しいら 生 100g

しいら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 115 74.6 21.3 21.3 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.4 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.7 50 480 8 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
27 微量 0.2 0.15 9 1 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しいら 生

しいら 生 Twitter

  • @o__moc ひゃ〜〜ありがとうございます!!😳💕💕生レポは毎回楽しんで書いてます!嬉しい!! あ、あの…グッズ交換まだ受け付けてますでしょうか…?色紙との交換で良ければお願いしたいです…!場所とるしいらなかったらプレ企画の方に参加させてください〜!
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    himekami4075がリツイート
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    samazin31がリツイート
  • @bcnUBSEdKlkYVhC まじ!?(((o(*゚▽゚*)o)))!?わい、こーゆーライブ初だから後ろの方でも嬉しいら( ᷇࿀ ᷆ )生みほちゃんウォッチングする!!(>ω<)
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    Heidenjackがリツイート
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    honehonelockがリツイート
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    y1010461がリツイート
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    Smiley_BeardHatがリツイート
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    Minette2323がリツイート
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    cheekpouch16がリツイート
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    leftkagetoraがリツイート
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    chata87sakuraがリツイート
  • RT @cyacyamaru5: マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100%松坂豚スープ…
    mouson3がリツイート
  • マルソン部活『松阪豚の脂身チャーシューフェロモンらーめんB型』、『タマサ握り寿司生ウニ』。 久々のマルソンはやはり美味。最低一貫500円はするだろう品質の生ウニが2貫300円。超甘いウニの口溶けを楽しんだ後、ガリを摘みつつ100… https://t.co/mTBfl3hTwV
  • 今日は「しいら」を刺身でいきます。 淡白な白身です。 他には 鰹 夏にあがる「涼ぶり」 生しらす にべ 赤富士マス 紋甲烏賊 黒鯛 かんぱち あります。
  • 「しいら 生」100gのカロリーは115kcalです。タンパク質21.3g、脂質2.7g、炭水化物微量です。 https://t.co/KYuRYGVhYj
  • 私がいくら大外聖生を甘やかしたいと思ってても聖生からしたらそんなのどうでもいいしいらないんだよな〜〜 親からの承認が一番欲しいものだし、親が第一だからいつまでたっても報われなくって寂しいな
  • まあ、ほかのゼミ生達は既に知り合い同士みたいだったし仕方なし。1年もない週一の付き合いだしいらないよね
  • うちの大学の附属高生まじでうるさいしいらん
  • @suzukishohei64 骸tリアニメイトなら梟は正直ロスだしいらないやろ生と死の逆転もいらないかと
  • @moganiRe 多分すけべにおいては不憫度的にエレオスくんと同じような立ち位置← 触手とおもちゃどれがいいかなやっぱ生ㄘんㄘんかそっかー(如来ㄘんㄘんぼろんっ) 「まだ何も言ってないしいらないから早くしまえ💢💢💢💢💢💢💢💢」
  • 明日テレビがくるんです‼️おうちにテレビが‼️😆 ヲタ夫婦なので、パソコンあるからDVDやアマプラやニコ生とかで動画見れるしいらなくない🤔❓️ って生活してたんですけどやっぱり要ります😆Eテレ見ないと✨