たらこ 焼き 100g

たらこ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 130 59.7 28.5 28.5 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 10 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
420 1.1 3000 230 60 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
200 微量 0.65 0.6 15 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこ 焼き

たらこ 焼き Twitter

  • まなごはん😋🍽💕 ❁ 生揚げの照り焼き ❁ たらこマヨポテト ❁ 味噌汁(豆腐 あおさ) 昨日スーパー行ったら生揚げ半額なってたから今日は照り焼きと決めてました。たらこマヨポテトも美味しい🤤♡ https://t.co/FHy36xaku2
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 食べたことのない味に手を出してみた。 たらこ これはあったかご飯の方が絶対に美味しい。パスタにも合うな。具が少ない気がした。 沢庵おかか おかかうま!噛めば噛むほどっ 沢庵ちっさ。少な! ってなったので、安定の焼きシャケと明太… https://t.co/8NSnvLnMUY
  • 一回でいいから弁当のおかずにたらこパスタと手作りの唐揚げと玉子焼きとウィンナーでご飯のところにチャーハン食べたいわ🍱
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
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  • 今日のお弁当。 鳥モモ肉のニンニク醤油照り焼き、焼きたらこ、焼きおくら、もやしと冷凍白滝のナムル、筍土佐煮。 朝いつも替え歌を歌いながら準備してる夫、たらこを見ながらマルモリ体操の替え歌で「大きくなったらたらこは魚になるのかな〜?… https://t.co/psfEMNtHmR
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  • メインはシュウマイ、カジキの西京焼き、ハンバーグ、焼き鳥(冷凍)。おかずは、かぼちゃの煮付け、切り干し大根、にんじんたらこ炒め、スナックエンドウ(ゆでただけ)、トマト(生)。味噌汁は2種類。
  • @Bananaaa__777 たらこオッパフルコンボ〜!!! タラコは焼きタラコになった(レベルアップ
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  • 油が安くなってるとテンションあがる⤴︎ 焼き海苔が安くてもテンションあがる⤴︎ たらこが安いとかなりテンションあがる⤴︎
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  • うおぉ、昨日炊いておけばよかった。。。たらこスパなんかに魅せられてる場合ではなかった。。。焼きタラコおにぎりにすれば… 落ち着け私、焼き鳥をたらふく食ってきたあとだ。今からおにぎりとか狂気だから。忘れろ。今すぐ忘れろ。
  • 試合当日の昼ごはんは、 冷しうどん(天かす抜き) おにぎり(鮭、たらこ、うなぎ、 梅干し、おかか) うな丼、豚丼、 豚の生姜焼き弁当など カップラーメンはNG メルマガはこちら↓↓ https://t.co/f2f9fWZCNA
  • RT @hirowo_mi: 高野豆腐を水で15分ほど戻す→耐熱皿に高野豆腐とアボカドを入れ、オリーブオイルと塩を振る→マヨネーズをピヨピヨってかける→ピザ用チーズをドサっと乗せて魚焼きグリルで焦げ目がつくまで焼く→たらこを後乗せする→めっちゃ酒に合う
    singetunonekoがリツイート
  • 今日は買ってきたピザ生地に、たらこソース、ベーコンwithトマトソース、リンゴシナモンwithココナッツオイルをのっけて焼いた。焼きたてうまうまーー♪ あとサラダとハンバーグにしたのだけど、これってカロリーもさることながらコストも… https://t.co/Xu8piVcqRu
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 高野豆腐を水で15分ほど戻す→耐熱皿に高野豆腐とアボカドを入れ、オリーブオイルと塩を振る→マヨネーズをピヨピヨってかける→ピザ用チーズをドサっと乗せて魚焼きグリルで焦げ目がつくまで焼く→たらこを後乗せする→めっちゃ酒に合う
  • 焼きかぶ の たらこ和え。あったかいサラダとして。 フライパンでじっくり焼いたかぶに、たらこを絡めて仕上げます。 かんたんすぎる!? でも、ワインもごはんもすすみ〼 #雑誌撮影 #山脇食堂… https://t.co/ENXo5RXhuM
  • 牛こま肉出し忘れて急遽こんにゃくの味噌和えに変更w 結果 肉味噌だし巻き卵 手羽元と大根の煮物 生たらこ 生明太子 焼き厚揚げ お弁当 肉味噌だし巻き卵 炒りたらこ ウインナー でいいかなぁ?
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • RT @newpromusic: 【color-codeちゃんねる】 昨日も沢山のご視聴ありがとうございました。即興作詞にトライさせましたがいかがでしたでしょうか? ー耳寄りプチ情報ー まりさの中で筑前煮の、鶏肉とチキンは別物 ななみはペペロンチーノよりたらこスパゲッティ好きや…
    hirootanaka1975がリツイート
  • RT @newpromusic: 【color-codeちゃんねる】 昨日も沢山のご視聴ありがとうございました。即興作詞にトライさせましたがいかがでしたでしょうか? ー耳寄りプチ情報ー まりさの中で筑前煮の、鶏肉とチキンは別物 ななみはペペロンチーノよりたらこスパゲッティ好きや…
    cHvr6xXyvpxLiL0がリツイート
  • RT @newpromusic: 【color-codeちゃんねる】 昨日も沢山のご視聴ありがとうございました。即興作詞にトライさせましたがいかがでしたでしょうか? ー耳寄りプチ情報ー まりさの中で筑前煮の、鶏肉とチキンは別物 ななみはペペロンチーノよりたらこスパゲッティ好きや…
    otsumeiがリツイート
  • RT @newpromusic: 【color-codeちゃんねる】 昨日も沢山のご視聴ありがとうございました。即興作詞にトライさせましたがいかがでしたでしょうか? ー耳寄りプチ情報ー まりさの中で筑前煮の、鶏肉とチキンは別物 ななみはペペロンチーノよりたらこスパゲッティ好きや…
    U9543がリツイート
  • @hymy_ilo @ayanyanco わしも長年やき弁を見つめていますが、焼きとうきびは初(笑)なんとなぁーく、想像がつくような…、つかないような…( ˊ꒳ˋ ) たらこは、んまいよ!!!
  • 【color-codeちゃんねる】 昨日も沢山のご視聴ありがとうございました。即興作詞にトライさせましたがいかがでしたでしょうか? ー耳寄りプチ情報ー まりさの中で筑前煮の、鶏肉とチキンは別物 ななみはペペロンチーノよりたらこスパ… https://t.co/2vukdcWkTP