たらこ 焼き 100g

たらこ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 130 59.7 28.5 28.5 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 10 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
420 1.1 3000 230 60 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
200 微量 0.65 0.6 15 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこ 焼き

たらこ 焼き Twitter

  • なんだっけね。炭火焼きがどーたらこーたらだった気がした #peing #質問箱 https://t.co/1Tun62UyEK
  • RT @miki_channel: 本日のお弁当 焼き塩鮭 ハーブチキンフライ たらこスパゲッティ ウィンナー 卵焼き インゲンの生姜醤油和え にんじんのきんぴら #お弁当 世間では子供達が夏休み でもちびっ子の夏休みはどこへやら…今週は課外という登校日です https://…
    haldart_catがリツイート
  • 本日のお弁当 焼き塩鮭 ハーブチキンフライ たらこスパゲッティ ウィンナー 卵焼き インゲンの生姜醤油和え にんじんのきんぴら #お弁当 世間では子供達が夏休み でもちびっ子の夏休みはどこへやら…今週は課外という登校日です https://t.co/3uuioMZq8m
  • 朝食バイキング的なのたべたい...おみそしるに...炊きたてご飯に...たらこひときれ、のり、ウィンナー、焼きジャケ、サラダ....バイキングだいすき...
  • 朝ごはんはお魚🐟 たらこ入りの玉子焼きが美味しすぎて口元緩んだ。販売してないかなw https://t.co/rhxhEG8PBO
  • 枝豆と揚げ玉の混ぜごはん 鶏照り焼き 人参たらこ炒め など お弁当最近作れず、今日は旦那さん弁当 #日本自炊協会 横浜支部 #お弁当 https://t.co/zI4NDPRAgz
  • おはようございます♪ヽ(´▽`)/ 今日の自分弁は ハンバーグとアスパラ たらこスパゲティ 玉子焼き、トマト🍅 トウモロコシご飯 カチャカチャ言わない シリコンのお箸カバーで 行ってきます(^.^)/~~~ #自分弁… https://t.co/Pa36Ru5Lvu
  • 今日のお弁当🍙玉子焼き たらこ ウインナー 唐揚げ トマト 昨日はカレーだったし常備菜作らず寝たので、野菜系がないけど😭 小雨だけど子連れ出勤だー💦 https://t.co/REfHMrtJf5
  • 焼き鮭のおにぎりだと思って買ったら焼たらこだった
  • RT @sik_mgmg: 今日のメインは生姜焼きと豆とワカメの炊き込みご飯です。 台所の室温が30℃超えてて汗ダクです😫💦 あ、たらこは3人分です(・B・)✌️ https://t.co/UEjOkaixgs
    harahero_maouがリツイート
  • RT @sik_mgmg: 今日のメインは生姜焼きと豆とワカメの炊き込みご飯です。 台所の室温が30℃超えてて汗ダクです😫💦 あ、たらこは3人分です(・B・)✌️ https://t.co/UEjOkaixgs
    ULQNojt3tG3vbnCがリツイート
  • 今日のメインは生姜焼きと豆とワカメの炊き込みご飯です。 台所の室温が30℃超えてて汗ダクです😫💦 あ、たらこは3人分です(・B・)✌️ https://t.co/UEjOkaixgs
  • #朝ごはん #食事記録 *たらこトースト *豆苗 *卵スープ *焼き海苔 *鶏肉 #摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症
  • 娘と久しぶりにランチ パスタ食べたはずやのに 焼きそばにしか見えへん(,,>ლ<,,)ww∗˚ 和風パスタだから仕方ないか(笑) お味は美味しいのであ~るから良いのであ~る❗ 🍝和風たらこ&鶏照り焼きペペロンチーノ https://t.co/rD4zdurbt0
  • ビタミンB1を多く含む食材 豚レバー・いかなご・うに・うなぎ・かに・生たまご・焼きのり・納豆・いくら・たらこ・モロヘイヤ など。
  • ④おにぎりの具は生たらこ、焼きたらこ、明太子、卵かけご飯風、鮭の西京焼き?(名前忘れた)といくらが好き。お腹空いた。
  • 今日の夜ごはん⭐️ワンプレートに✨ ☆たらこおにぎり🍙 ☆きんぴらごぼう(昨日の残り物) ☆いかフライ🦑 ☆ネギ入り玉子焼き ☆プチトマト🍅 ☆枝豆 おにぎり美味しい〜(●´ω`●) https://t.co/vY8XaSTRWZ
  • ・サバ焼いた+大根おろし ・豚しゃぶサラダ ・揚げ出し豆腐 ・わかめたまごお味噌汁 #夜ごはん報告 2日分 ・春雨レタスハムサラダ ・たらこ ・とうもろこし ・焼き鳥風?照り焼き風?チキン ・もやしと海苔のお味噌汁 夏休み初日 午前中は宿題の丸つけで終了。
  • RT @hamasukamusubi: ◆7/20(土) #おじぞうマルシェ 出店メニュー 場所:みやのサイエンス前 ・おむすび弁当 たらこ×塩むすび 鶏のから揚げ、玉子焼き、ポテトサラダ、ゆず大根 ・おじぞう弁当 黒ごま×韓国のり 野菜巻きとんかつ、玉子焼き、春雨サラ…
    lapin_16がリツイート
  • ◆7/20(土) #おじぞうマルシェ 出店メニュー 場所:みやのサイエンス前 ・おむすび弁当 たらこ×塩むすび 鶏のから揚げ、玉子焼き、ポテトサラダ、ゆず大根 ・おじぞう弁当 黒ごま×韓国のり 野菜巻きとんかつ、玉子焼き、… https://t.co/1yX9ZCFHV5
  • 今日も5時半起き😧 練習で山に行く息子 箸を使わない食べ物持参って事で大きめおにぎり6つ(鮭、梅、焼肉、しらす、おかか、たらこ) 串に刺した玉子焼きと塩枝豆のみだったから楽ちんでした👍 +カロリーメイト3箱、ウィダインゼリー3つ 息子の一言 「腹持つかなぁ」 …………😱😱😱
  • 今日のお弁当は 卵焼き たらこパスタ 竜田揚げ ちくわの磯辺揚げ ブロッコリーとマカロニのサラダ 黄色いミニトマト デラウェア コナンふりかけ 今日も元気に頑張りましょう💪 https://t.co/oFmEMCu8W6
  • RT @acco_hmw: 次女の部活弁当。 朝4時起きは辛い。。。 豚の生姜焼き きのこベーコン 茄子のはさみ揚げ たらこスパ 卵焼き など #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/ZS0t50YH7Q
    lunchnohakoがリツイート
  • 次女の部活弁当。 朝4時起きは辛い。。。 豚の生姜焼き きのこベーコン 茄子のはさみ揚げ たらこスパ 卵焼き など #お弁当 #お弁当記録 https://t.co/ZS0t50YH7Q
  • 🍽 ❤︎ 今日のご飯 ❤︎ 🍽 morning ✼ 納豆、ご飯ミニ、パイン、ヨーグルト lunch ✼ ご飯ミニ、ウインナー×2、玉子焼き ミニトマト×2、からあげ、梅干し パイン 塾前 ✼ おにぎり(生たらこ) dinner ✼ なめこの味噌汁、ミニトマト×2
  • デルタストラップルミナスのこと焼きふぐたらこサンドって言った
  • かいちぁさん「焼きふぐたらこサンド」
  • こうゆうの。難しいの。。。 グラタン、たらこスパゲティ、ほたてバター醤油焼き (5分後にかわってる可能性あり) ふきのとうの天ぷらも好き😘 #peing #質問箱 https://t.co/YjbwTakNKR
  • 夕飯記録。19:20 白米ご飯1杯・浅蜊味噌汁・きゅうりと大葉茄子の田舎漬、ナスとズッキーニと玉ねぎのにんにく炒め、焼きほっけ半身小、生たらこ1切れ、蒸しとうもろこし3分の1、いんげんの胡麻和え、ビール1杯。
  • RT @hamasukamusubi: ◆7/20(土) #おじぞうマルシェ 出店メニュー 場所:みやのサイエンス前 (お弁当お取り置きご希望の方はSNSのメッセージまでご連絡ください。) ・おむすび弁当(500円) たらこ×塩むすび 鶏のから揚げ、玉子焼き、ポテトサラダ、…
    lapin_16がリツイート