はぜ 生 100g

はぜ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
55 75 82.2 15.4 15.4 1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
90 0.1 0 微量 1.3 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 2 150 380 15 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
50 1 0.1 0.05 2 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はぜ 生

はぜ 生 Twitter

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  • もう、ステージ上がった時に格好良すぎて発狂したΣ(//口// ) 本当に、本当に、 今日残念ながら来れなかったヴァンプさんにはぜーったいライブきて生でVRZEL見てほしいし、生で紫音さん見てほしい(>_<) 本物のが、ライブも… https://t.co/BBJl2uGNL0
  • 『はぜ』 館に住み込みで働く女子高生。周りの未熟な(?)妖怪達の面倒も見る。
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  • 兄弟そろうときはぜつっったい死んでも生で見る‥
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  • @tomo0723sw ともの会行きたかった!来年はぜーーーーったいいく!!!イケメン過ぎるともさんを、生でこの目で観てみたい! いつも動画楽しませてもらってます!これからも頑張って下さい!!!!
  • @jun86jun86 最近はぜーんぜん洒落たのは呑んでないなー🙄 今日は久々に生中呑んだ💖 https://t.co/0inPw6RFuk
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