はも 生 100g

はも 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 202 65.9 19.5 19.5 12.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 0.1 0 微量 1.8 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 2 100 390 600 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2000 1 0.01 0.1 2.5 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はも 生

はも 生 Twitter

  • 沢山子供を生まされて、それでも子供を希望にし始めて(息子なら病気になった時大騒ぎして病院行くけど娘だと病院連れて行かないとこもこわい息子は面倒見てくれるけど娘は嫁いじゃうからって「日本の家族をおいてアメリカに渡ってきた女」が言う)でも子供からは恥ずかしいと思われてるのすさまじい
  • RT @mecchasuki55: 【お知らせ】 いつも番組宛に心のこもった祝花をお送り頂き誠にありがとうございます。 有難いことに番組の人気と共に(!)沢山頂くことも多くなり、10月を期に通常の収録やニコ生ではお受けせず、イベントのみでお受けさせて頂くことになりました。 皆様…
    yot0223がリツイート
  • 【最近のコンサル生の実績】 初心者でも1つのASPで放置でこれだけ稼げます 稼げてない人はやり方間違ってるだけですよ アフィリエイトなんて本当に誰でも稼げますから #ネットビジネス #副業 https://t.co/p58Qlm8ty1
  • RT @p84053509: あなたに身体を捧げます! 抽選で3名の方と #セフレ になります。 生中+どちらかの自宅で会う+ #ハメ撮り OKです◎ その他希望するプレイは全て受け入れる誰か会ってください(´・ω・`) 2年間もHしてなくて欲求不満…。 【RT+いい…
    diamond1739がリツイート
  • おきたーーー! 昨日は二ノ丸温泉♨️の生石(おいし)高原の生卵のおいしさにびっくり😵 ぜひ卵かけご飯も一緒にどうぞ✨ 醤油も美味い😋 #ストライク軒 #二ノ丸温泉 #ラーメン部 https://t.co/mS6J2n8OD0
  • RT @nhk_life_comedy: 三津谷です。今週金曜の「LIFE!」より、コント『ぼくら夢見る予備校生』。…おや?内村の光良氏はどんな役柄なのでしょうか、、中川の大志氏が感服したという吉沢の亮氏の役作りにも注目の特濃コントをどうぞ。 #NHKなんで #nhk_life
    kirakira23114がリツイート
  • 高「ちょ、赤司大丈夫かよ!この魔法箱、花宮って監督生のだろ?怒られるって…」赤「大丈夫だよ和成。中に何が入ってるかも合言葉もすでに分かっているから」高「ファ!?」赤「合言葉、他人の不幸は蜜の味!今吉いつか覚えてろ」高「…開いただと!?」
  • RT @mansaku_ikedo: 【拡散希望】10月8日(火)の夕方に衆議院第一議員会館にて、藤井聡元内閣官房参与によるMMT勉強会が行われます。私も参加します。国会議員のみならず、地方議員の方、議員浪人生の方は、必ず参加して頂きたい全政治家必聴の勉強会だと思います。 ht…
    mansaku_ikedoがリツイート
  • RT @DowaBreaker: @tokunaga7648 元々は生口(せいこう)、下戸(げこ)は奴隷階級を指す。 穢多、非人が今のそれに近い(同和、被差別部落) いつの時代も謀略によって(企てるのは限って下賤)泣くもの、笑うものとに分かれる #立場逆転 点と点を繋いでみた…
    meteor_motionがリツイート
  • 留守番組は編み込みを可愛い、参戦組は編み込みをカッコいいと言ってる意見で大体別れてるのはやっぱライブ中にしかないキッとした目つきとオラオラ感もあると思うんだよな、一回は編み込みライブ院さん見たいな、これはニコ生とか穏やかな状態じゃなくライブじゃないと意味がない気がするんだよな。
  • RT @silviol_1111: 女子バスケも盛り上がっています。😊 アジアカップMVP・本橋選手のプレーを生で見られますよ‼️✨ どちらのチームにも素晴らしい選手が沢山います‼️😆 お近くの方は是非。😁 https://t.co/UnyfuNYGrU
    satori24503471がリツイート
  • @YSK_BASS ゆーすけさんのベースを生できくと自分も久しぶりにやりたいな〜と思って時間があるときにはベース出してやってます! ハロパではお手紙出しますね!
  • RT @arukakka3028: ・社長の部屋に連れて行かれてお尻を触るなどのセクハラをされる ・大家から借りている住居の本当の家賃は1人あたりにすると1万円、にも拘らず1人4万円ずつ徴収 広がる実習生支援と終わらない権利侵害(4)セクハラに過分な”家賃”、「FB相談室」…
    28_momechaboがリツイート
  • RT @sister_plus: パンフレット撮影でした! ただ、最近の女子高生の髪型は分かりませんっ笑 なので、ヘアアレンジで調べて可愛いと思った+役に合いそうだなと思った髪型にしました☆ まぁ、これも仮なので変わる可能性ありますが!笑 【尾﨑妹加チケット予約】 http…
    234b21がリツイート
  • 仕事は出来る方だと自負してますし、代表者から「幹部候補生として入って欲しい」「40代(今30歳です)の頃には年収500万くらいにしたい」と言われ入社して頑張ってきました。にもかかわらず病名を知った途端に態度を一変されたことが悔しくてたまりません。 #拡散希望RTお願いします
  • RT @arukakka3028: 「中には時給が94円のベトナム人女性もいたという」 失踪の技能実習生 最低賃金超は15%未満(日本テレビ系(NNN)) - Yahoo!ニュース https://t.co/QyLtEaFPfY @YahooNewsTopics 駄目だ。ベ…
    28_momechaboがリツイート
  • 今日はまだ火曜だってのにもの凄く疲れてやる気がでないのでオニギリ弁当。サラダ付。サラダもトマトとかなくて硬いオクラが生で入ってます!
  • RT @Verlieben214: 関電ばっかり表に出して責めるんじゃなくて吉田開発に突撃したらいいのに。関西生コンも触れないし。どこの地域にもその土地で育った人間が肌で感じて学ぶタブーがあるけど、関西における同和と在日韓国朝鮮人は警察も手を出せない所があるんだよ。盾ついたらど…
    agitog3x115がリツイート
  • #男の不味い料理 「日清焼そば」 ワタシは日清焼そばの大ファンだが、この生麺の袋麺(2食入り)は初めて知った。この焼そばは何といっても「粉末ソース」の味に尽きる。日清さん~この粉末ソースだけ売ってくれませんか?…。 #日清焼そば… https://t.co/HrwsuVZ1Is
  • RT @jeroninjachaos: 友を喪うかつてない喪失から己の半生もかけた不老不死探索の遂げ、しかもそれが望むものではなかったと知ったあと紆余曲折あってこのように素晴らしく生き生きとした生の躍動を感じたギルガメッシュも「※このあとシドゥリさんにめちゃくちゃ怒られた」のナ…
    artonelico000がリツイート
  • RT @arukakka3028: 「中には時給が94円のベトナム人女性もいたという」 失踪の技能実習生 最低賃金超は15%未満(日本テレビ系(NNN)) - Yahoo!ニュース https://t.co/QyLtEaFPfY @YahooNewsTopics 駄目だ。ベ…
    JoshuaM2063がリツイート
  • 【札幌といえばスープカレーだよね】 道民の間ではメジャーなスープカレー でも道外のコンサル生とかに言ってもみんなしらない こんなに美味しいのに・・・。 #転売 #副業 https://t.co/LsURKEWI3M
  • RT @raditenfan: 今日の #ラジてん は、こんなお話も~。ガチ生ゲストは、#菊池市七城ふるさとコスモスまつり について伺います。#ミミートピックス は 天草から #天草ちゃんぽん の話題を!今週もラジてんをご贔屓に~♪ https://t.co/p9kpCXnWW1
    radiokameがリツイート
  • RT @jeroninjachaos: 友を喪うかつてない喪失から己の半生もかけた不老不死探索の遂げ、しかもそれが望むものではなかったと知ったあと紆余曲折あってこのように素晴らしく生き生きとした生の躍動を感じたギルガメッシュも「※このあとシドゥリさんにめちゃくちゃ怒られた」のナ…
    R13Ahsprがリツイート
  • RT @jeroninjachaos: 友を喪うかつてない喪失から己の半生もかけた不老不死探索の遂げ、しかもそれが望むものではなかったと知ったあと紆余曲折あってこのように素晴らしく生き生きとした生の躍動を感じたギルガメッシュも「※このあとシドゥリさんにめちゃくちゃ怒られた」のナ…
    AddictisGratiamがリツイート
  • RT @amecooo: 終わってしまった…『どうしようもなくて、衝動。』明日から仕事辛い時は、エンディングを思い出そう。頑張れそう。 演劇狂人が集まったこの奇跡的な作品を、生で観て感じられたこと、ほんっとーに幸せでした! #gmn5 #どうしようもなくて衝動 https://…
    gmn5がリツイート
  • ミレスピーチ大会へのお誘いです。出場はもちろん観覧も来てください。ミレ生以外もOKです。イム・チュヒさんの発音指導を会場全体で受けます。東京はオンライン参加もOKです。https://t.co/u9idaZ6XrH #ミレ韓国語学院
  • 自分は自らの死を予知できず、生を無限の泉だと思ってるけど、物事はすべて数回起こるか起こらないかだよね。 自分の一生を左右したと思えるほど大切な子供の頃の思い出も、 あと何回心に思い浮かべられる?だが、ぼくらは無限の機会があると思い込んでいる。そう信じたいんだ!生きてる限りは!
  • RT @DowaBreaker: @tokunaga7648 元々は生口(せいこう)、下戸(げこ)は奴隷階級を指す。 穢多、非人が今のそれに近い(同和、被差別部落) いつの時代も謀略によって(企てるのは限って下賤)泣くもの、笑うものとに分かれる #立場逆転 点と点を繋いでみた…
    Lets_Healがリツイート
  • RT @8yaye8Augone: 今後の予定 10月黄金出勤→全火〜木曜日&18.19.26 26のアーティスティックナイトで日本舞踊をほんの少し踊り〼 生三味線予定✨ 11/2 池袋ミカド劇場 かすみさんとのペア&ソロで3回全て出ます✨ 12月も凄いイベントが決まり…
    dpHSIhqfLpKoreXがリツイート