しいら 生 100g

しいら 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 115 74.6 21.3 21.3 2.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.4 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.7 50 480 8 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
27 微量 0.2 0.15 9 1 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

しいら 生

しいら 生 Twitter

  • RT @yama_standard: どうも〜山ちゃんです🎵🎵 華金は、18時から営業です!! 美味しいらーめんと、ぎょうざ食べて元気になりました😊 SPおろしハラミ390やります!! そして、 ソルティー生ライムサワー450でやります!! ライム丸ごと一個分入れます🎵🎵 ご…
    l3ZNILNT7c4Ot0tがリツイート
  • RT @yama_standard: どうも〜山ちゃんです🎵🎵 華金は、18時から営業です!! 美味しいらーめんと、ぎょうざ食べて元気になりました😊 SPおろしハラミ390やります!! そして、 ソルティー生ライムサワー450でやります!! ライム丸ごと一個分入れます🎵🎵 ご…
    ryurekoがリツイート
  • RT @yama_standard: どうも〜山ちゃんです🎵🎵 華金は、18時から営業です!! 美味しいらーめんと、ぎょうざ食べて元気になりました😊 SPおろしハラミ390やります!! そして、 ソルティー生ライムサワー450でやります!! ライム丸ごと一個分入れます🎵🎵 ご…
    fool_takuyaがリツイート
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    hime5291がリツイート
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    soulfulshiro117がリツイート
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    yutayan_otaがリツイート
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    8EmLPh2HxSL0AwYがリツイート
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    hes50247がリツイート
  • どうも〜山ちゃんです🎵🎵 華金は、18時から営業です!! 美味しいらーめんと、ぎょうざ食べて元気になりました😊 SPおろしハラミ390やります!! そして、 ソルティー生ライムサワー450でやります!! ライム丸ごと一個分入れま… https://t.co/DBHnkrIYHr
  • 親戚がわざわざ家までチョコ持ってきた…。 三十路過ぎてそういう女子高生の友チョコみたいなのやりたくないから私からは渡さないしいらないってハッキリ言ってるんだが通じない。
  • しいらさんは設定として幼なじみでもクラスの委員長でもいとこでも義理の姉でも双子でもマンションの隣の部屋に住んでる女子大生でもあえけそうだから優秀
  • 個人的には研究生だけならまだしも、エリア研究生は全く知らないしいらないからいらない()
  • 人から呼び出しされて叱られる以外の経験が乏しいから、らせつさんに呼び出された時はビクビクしてたんだけど 以前生で見たいと言ったララせつを見せに来てくれた優しいらせつさんでした。可愛すぎた。ありがたい。クレイジー大好き
  • @alpaca_giragira もしいらしたら、本店新シングルの豊永あきさんの生写真をお渡しします。