かずのこ 生 100g

かずのこ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 139 68.7 25.2 25.2 4.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.4 0 微量 1.6 50
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 2 320 210 15 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
50 5 0.15 0.22 1.4 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かずのこ 生

かずのこ 生 Twitter

  • おせちの中身。一の重: 黒豆(甘さ控えめに煮た^ ^)かずのこ、かまぼこ、くるみ田作(作った)ローストビーフ、生ハムマリネ(作った)チーズちくわきゅうり。ニの重: 出汁巻(風)海老の塩焼き、ブリの照り焼き。三の重: 筑前煮。
  • @raizou_fuwa 今回初めてここのを買ったんやけど、色んな種類ので摘まみたい人は最適 リエットとかコンビーフとか洋のアテでも日本酒にめっちゃ合う なかでも美味しのは 1 市田柿バター 2 パルマ生ハム金柑ゴルマス 3 海茸粕漬かずのこ
  • @Airi_Matsuno おはよー! 生牡蠣かなりの量😀 生牡蠣たべるの毎年恒例なん?? かずのこよきやね!食べたい!! 僕はおせち料理のつもりで黒豆だけ買いますた😀
  • 今年のお正月は気力がわかず、買ってきたもの中心に質素め… 豚の角煮 かずのこ 海鮮珍味 酢蛸 黒豆クリームチーズ 菜の花のおひたし生ハム巻き 蓮根と海老のハーブソテー かまぼこと伊達巻 お雑煮 夜はこれにそのままお刺身なんかを… https://t.co/gYvpGyGH8h
  • 生協、「あなたと一緒にかずのこ♪私だけのかずのこ♪」って歌が流れてて無限に怖い
  • ウチのおせちは 伊達巻 紅白かまぼこ かずのこ 刺身刺身刺身 貝貝貝 生ウニホヤイクラ 以上 と、お雑煮
  • スーパーに生筋子あればいくらにして、ちらし寿司に使う かずのこ塩抜き 頭付きえび
  • @saku029a かずのこwwwwwwwww 生のニシン買ってきて調理前のでは駄目ですかねwww
  • #フォロワー名言2018 「ニコ生と叫べ」 SEVEN 「グラブルを育てろ」 なかお/NAKAO 「クロノスを愛せ」 ヴァレンタイン(旧姓ダメギ) 「グラブルを極めろ」 かずのこ(Kazunoko) 「サイン色紙…… https://t.co/NuVtYFHLzf