    oideyo2kamachiがリツイート
  • 久しぶりに出かけております! 下田→高松→京都→青森→熱海→石和温泉→岩手に続き、ほぼ毎年来ている新潟です! いつも通り、お昼はぴあ万代の弁慶で回転寿司です。 ふぐの白子、天然ブリ、生たこ、かわはぎ、最後はもちろんのどぐろです!地元の魚は美味しいですね~。
  • @yozora_tukiyo 詠蒼ちゃん、絶賛生配信中ですよーーー!>>ふぐのR6S*参加型!体調悪いぜ!ベイベ!* https://t.co/hrdqGs60ZO @YouTubeより
  • 『痛風クロスティーニ』 ガーリックトーストにふぐ白子、宮城サーモン、燻製すじこ、生ウニをのっけて🎵食べ過ぎ注意⚠美味しい一品です😊 https://t.co/dn3SrU3NeJ
  • @TJ_ayasechihiro オーサイト近くで、回らない寿司。生ウニ一個丸ごと刺身(海水付け)旨かったよ。ふぐのにぎり。寿司代が、今日のライブチケット代と、チェキ代足した金額より高い(笑)
  • @Isiatama_04 生臭っwww ビンタッッッ ふぐっwwww(大爆笑)
  • @tumeri いやいや。教えていただけて嬉しいです。生の情報こそありがたいです。あぁふぐ食べたい。ん?ふく?下関や九州では「ふく」というのですね!いつかリベンジしたいです。ありがとうございます。
  • 今週末のおすすめメニューは、活〆鱧おとし,天然本マグロ・活〆ヒラメ・シマアジ・クジラ・サーモン・イワシ・白イカ・真タコ・北海タコ・北海ツブ貝・青柳・ホタテ・ホヤ刺身,カツオタタキ,生ウニなど(o^^o) 自家製からすみ,とらふぐ皮… https://t.co/p9nJN3iEA9
  • RT @n_naga: 羽村市動物公園の🐧フンボさん。 暑そうでしたけどプールに入って涼んでました。 ①②ふぐくん??(2017/4/22生)。まだ性別はわからないそうです。ぽけぇ~っとしてました🤭。 ③スイスイ🎵。 ④あんこうさん(20歳)。ご高齢のフンボさんたちは日陰にいま…
    Royals_keeperがリツイート
  • RT @n_naga: 羽村市動物公園の🐧フンボさん。 暑そうでしたけどプールに入って涼んでました。 ①②ふぐくん??(2017/4/22生)。まだ性別はわからないそうです。ぽけぇ~っとしてました🤭。 ③スイスイ🎵。 ④あんこうさん(20歳)。ご高齢のフンボさんたちは日陰にいま…
    2170Puinaoがリツイート
  • え見間違い???きっとそうだ疲れてるんだな…(目ゴシゴシ)よーしもっかい見てみy…ふぐみゅあ!!!!!!!えちょまっえうっ?!?!?!!?!?!わああああああ!高生さんが返信にいいねして…うわああああ”り”か”と”う”こ”さ”い”ま”す”う”
  • RT @n_naga: 羽村市動物公園の🐧フンボさん。 暑そうでしたけどプールに入って涼んでました。 ①②ふぐくん??(2017/4/22生)。まだ性別はわからないそうです。ぽけぇ~っとしてました🤭。 ③スイスイ🎵。 ④あんこうさん(20歳)。ご高齢のフンボさんたちは日陰にいま…
    addyy_cがリツイート
  • @774star 生しらす丼ちゃん人気ですねえ。ふぐ毒さんも好きって言ってました。 チームなら……やっぱり僕は王道をいくあんこうチームでしょうか
  • RT @n_naga: 羽村市動物公園の🐧フンボさん。 暑そうでしたけどプールに入って涼んでました。 ①②ふぐくん??(2017/4/22生)。まだ性別はわからないそうです。ぽけぇ~っとしてました🤭。 ③スイスイ🎵。 ④あんこうさん(20歳)。ご高齢のフンボさんたちは日陰にいま…
    syrup_penguinがリツイート
  • 羽村市動物公園の🐧フンボさん。 暑そうでしたけどプールに入って涼んでました。 ①②ふぐくん??(2017/4/22生)。まだ性別はわからないそうです。ぽけぇ~っとしてました🤭。 ③スイスイ🎵。 ④あんこうさん(20歳)。ご高齢のフ… https://t.co/7FV4G7Nowy
  • アメブロを更新しました。 『生風味ふぐ茶漬けの素』 #生風味ふぐ茶漬けの素 #ふぐ #河豚 #井上商店 #シロサバフグ #ふぐ茶漬け #お茶漬け #324円 #オススメ #萩井上 #food #いただきます #ごちそうさま… https://t.co/CdXNlU8KKL
  • チャーシュー⇔生ふぐ https://t.co/LalKc9h6L0