身欠きにしん 100g

身欠きにしん 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 399 37 29.2 29.2 29.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0.2 0 微量 4.4 190
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
500 2.1 500 980 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 3 0.01 0.4 7 0 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

身欠きにしん

身欠きにしん Twitter

  • @flarin3104 ラワン蕗、コロボックルの雨宿りするところですよね😃 こっちでは 秋田フキと言います☺️ 身欠きにしんとかひき肉詰めて 炊くとおいしいですよね🤭
  • 春の子持ちの柔らかニシン、ぬかニシン、身欠きにしん、いずし。たくさん食べてたから親しみ持ってる😋
  • 身欠きにしん食べたいなぁ https://t.co/fAVywb2Hsc
  • おはようございます☀ 今時間はブランチ🤔☺️ また、お粥さん🍚 お供は、勿論ベビーチーズ🧀 チョーチョリソーウインナー😁 身欠きにしんのネギ味噌和え🥰 カブの皮のナンバ醤油漬け🌶️ 頂きま〜す🙏 https://t.co/rIeLj0hluF
  • #今日のごはん 昨日の夜 左上から時計回りに🌀 *身欠きにしんと椎茸の煮物 *新たまねぎと焼きピーマンのマリネ *クリームシチュー(キャベツ、新たまねぎ、豚肉、コーン) *小松菜と豆腐と高野豆腐の貝だし味噌汁 *ごはん、あかり https://t.co/w6zRSHSFGY
  • @pakomiko 身欠きにしんは知っています😊 おせち料理に使ったり、京都に有名なニシン蕎麦のお店があります。
  • からものとか身欠きにしんとか。
  • #今日のごはん 夜 左上から時計回りに🌀 *身欠きにしんと椎茸の煮物、小松菜お浸し *ゴーヤと厚揚げのマヨ炒め(おかわりした!) *わかめと豆腐と高野豆腐の貝だし味噌汁 *ごはん *クリームチーズアイス https://t.co/B7wQvuuYpd
  • #ゆらちゃんにおすそ分け 身欠きにしん煮たやつ https://t.co/Gm1bRZXZx4
  • スーパーでニシンを比較的安く売ってるので買おうかと思うんだけど、普通に塩焼きで美味しいく食べられるのだろうか。身欠きにしんくらいしか食べたことがないような気がする。
  • @wata_5432_san 火入れないでいいんですねー。小説で出てから気になって気になって… 生干しの身欠きにしんを探すたびに出ます!ありがとうございます!
  • 執念で身欠きにしんの酢味噌和えが津軽の郷土料理だということがわかったが、作り方とかがわからない。
  • @tchristel おはようございます🐓教えて もらう前と後…親子丼 美味しそう😊大和鶏肉甘辛😊身欠きにしん甘露に No 1は 身欠きにしん 私も身欠きにしんです。白いご飯で🤱