たらこ 焼き 100g

たらこ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 130 59.7 28.5 28.5 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 10 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
420 1.1 3000 230 60 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
200 微量 0.65 0.6 15 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこ 焼き

たらこ 焼き Twitter

  • @himiturun2 私も焼きとうもろこし買った!あと辛いの。たらこバターもあるよね。 変わり種、私も好きw
  • 油淋鶏 コロコロポテト ニラ卵焼き たらこ https://t.co/tdzP7q26sP
  • 焼き弁のたらこ味スーパーに売ってた
  • @Amaccology とりあえず戻して水洗いしました...😭いまたらこスパ焼きしてます✌️
  • むすこはあれから毎日お料理がんばっています( *´艸`) 今日は焼きおにぎりたらこ添えと、枝豆、お野菜とお揚げのお味噌汁、一夜干ししておいたお魚の焼き魚、ワカメとお豆腐のサラダ、スパゲティーとマリネ野菜のサラダ、茄子の田楽、丸玉コンニャクのからし酢味噌です♪
  • 辛味チキン、たらこソースシシリー風、エスカルゴのオーブン焼き ここらへんは王道にして最強
  • @yzs_k wwwそれはストロングゼロ大量購入されそうwww 本場しょこらたこ焼きめっちゃ食べたい…たらこも絶対美味しい食べたい買ってく…チョコとかいうインスタのやつらの真似もしてみたい!!😡どこかの金か土にキメましょう!😡🙏
  • @DQ10_Neije 同じくたらこ味焼き上がったところ(*´∇`*)b これからちょっと遅めのお昼寝ごはんです(。-_-。)
  • RT @ktpite: 今日の詰め込み弁当🍅 鮭と舞茸の炊き込みご飯 じゃがいも肉巻き ホタテバターソテー 鶏そぼろ卵焼き たらこスパ(冷食) https://t.co/PofUpU0bZZ
    minnano_obentoがリツイート
  • 今日の詰め込み弁当🍅 鮭と舞茸の炊き込みご飯 じゃがいも肉巻き ホタテバターソテー 鶏そぼろ卵焼き たらこスパ(冷食) https://t.co/PofUpU0bZZ
  • ○食事記録 🍴8:50 ・ごはん ・味噌鍋 ・肉しゅうまい ・たらこスパゲッティ ・玉子焼き 🍴14:05 ・おかかおにぎり ・さくらんぼ大福 ・白馬の散歩道 ・麦茶 🍵19:35 ・麦茶 🍴20:10 ・ごはん ・そうめん ・牛… https://t.co/ChAjSJmLCm
  • RT @tktk_FCR_oor: @tgm_69 焼き明太子はもはやたらこだぜっ
    tgm_69がリツイート
  • 今日の晩御飯❗ たらこ冷製パスタ、舞茸と豚のラー油炒め、ししとうと厚揚げ焼き。 地震~ワールドカップ⚽による寝不足が続いておりまして、どうしても夜中に目が覚めてしまいます👀 今日はクーラーを効かせて心穏やかに眠りたいものです~… https://t.co/xNydO8xHYl
  • @tgm_69 焼き明太子はもはやたらこだぜっ
  • 7/3 🌸朝 かぼちゃコロッケ1/2 たまご納豆 ミニピザ 🌸昼 紀文 糖質0麺 丸麺x2 たらこソース ミニピザ 鶏モモの西京焼き1枚 キウイ🥝 🌸間食 ココナッツサブレ🥥 https://t.co/dmlFljpWJo
  • 会社昼飯 玉子焼き 【鶏卵5個+塩昆布+たらこ+マヨネーズ+オクラ+ゴーダミックスチーズ】+バター&レタス https://t.co/APnQKQ0Hdm
  • →スシローのたらこ軍艦と、ほか弁のからあげ弁当と、からあげクンレッドと、大福とどら焼きと紅茶と抹茶とタバスコとチーズと…食べ物何でも好き!(いかにチェーン店が大好きか分かりやすい…とても好き)
  • RT @miki_channel: 本日のお弁当 うちの春巻き あじ南蛮フライ チーズ入りスクランブルエッグ コーンマヨチーズ焼き きゅうりの浅漬け 梅ゆかりごはん たらこスパゲッティ #お弁当 たらこスパゲッティを外せないちびっ子 でも他にもおかずがあって入りきらないからご…
    haldart_catがリツイート
  • 本日のお弁当 うちの春巻き あじ南蛮フライ チーズ入りスクランブルエッグ コーンマヨチーズ焼き きゅうりの浅漬け 梅ゆかりごはん たらこスパゲッティ #お弁当 たらこスパゲッティを外せないちびっ子 でも他にもおかずがあって入りき… https://t.co/scMIsU6F9u
  • RT @aotan_shimajiro: おはようございます☀️朝練無し🏀浮腫気味な母です😵息子君、今日から水泳の授業開始🏊✨新しい水着を試しばきして「ポジションが…(。-`ω´-)ンー」しらんがなー🤣🤣さあ!熱中症に気を付けて今日も頑張ろうね👍✨ ~本日のお弁当~ 🍚、たら…
    snowdrop2427がリツイート
  • 盛り付けきったないですかどうせ食べるのは私。 ・麦ごはん(梅干し、のりたま、たらこ) ・玉子焼き(ネギ入り) ・野菜のチーズパン粉焼き ・ソーセージ(マスタード和え) https://t.co/kYvL9DeVMX
  • 本日の夕餉。 『鮭カマのガーリックソテー』 『サラダ』 『源たれ焼きビーフン』 『おろし納豆』 『浅漬け&キムチ』 『たらこ&明太子』 『豆腐とわかめときのこの赤だし』 『雑穀ごはん』 今日は頑張れた! #マニャごはん https://t.co/nTv6LsE5qR
  • いや確かに「米は…?照り焼きなのに米ない…え、スパ……?何?」みたいな違和感は最初あるんだけど、海苔が乗ることによって「たらこスパゲッティにも海苔乗ってるしこれはスパゲッティだな」となる
  • やきそば弁当自体はスーパーとかコンビニとかでちらほら見かけるけどたらこ味がない…(´・ω・`) 焼きもろこし味とやらは見かけたけど(´・ω・`)
  • ビタミンB1を多く含む食材 豚レバー・いかなご・うに・うなぎ・かに・生たまご・焼きのり・納豆・いくら・たらこ・モロヘイヤ など。
  • こんにちは 7月2日㈪ 土曜日の息子弁当 今日は文化祭の代休でお休み 私は月1検診の日 卵焼き チキンソテーカレー味 たらこパスタ ズッキーニとベーコンのチーズ焼き プチトマト #お弁当 #お腹ペコリン部 https://t.co/VAT7EK4zgb
  • RT @cairns_au: ・活き車えびの握り→ぎゃーーー!と悲鳴、下手したら訴えられる。 ・手をきちんと洗って消毒して素手で握る→ぎゃーーー!と悲鳴、下手したら訴えられる。 ・だしをきかせた、だし入り玉子焼き→味見することもなく上からスイートチリソースどばーっ。 ・かずのこ…
    kbgtrdcがリツイート
  • ・活き車えびの握り→ぎゃーーー!と悲鳴、下手したら訴えられる。 ・手をきちんと洗って消毒して素手で握る→ぎゃーーー!と悲鳴、下手したら訴えられる。 ・だしをきかせた、だし入り玉子焼き→味見することもなく上からスイートチリソースどば… https://t.co/jc363Eltd6
  • RT @mecicolle: プチプチいくらがてんこ盛り~~! 北海道のホテル「ラビスタ函館ベイ」の朝食バイキングが凄い! いくら、トラウトサーモン、甘エビ、イカ、たらこなど北海道の新鮮な海鮮に、炙り焼き、和惣菜、パン、洋食、サラダもたっぷり! 朝からこんなに食べられるなんて…
    TimeCafがリツイート
  • RT @aotan_shimajiro: おはようございます☀️朝練無し🏀浮腫気味な母です😵息子君、今日から水泳の授業開始🏊✨新しい水着を試しばきして「ポジションが…(。-`ω´-)ンー」しらんがなー🤣🤣さあ!熱中症に気を付けて今日も頑張ろうね👍✨ ~本日のお弁当~ 🍚、たら…
    9c702c58a4c64e3がリツイート