にしん 生 100g

にしん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 228 65.3 16 16 17
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 1.6 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 1.1 100 300 90 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
300 3 0.01 0.29 4 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にしん 生

にしん 生 Twitter

  • アルペンメトロは生と死の狭間のメトロだったよな。あれは地獄の入り口だった、くえん(とじゅりあん)はあそこで乗り換えをしたからしんだのだ……まさに生から死への乗り換えホームだった。そもそも電車が既に死のシンボルみたいなもんだし、黒羽くんは死の使者だったし、くえんの傍に死が見えすぎ。
  • 【副都心線(ふくとしんせん)】 理工学部生の命綱。とある圧力で西早稲田キャンパスに駅が作られたため、改札から直でキャンパスに入ることが可能である。しかし1限の朝は大体遅延するため余裕を持った行動が必要である。
  • RT @shubi0618: 授賞式にはしんちゃんも春日部からお祝いに駆けつけてくれました!ほぼアドリブの生アテレコは初でしたが、司会の今田さんやしんちゃんに助けられて楽しく声を当てることが出来ました!脇にずっと変な汗をかいていましたが… 皆様!本当にありがとうございました!!…
    kirinahdayoがリツイート
  • ウノ「良かったなジューゴ!回復出来て!」ジュ「おう…」ロク「何にせよ生ていて良かったな」ニコ「しんちゃん凄く心配してたんだよ〜?」ジュ「しんのすけが?」しん「わ〜!ニコ言っちゃダメだゾ〜!」
  • RT @shinchobunkonex: せつなくてあたたかい青春ミステリの旗手・白河三兎さんの『田嶋春にはなりたくない』書影公開! (新潮文庫nex 12月22日刊 装画:けーしん @keisin デザイン:川谷康久) 鬱陶しい、空気読めない、正論モンスター……近付きたくない…
    vulne_noiseがリツイート
  • @hukamihomare ほまちゃん今日は念願のプラゲー初めて生で見れてほんと感激しました😂ほまちゃんにも会えて嬉しかったし可愛すぎてしんじゃうかと思ったー!❤️ 絶対また観に行く!!!今度はかわいい格好で☺️w
  • @723akabuchi 幕張あたったんだ!おめでとう!!私はもう生では観れないから楽しんでしんできて…!!! わかる、現実に戻りたくない
  • @poptomati @mimo_mumu01 ユジンちゃんペンいたーーーー!😍 たまたまかもしんないけど周りにあまりユジンペンいないのでただ今非常にテンション上がっております😳 生ユジンちゃん拝みたい…🙏
  • わー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!✨✨✨🎶 しんたまん‼️✨🌈🙏 …ぃゃ、たしかミンク🤔←← 嬉しいー✨☺️ありがとうございます‼️😭 今度ぜひライブで生で聴きに来てくださいませーー✨✌️! https://t.co/PDwwB972Zt
  • @bomb_jin04 正直ジンさん尊敬するわ…お金あったらテテちゃんに使っちゃうもん~~💸💸 ゆゆちゃんのツイートみてたよ😳💜 映像でかっこよすぎてしんだから、生はやばかったんだろなあ😭 ジンニムとテテどっちがかっこよかった!!!?!
  • @Tubu_413 しんたろせんせいの公開生着替えに釘付けだった人挙手🤦‍♀️
  • 私が単純で批判思考があまりないからかもしんないけど、参加して良かったに尽きる!!! LINE@の配信でキャンセル情報を知り、夜に予定がなかったから、参加即決! 内容に興味があったし、るってぃさんを生で見たことがないから、という理由もある。笑← #るってぃトークライブ
  • RT @xflag_yukinosin: 動画上がりました✨ 今回、りりりさんとコラボさせていただきました😂❤️ りりりさんの方にも動画上がっていますので是非見てね👀💕↓ https://t.co/mWyKEkqr8O 【プレゼントCP⑤】りりりちゃんと踊って歌ってみた!も…
    zumi_ryuokaがリツイート
  • @suzukiigai 潜在的には亜生より昂生の方がモテるんじゃないか?という夢は持っていたいよね。面白さでもまあアレかもしんないけど。
  • 今回のMAMA、やばくなかった、?!ユンギ可愛いとこありすぎて、双眼鏡で生で見ようと試みたよね。 笑ってるんだもん、にこって、あはははは😃とかなに、??軽く、喉しんだよね https://t.co/UonZMfGdPX
  • 最高すぎて... さくらが生きる意味 社長の歌聞くため 目標、1回だけでいいから死ぬまでに1回、 生で社長の歌声ききたい 聞いたらしんでもいい https://t.co/xO5gdwHWiu
  • 生でダラダラ ドラゴンクエスト3 しんりゅうに向けてレベル上げ https://t.co/syq06KfZEe via @YouTube
  • カツオ漁学ぶ 実習生の開講式|NHK 高知県のニュース https://t.co/I40kEhePtD こういうこと言うと怒られるかもしんないんだけどさあ、担い手不足で技能実習生入れるって、バカだと思うんだよね。法改正前は最長… https://t.co/1Q73UVKlLK
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    boss_kf26がリツイート
  • 生でダラダラ ドラゴンクエスト3 しんりゅうに向けてレベル上げ https://t.co/syq06KfZEe via @YouTube
  • 【深寅芥】深寅 芥(みとら あくた、本名:千葉 伸吾(ちば しんご)Akuta Mitora、1976年(昭和51年)7月24日 - )は、日本の演出家。日本演出者協会(会員)。千葉県八千代市に生… https://t.co/VXOTu71cLW
  • 3ヶ月前にしんゆり駅前で私に声かけてくれた美容師のお姉さんのことをふと思い出して、先ほどカットモデルさせて頂きました💇🏻‍♀️(大学から駅に行く途中にある美容院) カットがたったの1,000円! 全ての金欠な音大生に勧めたい!… https://t.co/KfpaKvK7DZ
  • あ、メイク落としてから男子高生に顔ガン見されるとかきつい。しんだ。 https://t.co/QFhpC8BreU
  • @kisyosima そうしんさい 生協パソは値段の割にクオリティがアレ
  • 俺は人間をやめるぞーッ →下宿生にしんかした‼
  • RT @xflag_yukinosin: 動画上がりました✨ 今回、りりりさんとコラボさせていただきました😂❤️ りりりさんの方にも動画上がっていますので是非見てね👀💕↓ https://t.co/mWyKEkqr8O 【プレゼントCP⑤】りりりちゃんと踊って歌ってみた!も…
    kG6TJD2scfqv7KYがリツイート
  • ナナライでだんしんびー!の 環くんけんぬが自分のUm-hum〜のとこりっくん賢章先生に歌わせた、やん。あれさ、音源だけで毎回「う"っ...」てなるから、もしあの時本人の生声で聴いてたら絶対死んでたよな...孕む勢いよな...
  • 【プレゼントCP⑤】りりりちゃんと踊って歌ってみた!もかぴ×ゆきのしん 初 生歌披露!【エイリアンエイリアン】 https://t.co/biKdgHMuzE @YouTubeより 一体どこに向かっているんだ
  • 此(この)発菩提心、多くは南閻浮(えんぶ)の人身(にんしん)に発心すべきなり、今是(かく)の如くの因縁あり、願生此娑婆(がんしょうししゃば)国土し来れり、見(けん)釈迦牟尼仏を喜ばざらんや。〔第二十六節〕
  • @WBTV_JP 「生」 しんでも生き返るし 生きるために戦ってるから🤩