どじょう 生 100g

どじょう 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 88 78.1 16.1 16.1 1.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 0 0 微量 3.4 880
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
600 4.5 85 290 160 45
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
560 2 0.13 0.8 3.4 2 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

どじょう 生 Twitter

  • 島根県の安来市ふるさと納税 どじょうすくい名人6点セット とか やすぎどじょう250g(女子高生制作どじょう料理レシピBOOK付き)とかあって見つけたとき攻めてる市だなと思ったよ
  • どじょうは生でいくのにマツタケは野焼きの火で焼く #三四郎ANN0 #バチボコプレミアムリスナー
  • 小学生のときにどじょうを生で食べたエピソードトーク #三四郎ANN0 #バチボコプレミアムリスナー
  • 子どものころ、どじょうを生で食べたねずみ登場🐭 #三四郎ANN0 #バチボコプレミアムリスナー
  • @mosukoshi306 ぎゃーなのにリプ欄によって流血事件(生ハム原木)とか産卵(チャボ)とかどじょうとかで阿鼻叫喚なんよ
  • radikoで聴きました❤️めちゃおもしろかった💚なおくんどじょうとかw たっくん生ハムとかせいとは聖子ちゃん由来とか❤️ https://t.co/B2YB1UUCVd
  • radikoで #マゼラジ 聞いた〜 この癒やしグループなんなの笑 おっとりMC、なます、まさかの野菜苦手、名前しか言わんグループ、声大きいMC、どじょう、生ハム、ですね笑笑
  • NAOYA💖どじょう…?チャボ?? たっくん🍓生ハム食べ放題…?? SEITO🐰僕はまだハゲてません!! RYUKI🐿ハンバーガー🍔県の人😂 #マゼラジ #MAZZEL #TOKYOFM
  • うな重 ハラミの焼肉 生しらす どじょうの蒲焼 #Peing #質問箱 https://t.co/0BMEczP0Qk