さより 生 100g

さより 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 93 78 19.6 19.6 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.3 41
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.3 190 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.12 5.2 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さより 生

さより 生 Twitter

  • 本日のネタ タコ、アジ、さより、鯛(生とあぶり)、シラス、サザエ
  • RT @meirieiji: 細魚(さより)。春を告げる魚として親しまれている光物。大きいサイズは閂(かんぬき)と称されて高値がつく。生でも旨いが、江戸前寿司では酢〆にすることも多い。スタイルがよく綺麗な魚体だが、捌いてみると腹の中は真っ黒というギャップがある。 #居酒屋明利…
    sunroadnarihonがリツイート
  • RT @sushidai_toyosu: 3月31日(金) 元気に😆 AM6:00〜PM2:00営業です🍣 (PM2:00の閉店に合わせて受付終了) 三陸 白魚‼️ 大きくプリップリになってきました‼️ 美味‼️   河豚白子塩焼、さより昆布〆、焼蛤 子持煮イカ、富山ホタルイ…
    5mochi7kがリツイート
  • RT @sushidai_toyosu: 3月31日(金) 元気に😆 AM6:00〜PM2:00営業です🍣 (PM2:00の閉店に合わせて受付終了) 三陸 白魚‼️ 大きくプリップリになってきました‼️ 美味‼️   河豚白子塩焼、さより昆布〆、焼蛤 子持煮イカ、富山ホタルイ…
    amlpfslyがリツイート
  • RT @sushidai_toyosu: 3月31日(金) 元気に😆 AM6:00〜PM2:00営業です🍣 (PM2:00の閉店に合わせて受付終了) 三陸 白魚‼️ 大きくプリップリになってきました‼️ 美味‼️   河豚白子塩焼、さより昆布〆、焼蛤 子持煮イカ、富山ホタルイ…
    koutamasaがリツイート
  • RT @sushidai_toyosu: 3月31日(金) 元気に😆 AM6:00〜PM2:00営業です🍣 (PM2:00の閉店に合わせて受付終了) 三陸 白魚‼️ 大きくプリップリになってきました‼️ 美味‼️   河豚白子塩焼、さより昆布〆、焼蛤 子持煮イカ、富山ホタルイ…
    mamagirl115がリツイート
  • RT @sushidai_toyosu: 3月31日(金) 元気に😆 AM6:00〜PM2:00営業です🍣 (PM2:00の閉店に合わせて受付終了) 三陸 白魚‼️ 大きくプリップリになってきました‼️ 美味‼️   河豚白子塩焼、さより昆布〆、焼蛤 子持煮イカ、富山ホタルイ…
    hit_3000がリツイート
  • RT @sushidai_toyosu: 3月31日(金) 元気に😆 AM6:00〜PM2:00営業です🍣 (PM2:00の閉店に合わせて受付終了) 三陸 白魚‼️ 大きくプリップリになってきました‼️ 美味‼️   河豚白子塩焼、さより昆布〆、焼蛤 子持煮イカ、富山ホタルイ…
    darumasanngako5がリツイート
  • 3月31日(金) 元気に😆 AM6:00〜PM2:00営業です🍣 (PM2:00の閉店に合わせて受付終了) 三陸 白魚‼️ 大きくプリップリになってきました‼️ 美味‼️   河豚白子塩焼、さより昆布〆、焼蛤 子持煮イカ、富山ホ… https://t.co/ZYSrTM9tjL
  • RT @meirieiji: 細魚(さより)。春を告げる魚として親しまれている光物。大きいサイズは閂(かんぬき)と称されて高値がつく。生でも旨いが、江戸前寿司では酢〆にすることも多い。スタイルがよく綺麗な魚体だが、捌いてみると腹の中は真っ黒というギャップがある。 #居酒屋明利…
    mahirokisaragiがリツイート
  • 中とろ、赤身、えび(ボイル)、穴子、さより、かつおのたたき、からすかれい、生しらす軍艦、ほたるいか軍艦、玉子。
  • RT @meirieiji: 細魚(さより)。春を告げる魚として親しまれている光物。大きいサイズは閂(かんぬき)と称されて高値がつく。生でも旨いが、江戸前寿司では酢〆にすることも多い。スタイルがよく綺麗な魚体だが、捌いてみると腹の中は真っ黒というギャップがある。 #居酒屋明利…
    Tengeiji0926がリツイート
  • RT @meirieiji: 細魚(さより)。春を告げる魚として親しまれている光物。大きいサイズは閂(かんぬき)と称されて高値がつく。生でも旨いが、江戸前寿司では酢〆にすることも多い。スタイルがよく綺麗な魚体だが、捌いてみると腹の中は真っ黒というギャップがある。 #居酒屋明利…
    yasunokazeがリツイート
  • RT @meirieiji: 細魚(さより)。春を告げる魚として親しまれている光物。大きいサイズは閂(かんぬき)と称されて高値がつく。生でも旨いが、江戸前寿司では酢〆にすることも多い。スタイルがよく綺麗な魚体だが、捌いてみると腹の中は真っ黒というギャップがある。 #居酒屋明利…
    091543737がリツイート
  • RT @meirieiji: 細魚(さより)。春を告げる魚として親しまれている光物。大きいサイズは閂(かんぬき)と称されて高値がつく。生でも旨いが、江戸前寿司では酢〆にすることも多い。スタイルがよく綺麗な魚体だが、捌いてみると腹の中は真っ黒というギャップがある。 #居酒屋明利…
    hukusuke9512がリツイート
  • RT @meirieiji: 細魚(さより)。春を告げる魚として親しまれている光物。大きいサイズは閂(かんぬき)と称されて高値がつく。生でも旨いが、江戸前寿司では酢〆にすることも多い。スタイルがよく綺麗な魚体だが、捌いてみると腹の中は真っ黒というギャップがある。 #居酒屋明利…
    E_H_352がリツイート
  • 細魚(さより)。春を告げる魚として親しまれている光物。大きいサイズは閂(かんぬき)と称されて高値がつく。生でも旨いが、江戸前寿司では酢〆にすることも多い。スタイルがよく綺麗な魚体だが、捌いてみると腹の中は真っ黒というギャップがある… https://t.co/wzetYGeiNw
  • RT @himawarinuka: お造り盛合せ「松✨」 🐟️生上真かじき(千葉産) 🐟️生本鮪大トロ(和歌山産) 🐟️さより(富山魚津産) 🐟️ほうぼう(金沢産) 🐟️サーモン腹身(チリ産) お造り盛合せ「レギュラー✨」 🐟️車鯛(千葉産) 🦐甘海老(北海道産) 🐟️天然か…
    tomolost_2020がリツイート
  • RT @himawarinuka: お造り盛合せ「松✨」 🐟️生上真かじき(千葉産) 🐟️生本鮪大トロ(和歌山産) 🐟️さより(富山魚津産) 🐟️ほうぼう(金沢産) 🐟️サーモン腹身(チリ産) お造り盛合せ「レギュラー✨」 🐟️車鯛(千葉産) 🦐甘海老(北海道産) 🐟️天然か…
    kazutoshim4826がリツイート
  • RT @himawarinuka: お造り盛合せ「松✨」 🐟️生上真かじき(千葉産) 🐟️生本鮪大トロ(和歌山産) 🐟️さより(富山魚津産) 🐟️ほうぼう(金沢産) 🐟️サーモン腹身(チリ産) お造り盛合せ「レギュラー✨」 🐟️車鯛(千葉産) 🦐甘海老(北海道産) 🐟️天然か…
    skepar227がリツイート
  • お造り盛合せ「松✨」 🐟️生上真かじき(千葉産) 🐟️生本鮪大トロ(和歌山産) 🐟️さより(富山魚津産) 🐟️ほうぼう(金沢産) 🐟️サーモン腹身(チリ産) お造り盛合せ「レギュラー✨」 🐟️車鯛(千葉産) 🦐甘海老(北海道産)… https://t.co/Otc0uANQb7