しいら 生 100g

しいら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 115 74.6 21.3 21.3 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.4 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.7 50 480 8 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
27 微量 0.2 0.15 9 1 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しいら 生

しいら 生 Twitter

  • 今あんまりニコ生見なくなったしいらなくない?って感じするけどなんかもうさ一部だよね。アーティストのライブ中継だとプレミアム会員限定のやつとかもあるし……!
  • こんばんは医大生です! 昨日から皮膚科の講義が始まりましたが、先生に「この中でサプリとか飲んでる人いる〜?ビタミンC製剤とかね〜最近なんの効果もないっていうエビデンスでたよ〜薬害怖いしいらんもん飲まない方がいいよ!」 と言われて買いだめリプライセルをどうしていいかわからないYo😇
  • RT @sakunyan_31: 桐龍行ってきたよ〜( ˘ᵕ˘ ) 今日は大人数で参戦! 辛いミニらーめん+生たまご ほぐし豚野菜ちょいマシ にんにくあぶらしびれ🍜 いつも美味しいらーめん ありがとうございます🙇 なんかでぶちょい麺がいた! THE麺って感じ(๑•﹏•) htt…
    kazukazuworlds1がリツイート
  • RT @sakunyan_31: 桐龍行ってきたよ〜( ˘ᵕ˘ ) 今日は大人数で参戦! 辛いミニらーめん+生たまご ほぐし豚野菜ちょいマシ にんにくあぶらしびれ🍜 いつも美味しいらーめん ありがとうございます🙇 なんかでぶちょい麺がいた! THE麺って感じ(๑•﹏•) htt…
    t_hasantanaがリツイート
  • RT @sakunyan_31: 桐龍行ってきたよ〜( ˘ᵕ˘ ) 今日は大人数で参戦! 辛いミニらーめん+生たまご ほぐし豚野菜ちょいマシ にんにくあぶらしびれ🍜 いつも美味しいらーめん ありがとうございます🙇 なんかでぶちょい麺がいた! THE麺って感じ(๑•﹏•) htt…
    kinmomoyaがリツイート
  • RT @sakunyan_31: 桐龍行ってきたよ〜( ˘ᵕ˘ ) 今日は大人数で参戦! 辛いミニらーめん+生たまご ほぐし豚野菜ちょいマシ にんにくあぶらしびれ🍜 いつも美味しいらーめん ありがとうございます🙇 なんかでぶちょい麺がいた! THE麺って感じ(๑•﹏•) htt…
    menyakiryuがリツイート
  • RT @sakunyan_31: 桐龍行ってきたよ〜( ˘ᵕ˘ ) 今日は大人数で参戦! 辛いミニらーめん+生たまご ほぐし豚野菜ちょいマシ にんにくあぶらしびれ🍜 いつも美味しいらーめん ありがとうございます🙇 なんかでぶちょい麺がいた! THE麺って感じ(๑•﹏•) htt…
    izakayakomameがリツイート
  • 桐龍行ってきたよ〜( ˘ᵕ˘ ) 今日は大人数で参戦! 辛いミニらーめん+生たまご ほぐし豚野菜ちょいマシ にんにくあぶらしびれ🍜 いつも美味しいらーめん ありがとうございます🙇 なんかでぶちょい麺がいた! THE麺って感じ(๑•… https://t.co/1QcWEwdc1z
  • イケメンケイさんのオディナと イケメンなのにとっても可愛いツグさんのアーチャーと ようやくイケメン生ぐだ男くん見れたの嬉しいらぃらぃと めっちゃくちゃ美人の姉さんのソウさん💕 イケメンと美女パラダイス。ここが楽園か。 (⁰▿⁰三… https://t.co/2aHu1xHjmZ