テラピア 生 100g

テラピア 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
55 134 73.5 19.8 19.8 5.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.2 0 微量 1.2 29
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
180 0 60 370 3 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 2 0.04 0.2 3.1 1 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

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  • インターン生最終日 縁を頂き、これからも続くのです。 #カンボジア #テラピア #養殖 https://t.co/dDDHtqMcrU
  • 土日休み無し 続きまして一緒に養殖エコノミーを作るパートナー企業をお迎えに空港へ。 インターン生やエコロギーさんとも会ってもらいみんなで違う景色を見に行こう!!ってね。 #カンボジア #養殖エコノミー #テラピア… https://t.co/qq62SHLlmp
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