さめ卵 100g

さめ卵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 306 50 25 25 22.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 1.8 1
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
500 0.4 11 90 360 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1200 微量 0.14 0.4 0.1 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さめ卵

さめ卵 Twitter

  • はい、ルシフェル。今日のお昼ごはんだよ。【鶏の唐揚げ甘酢あんかけ・卵チャーハン・はるさめ中華サラダ】
  • ★はるさめキムチスープレシピ★ 身体の芯からポッカポカ 【材料】(3人分) キムチ 100g はるさめ 50g 卵 3個 塩、こしょう 少々 小口ねぎ 適量 ~調味料A~ 水 800cc コンソメの素  2個 酒 大さじ2 https://t.co/72pBIZDaaW
  • ささめさんに甘い卵教えとく…https://t.co/6166nfIZoY
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  • さめやさん @3m1s10_ ・たまごは100こ割ってからが本番 ・故にゆで卵がすき←? ・ななのことが好き
  • はい、ルシフェル。今日のお昼ごはんだよ。【鶏の唐揚げ甘酢あんかけ・卵チャーハン・はるさめ中華サラダ】