はぜ 生 100g

はぜ 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
55 75 82.2 15.4 15.4 1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
90 0.1 0 微量 1.3 15
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
260 2 150 380 15 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
50 1 0.1 0.05 2 0 0.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

はぜ 生 Twitter

  • しかし、今回も はぜの鍋とか、醤油塗って焼いただけのオニギリとか、炊きたて飯に生卵をかけただけのタマゴガケご飯とか、やたら美味そうなご飯ばっか🍚 映画館出た途端にお腹なった〜💕
    2023-04-13 09:16:34
  • たまたまなんだけど、目の色も同じじゃんね…。なんか嬉しい← でも、似た感じの口調でも声優さんが当てられてると、また直生くんとはぜーんぜんイメージの違う爽やかイケメンになってるので、声の力ってやっぱすごいなと思うなど。
    2023-04-12 09:16:28
  • 落選落選ですけどライビュは取りました☺生にはぜーんぜん勝てないけどライビュを楽しみますっ💪
    2023-04-12 05:14:56
  • @haze025 いえいえ全然、精進中でございます😌💦💦はぜさんめちゃいい声だと思ったらニコ生主さんなんですね、凄い✨✨どうぞ宜しくお願いいたします🍎🍎
    2023-04-11 11:22:40
  • ⛰4月16日に新歓登山を行います⛰ 第2回は嵐山の「愛宕山」に登ります！ 環情、和食、福社、農生の部員が参加します🚶‍♀️🚶🏼🚶‍♀️🚶‍♂️ ワンダーフォーゲル部に少しでも興味のある方はぜひっっ‼️ 参加希望の方はDMしてくだ… https://t.co/rRzx4X4ZFb
    2023-04-10 07:41:34
  • RT @jujuannex: 番組で暴露された料理ダメ男なスパダリ夏かわ 「この間傑が電子レンジで爆発騒ぎ起こして」 「壊したかと思ったよ、ごめんね」 「ホントお前料理禁止。てかアレ料理じゃねーかんな」 「ワンプレートブレックファスト良いかなって思ったんだ」 「生卵とウインナー…
    2023-04-09 09:10:00
    iburinngaがリツイート
  • 番組で暴露された料理ダメ男なスパダリ夏かわ 「この間傑が電子レンジで爆発騒ぎ起こして」 「壊したかと思ったよ、ごめんね」 「ホントお前料理禁止。てかアレ料理じゃねーかんな」 「ワンプレートブレックファスト良いかなって思ったんだ」… https://t.co/5u2uJDrszo
    2023-04-09 08:43:02
  • 赤飯を炊いたので、余った小豆で大福作ってみた！おいしい！これは大福！！求肥を初めて作ったので扱い方がわからなくていびつになった。これも経験😄 移住するまで、赤飯も大福も生麺のうどんも唐揚げもポテサラも買ってくる物だった。こっちに… https://t.co/M5PDgp3om7
    2023-04-09 08:15:24