しいら 生 100g

しいら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 115 74.6 21.3 21.3 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.4 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.7 50 480 8 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
27 微量 0.2 0.15 9 1 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しいら 生

しいら 生 Twitter

  • 村民代表南川さんを観に、初めてお笑いライブに行った、、生インリンオブジョイトイは迫力ある 笑 ポケットでビスケットを作る工場のネタも好きなので、ジョイトイ以外も観てみたい(^ ^) 頼知輝さんも面白かった。。 また行きたいな〜… https://t.co/VJ86GCsy6x
  • 哭声直上して雲霄を干す。おか水鳥が汀渚に群れている。ていしょ旅に誘う旅にイザナう骨董こっとう巫山戯るふざける海生 魚類74 鬼頭魚 しいら ♥植物 草類222 兎児傘 やぶれがさ
  • @Umeka_543 送り直した!!!!!やった!!!やった!!!!女子高生らしいらぶらぶにょた待ってる💥💥💥💥
  • 干すおか・す挺進ていしん料理の腕を揮う料理の腕をフルう骨牌かるた巫女、神子みこ海生 魚類75 勒魚 しいら2 ♥植物 草類223 商陸 やまごぼう
  • RT @hk______20: 念願のさやかちゃんと賭ケグルイ🌹 キレイに撮ってもらえた✨ ♥️♠️♦️♣️ ♥️♠️♦️♣️ さぁ、賭け狂いましょう。 桃喰綺羅莉→はに @hk______20 生志摩妄→さやかちゃん @lonewolf__98 カメラ1→しいら…
    shadoba_o0がリツイート
  • RT @hk______20: 念願のさやかちゃんと賭ケグルイ🌹 キレイに撮ってもらえた✨ ♥️♠️♦️♣️ ♥️♠️♦️♣️ さぁ、賭け狂いましょう。 桃喰綺羅莉→はに @hk______20 生志摩妄→さやかちゃん @lonewolf__98 カメラ1→しいら…
    odf541013がリツイート
  • 生の音の圧って、物凄い人間の感情に訴えかける効果があると思うんですよ。オケに興味がないバレエファンの方がもしいらしたら、是非そこも注意を払ってみてほしい。
  • @gumi_nanase おつかれさまです(U 'ᴗ' U)✨ そして楽しいらいぶをありがとうございました。 ぐみてゃんの髪の毛が綺麗に舞っていたのが生でみれてどきどきしました。今日はゆっくり休んでくださいませ(U ˘ᴗ˘ U)
  • わざわざ動画検索して涙声で読んではるんをこんな感じって見せてきはったけど、なんなら私のが君より結婚式出席してるからそんなん読んでる場面生で何回も見てるしわかってるよ…! 大体白いハンカチ買うように言われてちゅなは泣かんしいらんやろって笑ってたやん…!
  • めちゃくちゃゆるぼだけど禁生お求めの方いるかなぁ?昼公演ペンライト付き2連です!あとでちゃんとお譲り出すけどもしいらしたらご連絡ください☺️