にしん 生 100g

にしん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 228 65.3 16 16 17
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 1.6 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 1.1 100 300 90 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
300 3 0.01 0.29 4 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にしん 生

にしん 生 Twitter

  • RT @tamagoyakihuton: しんけんちゃんは「刀剣の擬人化の女の子をあつめて戦う」ゲーじゃなくて、「刀剣に見出されて刀剣と縁を結んだ女子高生が、普通の暮らしを取り戻していつか学校に通う為に戦う」ゲー
    ochagashidouzoがリツイート
  • RT @tamagoyakihuton: しんけんちゃんは「刀剣の擬人化の女の子をあつめて戦う」ゲーじゃなくて、「刀剣に見出されて刀剣と縁を結んだ女子高生が、普通の暮らしを取り戻していつか学校に通う為に戦う」ゲー
    k1a5i1r2iがリツイート
  • 昨日しんやくんがどんだけ飲んでも酔っ払わへんから酔っ払うまで飲んでって言われたけど、すきっ腹に生一気に飲んだからしゃーみ1杯目から酔っ払ってたアハハ
  • @umenoshin_ume @million_haruki @29man_kakaricho @info_milliontv 春樹ちゃん頑張ってるね。このギャップが可愛いんだよなー。 生春樹に会いたい… うめのしんさんも頑張ってくださいな!
  • RT @doranyakov: いのりちゃんって今期のSAOにこっそり出演とかしていないのかな? 根拠としては、以前に森川社長と一緒の現場でアフレコしている写真(しんちゃんじゃなくて)を上げていた事と、昨日のダンまちのニコ生で、島崎信長の話題で「SAOに出てますもんね」とすぐに…
    Thj2Cj7NcfZQ8QJがリツイート
  • @shingourou しんごくんおはよー🙋 わい? わいは推しの生写真枕の下に入れて二度寝準備おけまる🙆 あとは夢の中で出会うだけでなんだけど絶賛風邪っぴきでね🤦 今日は夢の中で推しに癒してもらって風邪も治しちゃおうって作戦な… https://t.co/ZaNKOFgisc
  • 北海道協会=安平町被災者支援に立ち上がる=イカやニシン焼きを12日 . . . https://t.co/jBOVXggf4M というのも、同町は真保生紀(しんぼせいき)… ★ https://t.co/AWEfvFKJ2y #田舎生活 #田舎暮らし #移住
  • RT @shinbostaff: 明日10月6日夜9時から ニコ生放送『コロコロ生アニキ』に しんぼ先生 出演予定です。 台風で放送中止となっておりましたが、いよいよ明日の21時からです!おまたせしましたm(__)m 皆さま是非ご覧くださいね! コロコロ生アニキ#9~星馬…
    honjo_keiがリツイート
  • RT @shinbostaff: 明日10月6日夜9時から ニコ生放送『コロコロ生アニキ』に しんぼ先生 出演予定です。 台風で放送中止となっておりましたが、いよいよ明日の21時からです!おまたせしましたm(__)m 皆さま是非ご覧くださいね! コロコロ生アニキ#9~星馬…
    miuraneko7がリツイート
  • ウノ「良かったなジューゴ!回復出来て!」ジュ「おう…」ロク「何にせよ生ていて良かったな」ニコ「しんちゃん凄く心配してたんだよ〜?」ジュ「しんのすけが?」しん「わ〜!ニコ言っちゃダメだゾ〜!」
  • RT @16yushin: 「ゆしんの夜 〜RJ編〜」 ライブ生配信について https://t.co/fySSLLxTrG ↑の 通りとさせて頂くことに致しました。 今後 また 変更がありましたら、随時、お知らせをさせて頂きたいと思います。 どうぞ宜しくお願い致します…
    sakura0116zzzがリツイート
  • RT @shinbostaff: 明日10月6日夜9時から ニコ生放送『コロコロ生アニキ』に しんぼ先生 出演予定です。 台風で放送中止となっておりましたが、いよいよ明日の21時からです!おまたせしましたm(__)m 皆さま是非ご覧くださいね! コロコロ生アニキ#9~星馬…
    Z__A__K__Kがリツイート
  • RT @shinbostaff: 明日10月6日夜9時から ニコ生放送『コロコロ生アニキ』に しんぼ先生 出演予定です。 台風で放送中止となっておりましたが、いよいよ明日の21時からです!おまたせしましたm(__)m 皆さま是非ご覧くださいね! コロコロ生アニキ#9~星馬…
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    okpがリツイート
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    nittagがリツイート
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    miura_mitsuruがリツイート
  • 俺の命日は9月29日。同時に死神になった日。死神として新しい生を受けた日でもあるから、命日と同時に誕生日でもあるな。人間だった頃の誕生日?死神として長く生きてきたから、もう忘れたよ。だから、俺の誕生日はこの日。祝ってくれたら嬉しい。命日でもあるからお前は複雑かもしんないけどな。
  • いつどこでだれがなぜどのようにしんだのか、そして、生や死の本来の姿はなにか。今のあべこべ社会は、生も死もそれが本物であればあるだけ、人々の目の前から連れ去られ、消える。
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    tansonekoがリツイート
  • 若殿が国に戻った時点で例の物を渡していれば四天王のうち二人も喪うことにはならなかったのにと思うんだけど生きる意味を無くして亡者の様だったしんべえの無為に思えた『生』を蘇らせる為の犠牲だったと思うと苦い。後家老の手の者達に襲われる階… https://t.co/vbjSkCkqUC
  • @utau_inuzuki 専ニクとか使ったことないwwww 初知りだわ!!!!! いぬずきちゃん有名ニコ生主になったから近寄りにくくなってるしん..... 毎日話すしん🤲
  • RT @tamagoyakihuton: しんけんちゃんは「刀剣の擬人化の女の子をあつめて戦う」ゲーじゃなくて、「刀剣に見出されて刀剣と縁を結んだ女子高生が、普通の暮らしを取り戻していつか学校に通う為に戦う」ゲー
    sa1da_mtyがリツイート
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    ka1r1_29がリツイート
  • RT @cas_report: ◆石川典行、気になっていたUNDERTALEに挑戦!探索はせずにひたすら突き進む! ◆AB蔵、新たに発売されるTシャツを告知!表側には「DANGER ME」! ◆ヤミー、しんやっちょの(嘘)彼女とコラボで激突!昔のことで激しい口論を展開! ◆アキ…
    TakamaUgoがリツイート
  • RT @shinbostaff: 明日10月6日夜9時から ニコ生放送『コロコロ生アニキ』に しんぼ先生 出演予定です。 台風で放送中止となっておりましたが、いよいよ明日の21時からです!おまたせしましたm(__)m 皆さま是非ご覧くださいね! コロコロ生アニキ#9~星馬…
    satoyonoがリツイート
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    hatukiumareがリツイート
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    COROCORO_ANIKIがリツイート
  • @LAY_zhang_ 会いたみがやばいてかもうすぐ誕生日だね!!! 本当に大好きだし、ずっと待ってるから帰っておいで。大好きだよ。 日本にも来て欲しいなって。会いたいよ。いーしん、、 我喜欢 张艺兴哥哥。 就快要到你的生日了呢… https://t.co/lD1KK37ky1
  • 以前は…毎日えっちしてた時全然妊しんしなかった期間は1年間すべて生出し 今は体調あのころとはちがうから、できる可能性あり、きちんと排卵もしてるし。 今のカレちと会ってからせいしんがおちつく。しにたくなくなってきてる身体しんどい時首のときはしんけいにいくけど
  • RT @shinbostaff: 明日10月6日夜9時から ニコ生放送『コロコロ生アニキ』に しんぼ先生 出演予定です。 台風で放送中止となっておりましたが、いよいよ明日の21時からです!おまたせしましたm(__)m 皆さま是非ご覧くださいね! コロコロ生アニキ#9~星馬…
    piyopiyotyokoがリツイート