たらこ 焼き 100g

たらこ 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 130 59.7 28.5 28.5 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 10 15
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
420 1.1 3000 230 60 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
200 微量 0.65 0.6 15 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこ 焼き

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  • RT @meg526t: 息子の #お弁当 ・いんげんのベーコン巻 ・玉子焼き ・ブロッコリー ・ちくわくるくる(たらこマヨ海苔) https://t.co/yrwdhbjTk2 https://t.co/i3ymxKpATq #リラックマ https://t.co/dVzEp
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  • シイタケとマッシュルームのたらこマヨ焼き | 2020/1/10 - ビール女子 https://t.co/peolzhkRn9
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  • はぁぁぁぁぁあん!ちびちびさん!今回も死ぬほどかわゆい……💜💜😻😸😽💜💜←何処かで何かを見たらしい えっっっ!焼き弁!!??(五月蝿いヨ)たらこバター上手いですよねぃ♪←何処かで何かを見たらしい
  • おはようございます♪ 朝食はサンドイッチ・ヨーグルト🌮 昼飯はボロネーゼ🍝 夕飯はチキンの香草焼き&サラダ・味噌汁・たらこご飯です🐓 陸上部の息子、男子駅伝の準備をしに早朝からスタジアムへ👨 4月から受験部活の両立で大変だけど悔い… https://t.co/TCpLW4yvMa
  • 今日はお寿司食べた( ˶ˆ꒳ˆ˵ )🍣 たらこマヨ、鯖の押し寿司、つぶ貝、土手焼き等!なかなか渋いチョイス( ˶ˆ꒳ˆ˵ )🍵 https://t.co/mLJJdEOmwq
  • RT @beergirl_net: 【今夜のおつまみ一品】 シイタケとマッシュルームのたらこマヨ焼き 椎茸とマッシュルームの軸を刻みたらこ&マヨと混ぜ、きのこの傘に詰めたらオーブンで焼くだけ!キノコの旨味が口いっぱいに広がる🍺 ↓作り方はこちら https://t.co/n
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  • #今日の夕飯 たら切り身玉ねぎピーマン人参たけのこ長芋スナップえんどうパプリカで酢豚じゃなく酢鱈 豆腐油揚げもやしの味噌汁 茶碗蒸し たらは揚げ焼きしたけど身が崩れやすいからホタテでも良かったかも https://t.co/TmhOFrxVc2
  • たらこ焼き、やっぱり旨い。 これが旨いとか、いつもの店(川反・土崎・山王どこでも)だと書かないね。(^^;) 標準値が高い・いつも行ってるので、評価が厳しいからですかね。
  • うーん、たらこ焼きを頭は求めるものの、舌は違うと言っている。 ハイボール濃いめ2杯目半分な今。
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  • シイタケとマッシュルームのたらこマヨ焼き https://t.co/OoNnStBk2e
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  • テカリや毛穴の開きが気になる... 【ビタミンB1.B2】で改善♡ B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど 知らなかったらRT
  • 今日明太子の日なのか〜 明太子‼️たらこ‼️やかれて〜焼き明太子‼️‼️焼き目🔥
  • 2020年1月10日(金)412日目 昨晩分 EAA400ml 焼き牛丼 ホボクリ 薬 8時 たらこ玄米おにぎり カフェオレ 薬 おはようございます 昨晩仕事終わったのが24時過ぎ😅 朝仕事休みだから良かったけどやっぱり辛たん😂 病み上がりだから余計にね😇
  • 1/9記録🍙🏋️‍♂️ 朝 トースト、ブルーベリージャム、ゆで玉子、鶏肝煮、牛乳 昼 ご飯、たらこ、サラダチキン、残り物玉子焼き 夜 ご飯半膳、千切りキャベツ、焼豚、じゃがいもベーコン炒め、玉子スープ ☑️腕立て30、腹筋70、… https://t.co/EXHKOBB9qZ