さより 生 100g

さより 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 93 78 19.6 19.6 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.3 41
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.3 190 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.12 5.2 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さより 生

さより 生 Twitter

  • RT @susepoti: もり一前半戦@松戸 今宵はもり一で軽めに♪まずは熱燗とシメサバつまみからスタート!やっぱここのシメサバは最高だな~😋続いて、キス、ネギトロ、さよりの三種盛り!これで150円!生しらすも新鮮だ🎵☺️もちろんまだ続く!! #回転寿司 #松戸 https:…
    ghji9r3CUZeeeQfがリツイート
  • RT @susepoti: もり一前半戦@松戸 今宵はもり一で軽めに♪まずは熱燗とシメサバつまみからスタート!やっぱここのシメサバは最高だな~😋続いて、キス、ネギトロ、さよりの三種盛り!これで150円!生しらすも新鮮だ🎵☺️もちろんまだ続く!! #回転寿司 #松戸 https:…
    KaizokuoMaがリツイート
  • もり一前半戦@松戸 今宵はもり一で軽めに♪まずは熱燗とシメサバつまみからスタート!やっぱここのシメサバは最高だな~😋続いて、キス、ネギトロ、さよりの三種盛り!これで150円!生しらすも新鮮だ🎵☺️もちろんまだ続く!! #回転寿司… https://t.co/kon0Vp4iUE
  • @yurujikk_ak その絵文字のチョイス最高😄w みてみようかな…もう何度も再生しては止めててさ…面白おかしくしてくれるからこの前のわいわいの生見てたんだけど…さよりちゃんがよく見る「ヤンデレ」って感じじゃなく凄くリアルな病… https://t.co/CxToONiOAL