とびうお 生 100g

とびうお 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
45 96 77 21 21 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.1 0 微量 1.2 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 1.4 65 320 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.01 0.1 4 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とびうお 生

とびうお 生 Twitter

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  • @ainobluesound とびうお=あご 一夜干しとかめちゃうまで好き好き~♪♪ 生だと刺身しか食べたことないかもー(^-^)
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  • 7月4日(火)魚得市、冷凍食品の日、牛乳の日 ◆勝浦港より、かつお、キハダマグロ、キメジマグロ、カジキマグロ、さざえ、あわび ◆鴨川港より、わらさ、とびうお、あじ(中、小)、生いか、さば、いさき ◆銚子港より、真いわし ◆九十九里… https://t.co/SLkqJMbSun
  • 7月3日(月)ビックリマンデーです。◆勝浦港より、かつお、キメジマグロ、キハダマグロ、カジキマグロ、金目鯛、さざえ、あわび ◆鴨川港より、わらさ、さば、いさき、とびうお、あじ、生いか ◆大原港より、天然真鯛入荷しました。 https://t.co/k4lDkTa0ZF