さば缶詰みそ煮 100g ｻﾊﾞｶﾝｽﾞﾒのカロリー・栄養ダイエット

さば缶詰みそ煮 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	253	57.9	16	16	17

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	6.6	0	微量	2.5	190

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
250	2	560	280	42	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
140	微量	0.04	0.37	5.9	0	1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

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2023-04-13 05:18:49
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2023-04-11 12:32:38
May_Romaがリツイート
ローソンのさば水煮（缶詰）190g、昨日まで税込み205円だったのが、今日から250円ぐらいの値札になってたサバの不漁が原因かと思ったが、いわしみそ煮缶も同程度値上がりしていたので、理由ではなさそう一気に20%ぐらいの値上… https://t.co/wPdIocB5aV
2023-04-10 03:34:11
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2023-04-07 02:24:30
May_Romaがリツイート