しいら 生 100g

しいら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 115 74.6 21.3 21.3 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.4 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.7 50 480 8 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
27 微量 0.2 0.15 9 1 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しいら 生

しいら 生 Twitter

  • 生ハムおいしいらぁ✩ https://t.co/mvAHUiB2WU
  • どうせそうじゃろう? 思ってたことが 次々に ほら見ろ!素直に信じて、なばはダババナザ派のなば日生生々しいらあーーーーわーーーわーーー
  • 美味しいらーめんたべたい。 牛たんと生えびとケーキ。食欲
  • RT @rinrin_kattun: #亀梨和也 #亀梨和也ソロツアー2017 #拡散希望 全滅してしまいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) チケット余ってる方、お譲り考えてくださる方、 もしいらしたら声かけてくれると嬉しいです。 東京近辺在住 / 女子高生2年 / FC会員…
    rinrin_tegonyanがリツイート
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    k3vRYvW66hkUITXがリツイート
  • 先輩からの「MCTオイルって痩せるの??」という問いに頭を悩ましたお昼休み(´・ω・`) 無い知恵を振り絞り、新糖生の仕組みや脂質と糖質を同時にとるリスクの話をし、「糖質制限するなら必要だけど普通食のまま取り入れるなら痩せないしいらない」と伝えたけどあってただろか(´・ω・`)
  • RT @rinrin_kattun: #亀梨和也 #亀梨和也ソロツアー2017 #拡散希望 全滅してしまいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) チケット余ってる方、お譲り考えてくださる方、 もしいらしたら声かけてくれると嬉しいです。 東京近辺在住 / 女子高生2年 / FC会員…
    kamekyouen1582がリツイート
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    kamelive55がリツイート
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    natsumisaoがリツイート
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    yumiayu87がリツイート
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    Runx3Wanがリツイート
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    subaru430がリツイート
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    jkshinoがリツイート
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    kazuhime238がリツイート
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    mei_tatsuyaがリツイート
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    ka_zu_ya_ka_yoがリツイート
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    tomakame107223がリツイート
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    mmck_kmnsがリツイート
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  • まいはさんが川内ちゃんに握ってもらえたのは、しいら、かれい、生ハム、のどぐろ、めじなの5カンです。 川内「それ食べて夜戦しよ?」 #川内ちゃんのお寿司 https://t.co/tsIg4giyT9
  • @yosimi1996 ポスター見てみたけど外部生の方は予約してくださいって書いてあったしいらないとは思うけどね
  • 明日学校に写真持った来てと言われたから俺は生写真持っていくぜ!ww人物OKらしいら笑まいやんかみさみさ持って行こうかなぁ~www
  • バイト先に何故か女子高生からめっちゃ求人来る(3件)けど高校生条件悪いしいらない
  • はるな家でタコパなう☺️❤️ 鬼楽しいらぶ下宿生最高(笑) https://t.co/eGEL2EAuNK
  • おいっしいらーめんたべたい😋 でもきょうはローストビーフと 生ハムの食べ放題! たのしみすぎる~ はよたべたすぎて震える~:(´◦ω◦`):
  • せっかく生ハム買ってきたけど家ついた途端眠くなってきたしいらんわ笑