すずき 生 100g

すずき 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
55 105 76.4 19.3 19.3 2.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
75 0.1 0 微量 1.7 30
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
290 3 90 390 55 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
180 1 0.13 0.11 2.4 微量 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

すずき 生

すずき 生 Twitter

  • RT @katsuo_bushiko: すずきちのいたちゃん可愛かった〜〜😂💓生で見れた私は勝ち組やな
    ma_susk_nariがリツイート
  • RT @katsuo_bushiko: すずきちのいたちゃん可愛かった〜〜😂💓生で見れた私は勝ち組やな
    suzukichi_1218がリツイート
  • すずきちのいたちゃん可愛かった〜〜😂💓生で見れた私は勝ち組やな
  • 【放送中】 宇宙漁師候補生がラジオやってみた!宇宙漁業団非公認!花林とほの花とももことソラとウミのラジオ!略してギョギョッとラジオ!さらに略してギョギョラジ! / 高橋花林、井上ほの花、すずきももこ
  • RT @agqr_bot: 13:00 宇宙漁師候補生がラジオやってみた!宇宙漁業団非公認!花林とほの花とももことソラとウミのラジオ!略してギョギョッとラジオ!さらに略してギョギョラジ! / 高橋花林 井上ほの花 すずきももこ #agqr
    heust_TFがリツイート
  • RT @agqr_bot: 13:00 宇宙漁師候補生がラジオやってみた!宇宙漁業団非公認!花林とほの花とももことソラとウミのラジオ!略してギョギョッとラジオ!さらに略してギョギョラジ! / 高橋花林 井上ほの花 すずきももこ #agqr
    Ruizi_Luigiがリツイート
  • 13:00 宇宙漁師候補生がラジオやってみた!宇宙漁業団非公認!花林とほの花とももことソラとウミのラジオ!略してギョギョッとラジオ!さらに略してギョギョラジ! / 高橋花林 井上ほの花 すずきももこ #agqr
  • すずきひろき氏の対男生ちゅー見れてほんと生きてて良かったらんべえが若干求めるようにいったのは幻覚じゃなかったみたいやしほんと美しいものをありがとうございますっていうのがふじょしのわたしの感想
  • RT @syotakun777: 🔥1000人目指してタグ🔥 男子高生ミスターコン👑2018 全力拡散リツイートお願いします‼️ 鈴木 蓮 (すずき れん)@renren120824 高2✨静岡✨174㎝ 💫モデル✨ 💫お洒落好き✨ 💫@🔔付けてください🎶 💫中部グランプリ…
    03s_oYがリツイート
  • あとすずきひろきさまを生で見たかったので感無量です、荒北さん……
  • 今日のTLひろせさんイベ当落のツイが多いね。当たった方おめでとうございます!私はざいきさんイベ申し込みしたんです。すずきさん以外のイベント久々に申し込みしたんです。生ざいきと名物マネ見たいわ〜〜
  • RT @syotakun777: 🔥1000人目指してタグ🔥 男子高生ミスターコン👑2018 全力拡散リツイートお願いします‼️ 鈴木 蓮 (すずき れん)@renren120824 高2✨静岡✨174㎝ 💫モデル✨ 💫お洒落好き✨ 💫@🔔付けてください🎶 💫中部グランプリ…
    k30_ueがリツイート
  • 「私はすずきまさき、17歳女子高生、趣味は自分探し、好きな人はいません……私はすずきまさき、17歳女子高生、趣味は自分探し、好きな人はいません……」(虚空を見つめながら)
  • RT @syotakun777: 🔥1000人目指してタグ🔥 男子高生ミスターコン👑2018 全力拡散リツイートお願いします‼️ 鈴木 蓮 (すずき れん)@renren120824 高2✨静岡✨174㎝ 💫モデル✨ 💫お洒落好き✨ 💫@🔔付けてください🎶 💫中部グランプリ…
    gmtt54がリツイート
  • 夢の中でうどすずきがホットドッグの風船に乗って暴れ狂うのを大行列に並んで眺めて拝み倒しながら高級鮭を生で貪るとかいう狂気を体験したからなんか精神状態やべー気がする
  • @moi___ree_mt あ~わかります!!!あとあと編み物にハマってたり、食べ物分けるとき手づかみエピソードとかもうなんかハァ~~かわいいってなります....😳 シュガビタのときの髪型が1番好きなんですへへへ...😂早く生のオ… https://t.co/iGo1DP9e5G
  • RT @syotakun777: 🔥1000人目指してタグ🔥 男子高生ミスターコン👑2018 全力拡散リツイートお願いします‼️ 鈴木 蓮 (すずき れん)@renren120824 高2✨静岡✨174㎝ 💫モデル✨ 💫お洒落好き✨ 💫@🔔付けてください🎶 💫中部グランプリ…
    Korea_ymk323がリツイート
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    W4kmTsiuVn6CM8vがリツイート
  • RT @syotakun777: 🔥1000人目指して初タグ🔥 男子高生ミスターコン👑2018 全力拡散リツイートお願いします‼️ 鈴木 蓮 (すずき れん)@renren120824 高2✨静岡✨174㎝ 💫モデル✨ 💫お洒落好き✨ 💫@🔔付けてください🎶 💫中部グランプ…
    mixrexixがリツイート
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    mixrexixがリツイート
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    kono_mai_がリツイート
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    syotakun777がリツイート
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    Badgyal_lanlanがリツイート
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    renren120824がリツイート
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    rri_rri5_10_4pwがリツイート
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    GLDhV3jYYUw24m3がリツイート
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    GLDhV3jYYUw24m3がリツイート
  • RT @syotakun777: 🔥1000人目指してタグ🔥 男子高生ミスターコン👑2018 全力拡散リツイートお願いします‼️ 鈴木 蓮 (すずき れん)@renren120824 高2✨静岡✨174㎝ 💫モデル✨ 💫お洒落好き✨ 💫@🔔付けてください🎶 💫中部グランプリ…
    kotooooo_0725がリツイート
  • 🔥1000人目指してタグ🔥 男子高生ミスターコン👑2018 全力拡散リツイートお願いします‼️ 鈴木 蓮 (すずき れん)@renren120824 高2✨静岡✨174㎝ 💫モデル✨ 💫お洒落好き✨ 💫@🔔付けてください🎶 💫… https://t.co/jy1CJSgB6f
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