さより 生 100g

さより 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 93 78 19.6 19.6 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 1.3 41
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 0.3 190 290 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 0.12 5.2 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さより 生

さより 生 Twitter

  • 池袋東武のさくら寿司で赤身6貫、生タコ2貫、シャコ2貫、ホッキ貝、スミイカ、赤貝ヒモ、さより、生しらす軍艦。ここの赤身は色々とおかしい美味さなのです。具体的には原価割れの赤身なのです。ウマイのです https://t.co/9skInNG0nr
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    cherry11176566がリツイート
  • 娘の入学祝い(^^) 海天寿司がいい!とのことでお寿司食べにきました〜 娘のお祝いだから今日は糖質ON。 ほたるいか、生しらす、春子、さより…春ですね〜! 美味しゅういただきました(^^) https://t.co/HH2RkPXrLB
  • 『失楽天3月号』は桃月すずオススメの劣情たっぷりイキ印メスミルクやさよりが欲しがるトロトロ生チ○コほか、フェロモン撒き散らすヒギィ者には任意棒行からのムキ超液確定号!!
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    yasapenがリツイート
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  • さより 白魚 ひらめ 赤貝 あさり 生しらす ほたるいか 初鰹
  • RT @ryozy13: 好きだと言われて喜んでいたさよりちゃんも、たいしたもんになるはずだったスズキくんも、もうここにはいないのです、つわものどもが夢のあとが風にヒラメくだけなのです。みんな天国に言ってしまったんだ(生ゴミ入れに骨を捨てながら)
    IEND29がリツイート
  • 好きだと言われて喜んでいたさよりちゃんも、たいしたもんになるはずだったスズキくんも、もうここにはいないのです、つわものどもが夢のあとが風にヒラメくだけなのです。みんな天国に言ってしまったんだ(生ゴミ入れに骨を捨てながら)
  • かぼちゃ れんこん 生かき ささみ さわら 生たら さより 特大海老
  • 生たら、さわら、豚肉、海老天、ささみ、かぼちゃ、さより、れんこん、ごはん、おみそ汁で980円 安い…
  • まんぼうのお寿司初めて食べたけど、ぷりんぷりんとしていて美味しかった。魚がし鮨は良い、とても良い。あん肝、生桜海老、生しらす、さより、いさき、つぶ貝…何を食べても、よし。 https://t.co/hFP722uqJq