にしん 生 100g

にしん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
35 228 65.3 16 16 17
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.1 0 微量 1.6 100
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
260 1.1 100 300 90 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
300 3 0.01 0.29 4 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

にしん 生

にしん 生 Twitter

  • @izumikanbako 箱せんせい、今書いてる話に白雪ちゃんちょっとお名前というか気配だけかもしんないけど、出してもいいですか?グリフィンドールの人たちと仲良しのスリザリン生が欲しいんです。
  • ぜんっぜん関係ないジャンルの話なんだけど6月頭に赤鰤に一人で行くんすけど学校帰りに一人で赤鰤行く女子高生割とヤバくないっすか??ヤバいっていうか普通に怖い 1人で赤坂からおうちにかえれるじしんがない、、、、
  • RT @Blue245matsu: なんだかんだで元気をもらえたりするプリキュアの名言集。☺︎ ぜったい負けない。10代から難治性の病気になっちゃったけど、ぜったい負けない。絶対、ネパール募金を直接渡す夢を叶える。いつかトークライブも生で聴きたいな。つって #しんとすけ (#し…
    Blue245matsuがリツイート
  • ここを通過したあと、入善で体調不良になって2時間ほど動けなかったやさかい>< しん鮮な生牡蠣だったのに… https://t.co/Nm9BMIJK7i
  • 初めてぎゅっとを生で観るんだけど、ぎゅっとに命救われてるタイプの人間だから逆に死んじゃうかもしんない、
  • @xflag_yukinosin 早速聞いたどー! これからもゆきのしんらしく明るく元気に頑張れ応援してる! 俺はオフ会のときゆきのしんの生歌聞けて本当よかったと思ってるから!きっと届いてる人には届いてるよ!
  • @kirimaru_2525 あーなんか分かる気するわ〜 なんだろう結婚して同居者が居るから気も使うし、京都に引越して環境の変化もあるし外から見たら本人は気付かない何か変化はあるかもしんないね! でも毎日充実してるし元気よ!!ありがとう ニコ生しようと思ってるからおいでね!
  • TLの人達いつしんでもいいよとか早く人生終われみたいな人多いね???? それについてどうこう言うとかじゃないけどねでぃは永遠の生を得たいタイプの人間 バーチャルの体になりたい
  • あかのしんちゃんさんに天神まで送って頂いたのですが、I'm OK♡不足に起因する言語障害がなかなか深刻なのでジョブネットさんは可及的速やかに研究生公演を開催して頂きたいいやほんとマジで🦅
  • はああああどうしようほんとマジでフランシュシュのライブ行けるのYABAIほんと嬉しい3月のライブはチケ申し込み忘れてライビュだった(※ライビュも超超楽しかったです!)けどやっぱ現場に勝るものはないしあのパフォーマンスを生で観れるの… https://t.co/UMmoQHeUYX
  • 「しんつる」生歌披露はCD音源よりも気持ちピッチが速かったように感じた。だからノレたのかもしれない。明日期待できるぞ。
  • RT @marikin021: ほわんほわんほわんしんが~ 難解意思疎通袈裟麻酔科医 己を殺すマイペース人間(一行矛盾) 恋愛の概念がよく理解できないぼんやり単語羅列モノローグ男 死なずして生もない 神我はプルシャ、正統バラモン教の実魂論、肉体が滅んでも永遠に存続する実体 #し…
    marikin021がリツイート
  • 今日はありがとう〜😢余韻がやばすぎてテストとかどうでも良くなってる〜!生で見るってこんなにやばいんだネ…出てきた瞬間泣いたし(笑)ヨンスンに手振ったら振り返してもらえたと(思う)し😭😭しんちゃんとピーちゃんもありがとう〜🙇‍♀️楽… https://t.co/OOVTOz1Z75
  • @ioiodidi 生ものや冷たい物の飲食はごく最近ですよね。そういえば2年くらい前ですか、中国嫁日記というエッセイマンガを描かれてる漫画家さんがしんせんのあたりでは「本物のソーセージ」が手に入らないと仰ってましたな(๑・㉨・๑)奥さんの実家の北の方では手に入るようなのですが。
  • 天勝「痩せてえ奴はただの食欲と本当の空腹を見極められるようにしろ。例えば空腹の基準を『今、生のモヤシでもいいからそのまま食べたいかどうか』にしてみる。普通生のモヤシなら要らねえってなるだろ? そのまま続けてみれば案外効果は見られる… https://t.co/1117pf2HNg
  • RT @starfox__seirui: 令和最初のリスナー様探し onionスターというグループのたったり1人のイケボww 気軽に推してね 質問箱待っとるで 親の経由で少し方弁 ゲーム生配信もする予定 歌みたよりも自分で作るかもしんない 絵も描いたりする のら…
    rin__rrrrrがリツイート
  • 本日のおすすめ! 🌟まぐろ中落刺 🌟かつを刺 🌟生にしん塩焼 🌟白えびかき揚 🌟白子天ぷら ご来店お待ちしております🌹🦋 #fuchu #府中 #居酒屋 #中村家 #ルシーニュ #やきとり #刺身 https://t.co/a45BnXjZFe
  • 【スペシャルウィーク】シ・・シモダテツヤさん シ「俺は個々の能力に合ったコース(料理)をご用意させて頂いたんで。」 室「みくのしん何でしたっけ?」 み「前菜ですか?生のゴーヤ丸々一個。」 シ・室「笑。」 み「何あれ?」
  • あ、メイク落としてから男子高生に顔ガン見されるとかきつい。しんだ。 https://t.co/QFhpC8BreU
  • あれから一年経ってしんてんないならもしかしてえむくんの体感は半年くらいの誤差があるのか。つまり候補生待っているこの時間ももしや一年半しか経っていないことになるのか。
  • RT @akaring0: 5/30ご予約頂いた方には、写メ特典があります🙌💕しんくるで写メ特典って初めてじゃないかな!? 平日なんだけど、集客が大事なイベントとなっています👏✨仕事終わりに駆けつけて欲しい🔥🔥🔥 この日は生バンド演奏だよ〜🎤 https://t.co/V1f
    Sinquacious_がリツイート
  • 生主で横のつながりが全く無い人ってすごいの?それで伸びてる人はすごいの?まぁ技術的にすごいものがあるのかもしんないけど俺は生主同士の横のつながりを楽しみたいけどな
  • @bbbbaaaakkkkiii @ShingoFitness 午後からのチケット取れたら見に行ってきます\(◡̈)/ 大会を生で見るの初めてなので待ち遠しい🥰 しんごさんもしっかり見てきます~🤗
  • 今日のらじらー、きょもしんだー 生でしんちゃんの口から聞けるね😊 嬉しそうに話すしんちゃんが目に浮かぶ🥰🥰🥰
  • うわ・・・後付け見た仁の者が◯◯◯◯◯◯のツイートしとる・・・おっかねえ・・・おっかねえ・・・後付け見た後にmskzとjntを生で浴びたらしんでしまうのでは・・・