たらこ 焼き 100g

たらこ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 130 59.7 28.5 28.5 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 10 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
420 1.1 3000 230 60 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
200 微量 0.65 0.6 15 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこ 焼き

たらこ 焼き Twitter

  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • RT @P2Tom: おはようございます.•*¨*•.¸¸♬ 今日のお弁当🍀 肉巻きごぼう 玉子焼き 人参たらこ和え 焼き椎茸 ウインナ💠 二度寝の金曜日 (いつもの事笑) 頑張れあたし😀 今日もよろしくお願いします🍀 https://t.co/2s1gRIbeDw
    tanpopo_0357tdfがリツイート
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  • 今食べたいもの 甘い卵焼き たらこパスタ マルゲリータ(ピザ) チーズナン
  • RT @xtcmfkr: いつも鰯を捌く時に気になってた白子とたらこっぽい部分、捨ててたけど思い立って軽く塩とオリーブオイルとお酒垂らしてホイルで包み焼きした。ちょっとお醤油垂らしてもバカウマ…オレ天才かもしんないよ、、
    animamundi_がリツイート
  • 明日の晩御飯は鶏胸肉のゴロゴロ焼き~チーズ&大葉入り。ちなみに今日はサバの蒲焼き風と小結白滝とたらこ煮とサラダ。お昼は豆腐と鶏そぼろ丼。あと胡散臭いバウムクーヘン(風の見た目のホットケーキ)。2日分のご飯作ったよう。お昼寝しないで頑張ったからぐっすり寝れますように…。
  • 生ホタテなんてめったに買わないから鉄板焼きのイメージで半分に切ってバター焼きしたら。。あーれーちっちゃ‼こりゃ切れ目入れて広げるべきだったなー。しかし椎茸もホタテと同じ形に切って焼いたら食感一緒‼ホタテエキス吸ってて椎茸たべてもホ… https://t.co/T2SbjOCO2D
  • いつも鰯を捌く時に気になってた白子とたらこっぽい部分、捨ててたけど思い立って軽く塩とオリーブオイルとお酒垂らしてホイルで包み焼きした。ちょっとお醤油垂らしてもバカウマ…オレ天才かもしんないよ、、
  • カルディのたらこスプレッドはパンだけじゃなくて、パスタやジャガイモにも合うけど1番美味しかったのは釜玉うどん。湯切りした熱々のうどんをたらこスプレッドと卵黄で混ぜて、お好みの量の麺つゆをかける。小葱と焼き海苔をトッピング。とっても美味しいからレパートリーに悩んでる人にオススメ♪
  • みずきに便乗 !! 1→ちゅーぺっと 2→今川焼き 3→いっせーのーせ! 4→ばんそーこー 5→まず存在しないけど、小学校の時は中休みor20分休み 6→うわばき みんなも良かったら教えてね !! https://t.co/hoduYsuTnb
  • 今日の夕飯は 十五穀米 味噌汁(玉ねぎ、ぎりぎりのかいわれ大根、あおのり) トラウトサーモンのタルタル焼き 蒟蒻の甘辛炒め煮 たらこ キムチ あぁ〜お腹空いた 疲れた(´-`) https://t.co/4NSzdoikTe
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 朝ごはん バナナ2本 お昼ごはん 白滝のたらこパスタ、アボカド豆腐チーズトマトのオーブン焼き、マンゴープリン寒天 夜ごはん コーンスープ
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  • @1030Memememe @Vo_yuchi たらこバターの次は焼きとうもろこしが気になってるけど、美味しいんですね... 今度ポチります( 'ω')ソワソワ…
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  • 2日分の娘のお弁当 🎵金曜日 エビ寄せフライ 玉子焼き 焼き鮭 ちくわのカレーソテー ウィンナー たらこスパ ごま昆布 🎵土曜日 のり弁 鶏の唐揚げ 味玉子 エビシューマイ ウィンナー さつ… https://t.co/bLCH9opL7K
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • たこ焼き、 たらこ焼き、 1文字しか違わないけど、焼きタラコか。
  • 三春のたきざくらでバイトしてるんでもしよかったらきてくださいな爆笑 あとこの焼きいちこ大福ってやつおいしいの笑笑 https://t.co/MHkwDUSADg
  • 今日のお弁当〜 市販のハムカツ、焼き鮭、たらこパスタ、隙間にアスパラとそら豆の塩茹でを詰めるなど!デザートにキウイ🥝 今日も気をつけて行ってらっしゃい〜 https://t.co/rWMepH5ZfH
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 昨日の記録 ゲロリンパ回数無し ゲロリンパ寸前1 体重? 朝焼きウインナー、りんご 昼オムライス、チーズタルト 夜たらこパスタ、野菜スープ クックパッドのレシピ参考に作ったたらこパスタが美味しかった。 https://t.co/kP8gkj7Td2
  • 炊き込みご飯にしょうが焼きにたらこパスタという布陣
  • 料理は下手やないんやけど、食べたい時に食べたいものしか作らないエゴの塊╰(*´︶`*)╯ 今日はブリの照り焼きとたこのフリッターとちくわのきゅうり詰めたやつ+たらこマヨとアオサの味噌汁。 胃への暴力メニュー。