さば缶 トマト漬け 100g

さば缶 トマト漬け 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 188 68.6 14.8 14.8 12.9
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 1 0.1 微量 2.6 160
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
230 1.5 570 330 80 210
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
380 微量 0.04 0.32 6.5 0 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さば缶 トマト漬け Twitter

  • RT @yasunarisuda: 本日の缶詰モーニングは、さばのゆカフェメニューの開発も兼ねて、信濃屋で買ったラトビア産「アトランティックサーモンの燻製オイル漬け」缶とアボカド、インカのめざめ、バジル、トマト、チーズのホットサンド。おいしい！朝の炭水化物と栄養バランス大事。…
    2023-03-01 10:12:40
    suisenteikyohjiがリツイート
  • 本日の缶詰モーニングは、さばのゆカフェメニューの開発も兼ねて、信濃屋で買ったラトビア産「アトランティックサーモンの燻製オイル漬け」缶とアボカド、インカのめざめ、バジル、トマト、チーズのホットサンド。おいしい！朝の炭水化物と栄養バラ… https://t.co/Euf4pyBvq9
    2023-03-01 09:49:39