たらこ 焼き 100g

たらこ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 130 59.7 28.5 28.5 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 10 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
420 1.1 3000 230 60 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
200 微量 0.65 0.6 15 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこ 焼き

たらこ 焼き Twitter

  • @12suicha3456 質問ありがとうございます😁 たらこ…が多いかな?でも焼き鮭もおいしくて好きです💕
  • 今食べたいものはホッケ、エビフライ、貝のお刺身、カタログギフトで貰った旨い魚、堅あげポテト、冬瓜の餡掛け、鯛焼き、目玉焼きを乗せたお好み焼き、たらこパスタ、うきわまん、タルト、プリン
  • 鰤のごま焼き ピーマンのおひたし 人参のたらこ炒め トマトとレタスと玉ねぎの味噌汁 ご飯 ブリが5人分必要だったのに4匹しかなくて振り分けたら見た目が(笑) https://t.co/C6cHnq1O2o
  • @yunokiyoshinori @kawa_dtoku 焼きたらこが美味しい、普通のたらこじゃなくて『焼き』たらこ
  • @karasunokokko ま!? もったいない!(気がする!) 焼きたては無理かもだけど今度かーこちゃんに会う時に紅茶のスコーンやいてあげる!!! お家でちょっとレンチンで温めるだけでも全然違うと思うから良かったら...♪*゚
  • RT @kinako2002: お弁当🍱久しぶり🎵 麦ごはん くまチーズのハンバーグ 玉子焼き マッシュポテトマヨ ハムのお花 にんじんサラダ たらこパスタ アスパラしめじ枝豆~~ LINEで連投してるヨッシースタンプのくまさん🐻 #キャラ弁 #ヨッシースタンプ ht…
    yuzulovesoccer1がリツイート
  • @ystk_yrk 鍋で麺を茹でてざるにあげて、 空いた鍋にたらこをほぐしてから火をつけて少し焼き、そこにペペロンチーノソース(ピエトロの『おうちパスタ』という商品がとても美味しいです)を合わせて、 最後に麺と絡めれば簡単に焼きた… https://t.co/OD4EAXSXAA
  • テカリや毛穴の開きが気になる... 【ビタミンB1.B2】で改善♡ B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど 知らなかったらRT
  • 生姜焼き作るかたらこパスタ作るか悩む
  • 急に食べたくなったもの マックのナゲット、一蘭のラーメン、牛乳、野菜の天麩羅、サザエのバター醤油焼き、揚げパン、スモークサーモン、ホットケーキ、フランクフルト、エスカルゴのオーブン焼き、コーヒー牛乳、etc ダメだヨダレが止まらん… https://t.co/AoyExm9wP6
  • RT @etUVBQ6SZvvNZy4: ・たらこの和風パスタ ・白いたい焼き ・作り置きのロールキャベツ 今日もお疲れさま自分! たらこパスタうさちゃんとお揃い☺💘 https://t.co/dNZFBGopRr
    ETCnD6x6CAIj0Z1がリツイート
  • ・たらこの和風パスタ ・白いたい焼き ・作り置きのロールキャベツ 今日もお疲れさま自分! たらこパスタうさちゃんとお揃い☺💘 https://t.co/dNZFBGopRr
  • あいすぅ食べたいな あ、きょうマミーと 焼きチーズたらこスパゲッティとカツカレー焼きオムライス(?)食べてきたよ(о´∀`о) チーズとろとろ美味しかった https://t.co/af1GYYW64i
  • @yukichi_love124 ちなみに、 好きなもの ステーキ お好み焼き 唐揚げ たこ焼き イカの丸焼き とんかつ 唐揚げ たらこスパゲッティ ホタテのバター焼き 天かす ポテトチップス コンソメ サバの味噌煮 唐揚げ よろしくおねがいします #俺はいつでも優斗の味方
  • ○間食2○ 焼き団子3口 肉まん4分の1 たらこおにぎり ○夕飯○ ジョイフルのチーズハンバーグ&サイコロステーキ サラダ コンソメスープ やっばいぐらい炭水化物オンパレード(´・ω・`)山登ってる途中から、炭水化物欲してる感… https://t.co/URbodgSqb0
  • ブリの照り焼き、厚揚げとピーマンのカレー粉炒め、竹輪とわかめのお味噌汁、えのきと人参のたらこ和え https://t.co/WgcmULbqb9
  • RT @naturalia_umd_s: ひかり出勤してます(*´ `*)ノ🌟 今日は初めてフードを2つ作りました〜!! 鳥の照り焼き🐓とにんじんのたらこ炒め🥕です!!! 一気に2つ作るのが存外に難しくて、じゅんちゃんに沢山手伝ってもらっちゃいました...🙏笑 是非是非お店に食…
    naturalia_umdがリツイート
  • ひかり出勤してます(*´ `*)ノ🌟 今日は初めてフードを2つ作りました〜!! 鳥の照り焼き🐓とにんじんのたらこ炒め🥕です!!! 一気に2つ作るのが存外に難しくて、じゅんちゃんに沢山手伝ってもらっちゃいました...🙏笑 是非是非お… https://t.co/mjVNYC4MgR
  • 唇がたらこなので炙り焼きです。
  • 秋だよー!食欲の秋だよー! サンマの季節💓安かったから買っちゃった💓 少々焼きすぎちゃったよっ(照) キュウリの浅漬けはゆず胡椒風味にしましたー。 大根と鶏肉の煮物で余った大根の皮はきんぴらにしました✨ どーしてもたらこ食べたくて… https://t.co/Fa5ifaN8ju
  • お高いけど焼き弁たらこは死守した。 致仕方あるまい…ぐっふぁ…
  • 1週間ぶりにお弁当🍱作った😄 ネギとキャベツ入り玉子焼き(出汁醤油味) ミニハンバーグ ほうれん草(保冷剤代わりの冷食) お握り🍙二個(ゆかり①たらこふりかけ①) https://t.co/NBd1BGqEZr
  • RT @misono_bbb: 今日はもう朝が最高すきた♡ 最初ね彼が真ん中ってミッキーゆーから「いいなー」ってゆーたらじゃ、こーしょって♡ ほっぺに音チューもらったよね← どっちが主役や!って言われたけど、 幸せでした😂💗 奮発した花の鉄板焼きのお姉さんもステキだったし よ…
    D_9225がリツイート
  • @_dollyxxx 焼き鮭ハラミ 生たらこ この2つはうまい! 特にローソンだね!
  • じゃがバタ+たらこスプレッドに更に焼きのりちぎってトッピングしたら背徳的なうまさ…///// 芳しい 磯の かおり!!!
  • たらこチーズじゃがいものオーブン焼き 酒が進む君 https://t.co/oQHXZLPvcr
  • 今日はもう朝が最高すきた♡ 最初ね彼が真ん中ってミッキーゆーから「いいなー」ってゆーたらじゃ、こーしょって♡ ほっぺに音チューもらったよね← どっちが主役や!って言われたけど、 幸せでした😂💗 奮発した花の鉄板焼きのお姉さんもス… https://t.co/n7xabXtiQR
  • RT @remiria01144221: 夜ご飯に『長芋とひき肉のチーズ焼き』と『ささみ明太チーズ春巻き』を作ったよ!! どっちも美味しくできたぞ!!(自賛)春巻きは明太子が売り切れでだったので、たらこで代用。春巻き巻くのめっちゃ時間かかるんだな...揚げるの成功したので嬉しい…
    os1ZN8S1ull5pyFがリツイート
  • 夜勤明けに作ってあげたごはん自画自賛しちゃううまい〜 ・鮭のホイル焼き ・明太れんこんもち(たらこマヨで) ・とうがんの味噌汁 https://t.co/dw7mvVBM0G
  • 本日(9/21)の朝食は、たらこスパゲティとトマトスープ、ロールパンのポーク&チーズ挟み焼きですた。で、労働後のおつまみは、じゃがいもと豚肉のにんにく味噌シャキシャキ炒め(蒜香味噌土豆炒肉絲)。 https://t.co/nMNykdQ7Wl