はも 生 100g

はも 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 202 65.9 19.5 19.5 12.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 0.1 0 微量 1.8 220
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
270 2 100 390 600 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2000 1 0.01 0.1 2.5 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はも 生

はも 生 Twitter

  • RT @tako_ashi: しばらく前から感じているのは、大手の新聞社、放送局、出版社の若手社員がいずれも「感じの良い人たち」で占められていること。就職倍率からして面接適性の高い就活生が生き残るのは当然なのだろうが、こんなにも同調的な若手ばかりで大丈夫なのかという気持ちはちょ…
    igitanashiがリツイート
  • RT @T_ippachi: 森の妖精か新手のニョロニョロか的な、中国では『水晶蘭』とも呼ばれる銀龍草のトランスフォームがとってもハロウィン向け。光合成も土から栄養を摂る事もできず、森の菌との共生関係で生きている腐生植物との事です。ネーミング的にも邪気眼が凄い。 https:/…
    otunyanta310がリツイート
  • RT @cherryandclove1: 大学生の食べるおくすりレシピも間に合いそうです。 これをムサビ生にばら撒いて私は卒業したい。 #maufes https://t.co/Zrd1G5FJVu
    aenegaがリツイート
  • なんなら夜の部はやしろくん若干喉の調子崩してたけどさ、それもあわせてエデロ生のライブ!って感じがして最高でした。えっ、ほんと最高。涙でる。
  • RT @gurugurian: 「子どもたちが洗脳されてる」とか言ってる奴ら、マジでハッセン(朝鮮学校生)なめんな。彼らは民族教育も受けつつ、日本のメディアや報道にも触れてる。「北朝鮮」の負の側面だって見てる。そういう中、悩みながら、考えながら、かけがえのない自己を形成してる。…
    kachikajaibarakがリツイート
  • RT @eventnkplanning: しらいむの部屋vol.4、物販特典のポストカードは、白井さんバージョンも酒井さんバージョンもソロショットと2ショットを配したとてもポップな仕上がりでクールな生写真とは違ったテイストです。 お申し込み頂いた皆様、当日をお楽しみに♪( ´▽…
    wakana5naruto37がリツイート
  • 欅坂46 5th.風に吹かれても 生写真 トレード 提供 米谷 土生 鈴本 (菅井) 影山 尾関 佐々木 東村 全握4枚 菅井はトレ予定ですが渡邉理佐なら検討。菅井+何か で出します。 希望 渡邉理佐 小林由依 長濱ねる 菅井友香 佐藤詩織 郵送のみ。
  • @Ittou 一刀さんへ 応援いただきありがとうございます! 今回は残念でしたが、来年に向けて楽しみが倍増ですw いろんな展示会へ作品を展示したいのですが、来年のGBWCの作品が生で展示できるチャンスをいただけるように今日から日々… https://t.co/odhEjGD0DU
  • 【せんもん-せい】SFC設計・創設時に適度に排斥したはずのもの。専門性を持たせないことで総合的な思考ができると考えられていた。だが現在は「SFC生には専門性がないんだから(大学でそんなことも勉強できてないのか)」という皮肉で使われることが多い。 #yami_sfc
  • @asu_s810__rwyk そっか笑 私もあしゅ好き!でも、1番は生ちゃん!!
  • RT @yumecast: 【ニコ生マル秘情報】『第19回出張公演』のたくさんのご視聴ありがとうございました! 放送ではお届けできなかったマル秘情報をここだけでコッソリご紹介! なんと!『LINEスタンプ第2弾』を鋭意制作中です!今回はジェネシスキャストも登場します! 続報をお…
    y75Jakoがリツイート
  • 【勇者ゆいのすごいトコロ】 1.声が可愛いのけいおんの唯ちゃんの声の豊崎愛生にそっくり 2.放送では一人一人とちゃんとやりとりできるちょーいい子 3.放送はたくさんやってても飽きないこと‼️ 4.うさぎのような可愛いさ‼️ まだまだたくさんあるんだ
  • RT @kanzikeyaki: フォロワー4000人超えたのでプレゼントします! 「風に吹かれても」のタイプABCDです! 未開封で生写真と握手券がついてます! 抽選で4枚1セットで1名の方にあげます! ほしい人はRTとフォローするだけ! 11月2日で締め切りです! h…
    zAQW3l4u1ekq48Cがリツイート
  • RT @thp_koshien: 明日のドラフト会議は、今年もTBS系全国ネットで16:50~17:50に1位指名選手の模様を生中継するほか、CSのスカイAで最終指名まで完全生中継します。また、TBS系では19:00~22:00に恒例の「ドラフト緊急生特番!お母さんありがとう」…
    083071910がリツイート
  • RT @q2x4S2aPxtdn7hT: <南りほ> JYP練習生。退所理由は恋愛禁止にも関わらず当時付き合ってたベンベンとの交際がバレたから。少し前までは日本で六本木のキャバクラで働きつつパパ活し、ホストで遊び狂ってた。アイドル大好きで防弾少年団のジミンと繋がりたいと必死。こ…
    lemon_O9O1がリツイート
  • @iku_aoyama 郁さんは、生で観ないと伝わらない事が多いからぜひ自身をキッカケにでも良いから若い人達にも沢山観て貰いたい🎵 (*^^*)
  • 学部生のとき受けたメディア論の講義で、読売1,000万、朝日800万、毎日400万、日経300万、中日(東京)210万、産経170万、って習った記憶があるけれど、それから10年以上たって順位はそのままでも各紙おしなべて減らしてるんですね。
  • RT @mimiaijp: 今夜は深夜3:06からよふかしゴーちゃんで図書館の予告。明日は16:50からTBSでドラフト会議中継、19時からお母さんありがとうで生中居さん。念のためドラフト会議の前後のNスタも張っておいたほうがいいかも
    miyuhiro818がリツイート
  • RT @q2x4S2aPxtdn7hT: <南りほ> JYP練習生。退所理由は恋愛禁止にも関わらず当時付き合ってたベンベンとの交際がバレたから。少し前までは日本で六本木のキャバクラで働きつつパパ活し、ホストで遊び狂ってた。アイドル大好きで防弾少年団のジミンと繋がりたいと必死。こ…
    Ily_6002がリツイート
  • RT @q2x4S2aPxtdn7hT: <南りほ> JYP練習生。退所理由は恋愛禁止にも関わらず当時付き合ってたベンベンとの交際がバレたから。少し前までは日本で六本木のキャバクラで働きつつパパ活し、ホストで遊び狂ってた。アイドル大好きで防弾少年団のジミンと繋がりたいと必死。こ…
    infinite_luuuuvがリツイート
  • RT @imas_anime: 11月29日(水)「315! de アイマSHOW!」はナンジャタウン会場からニコ生もお届け!出演は仲村宗悟さん、山谷祥生さん、石川界人さんの3名です!タイムシフト予約はこちらから!📺→https://t.co/nIIYBdOplW #SideM
    Raidem12がリツイート
  • RT @KomedaOfficial: 愛され続けて50年。コメダのブレンドコーヒーは4つの生豆を、それぞれの特性に合わせて7種の焙煎豆に。そこから独自の比率でアフターブレンドしています☕️いつでも、どこでも飲んでも変わらない–––。コメダ伝統の味をお届けします。 https:…
    ajanoko_5_16がリツイート
  • RT @mai_0909smap: おはようございます🍁 今夜はドラフト会議⚾の生中居くん💙楽しみ(*^^*)にしながら今日も頑張ります⭐ 今日もよろしくお願いします(*´˘`*)♡ 仕事行ってきます👋 SMAP大好きです💙❤️💗💛💚 #SMAPとファンが笑顔でいられますように…
    kunkun0818がリツイート
  • RT @q2x4S2aPxtdn7hT: <南りほ> JYP練習生。退所理由は恋愛禁止にも関わらず当時付き合ってたベンベンとの交際がバレたから。少し前までは日本で六本木のキャバクラで働きつつパパ活し、ホストで遊び狂ってた。アイドル大好きで防弾少年団のジミンと繋がりたいと必死。こ…
    AYA19645292がリツイート
  • ニコ生と違って壁はホント誰もこねーな!
  • RT @SatoChiaki: 今日も走れ歌謡曲お聴きいただきありがとうございました☺️ 写真は昨日東十条ミュージックショップダンさんでキャンペーンを終えた杜このみちゃんと✨ 生歌、民謡、堪能しました〜♪ このみちゃんのアプリのおかげで 動物に変身できた(笑) #走れ歌謡曲…
    naratarou0815がリツイート
  • @scarletwizard77 10数年後そうなりますねw でもそうなったら、モックス買わずに両親から借りて大会にでるパターン でも今回の女子高生の発言は、 車は走るだけだけど、アンリコなら3枚引けるっていう名言を彷彿させますね
  • RT @tako_ashi: しばらく前から感じているのは、大手の新聞社、放送局、出版社の若手社員がいずれも「感じの良い人たち」で占められていること。就職倍率からして面接適性の高い就活生が生き残るのは当然なのだろうが、こんなにも同調的な若手ばかりで大丈夫なのかという気持ちはちょ…
    May_Romaがリツイート
  • RT @8130157: 公式が戦隊ヒーローヤクザチンピラ始末屋女子高生寿司野菜…仮装コスプレしすぎてヲタクが散々あれじゃないかこれじゃないかと思考を巡らせたあげく、いざ登場した普通の衣装さえも「いや、これはシュッとしてる関ジャニ∞の仮装かもしれない…」と言われてる関ジャニ∞ど…
    nonKj8_0126がリツイート
  • @shiromiru36 オープン変態代表のみるきーと、かくれ変態代表のみるるん、てあったの覚えてる??みるきーは女性が前面にでているけど、みるるんは、純粋で大らかな生命のかがやきが、魅力的だとおもう!いのち(生)には、エロ(性)… https://t.co/G2wg7ZzPbs