さんまみりん干し 100g

さんまみりん干し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 424 26.2 19.6 19.6 27.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.4 0 微量 5.9 120
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 2.2 1600 370 31 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 微量 0.3 3 0 4.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さんまみりん干し

さんまみりん干し Twitter

  • @gonta_mofu111 みりん干しが多いべ さんまは
  • 朝飯1-3 干物まだまだ。 さんまの桜干しは赤色の甘いみりん干し。うまく焼かないと焦げちゃうくらい脂乗ってる肉厚激ウマ。 アイの干物も、少し磯の臭いとクセがあるが味が濃厚で美味しい 太刀魚のみりん干しなんかも上品な甘さで良い #妄想合宿ぱとらずきっちん
  • 肉食パン←角食パン ざまあみろ←さんまみりん干し 私の読みまつがいにも程がある
  • #おうちごはん #晩ごはん ごはん、ズッキーニ他のコンソメスープ、さんまみりん干し、豆腐と豚ひき肉×チリ卵、ブロッコリー×香味たれ お魚用の適当なお皿が無い😭💦 香味たれはぽん酢に薬味を混ぜるだけ。簡単で美味しくて大好き。最近… https://t.co/4nMOMJNjXP
  • 店員さんより食べ方を教わる 「まずスープを一口飲んで下さい。さんまのみりん干しをほぐしたりするうちにさんまのだしが加わって別の美味しさになります。みりん干しに良く合うご飯はサービスです!」 とのこと。 以外と美味しかったです
  • 8月10日(金)朝食→トースト/昼食→高菜おやき/夕食→さんまみりん干し #365日の3食 #毎日Twitter #昨日の3食 #思い出せるか #思い出せなきゃ脳の老化 #若年性痴呆症の疑い #脳の訓練